Drei Monate nach einem erfüllenden, aber stressigen neuen Job brauchte ich dringend eine restaurative Minivation. Also, als die Chance zu Besuch kam Miraval Resort Außerhalb von Tucson, Arizona, gab ich mir die Erlaubnis, es nur für mich zu nehmen. Ich war nicht enttäuscht: Nach drei Tagen kehrte ich mit einem offenen Herzen, einem geschmeidigeren und integrierten Körper, nach Hause zurück und motivierte die neue Motivation, geerdet und ausgeglichen zu bleiben, als ich in meinen hektischen Lebensstil wieder einging.
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My transformation unfolded through a series of bodywork appointments, meditations, spa treatments, and fun yoga, including a yoga hike and a surprisingly accessible aerial yoga class . I’d been apprehensive, thinking using the aerial silks meant doing circus tricks, but instead the cloth supported my shoulders in poses I normally have trouble with, such as Camel and Warrior III . I also had access to Miraval’s signature juice drinks and healthy portions of delicious low-calorie food throughout the day, and at night a bed that felt like sleeping on a cloud.
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Aber obwohl ich alles geliebt habe, was ich getan habe, sind drei Miraval -Erfahrungen der Grund, warum ich zurückkehren werde. Erstens wurden meine Doshas durch eine ultimative ayurvedische Spa-Behandlung ausgeglichen, die mit Abhyanga begann-einer warmöl-Massage, um Toxine freizusetzen und die Kreislauf zu verbessern-und endete mit einer beruhigenden Shirodhara-Therapie, bei der beheiztes Öl über meine Stirn gegossen wurde und das Nervensystem ausgeglichen wurde. Als nächstes kam eine lebensverändernde tibetische Chakra-Ausgleichssitzung mit Pamela Lancaster Meister, die sofort ein wichtiges emotionales Puzzleteil spürte und kommunizierte, das in meinem Leben fehlte. Um meine Energiepunkte zu erden, zu reinigen und auszugleichen, verwendete sie Heilgeräusche und Vibrationen aus tibetischen Schalen und symphonischen Gongs. Schließlich bot eine Heißsteinmassage ein ähnliches fehlendes Puzzleteil für meinen Körper: Ich lernte Schritte, um Ungleichgewichte nach einer Fußverletzung zu korrigieren. Als mein Besuch zu Ende ging, war ich traurig zu gehen, war aber energetisiert und war bestrebt, zu Hause zurück in mein Leben zu springen.
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