Alles in der Natur besteht aus fünf Grundelementen: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Die Kenntnis der fünf Elemente ermöglicht es dem Yogi, die Naturgesetze zu verstehen und Yoga zu nutzen, um mehr Gesundheit, Macht, Wissen, Weisheit und Glück zu erreichen. Dies ergibt sich aus der tiefen Intuition, wie das Universum funktioniert.
Die Kenntnis der fünf Elemente ist eine wesentliche Voraussetzung für fortschrittlichere Yoga-Praxis, da die Elemente die Welt bilden, in der wir leben, und die Struktur unseres Körpers. Alle Yoga -Praxis arbeiten an den fünf Elementen, ob wir es wissen oder nicht. Die Kenntnis der Elemente (Tattwas) ist auch die Grundlage für die Yoga -Therapie und die traditionelle indische Medizin Ayurveda. Durch bewusstes Zusammenarbeit mit den Elementen lernen wir, wie man Gesundheit erlangt und aufrechterhalten und auch ein langes und erfüllendes Leben, das auf höherem Bewusstsein basiert, bewusst genießen.
Siehe auch Alles, was Sie über die 5 Elemente der Natur wissen müssen
Die Staaten der Materie
Jedes der fünf Elemente stellt einen Zustand der Materie dar. Die Erde ist nicht nur Boden, sondern alles in der Natur, das solide ist. Wasser ist alles, was flüssig ist. Luft ist alles, was ein Gas ist.
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Feuer ist dieser Teil der Natur, der einen Zustand der Materie in einen anderen verwandelt. Zum Beispiel verwandelt Feuer den festen Wasserzustand (Eis) in flüssiges Wasser und dann in seinen gasförmigen Zustand (Dampf). Der Rückzug des Brandes macht den Festkörper wieder her. Feuer wird in vielen Yogic- und tantrischen Ritualen verehrt, da es das Mittel ist, mit dem wir die anderen Materiezustände reinigen, befähigen und kontrollieren können.
Raum ist die Mutter der anderen Elemente. Die Erfahrung des Raums als leuchtende Leere ist die Grundlage höherer spiritueller Erfahrungen.
Beziehungen zwischen den Elementen
Jedes der fünf Elemente hat eine bestimmte Beziehung zu den anderen Elementen, basierend auf ihrer Natur. Diese Beziehungen bilden die Naturgesetze. Einige Elemente sind Feinde, in denen jeder den Ausdruck des anderen blockiert. Feuer und Wasser zum Beispiel werden sich gegenseitig zerstören, wenn sie die Chance haben. Um das Feuer und Wasser zu bestehen, müssen zu viel getrennt werden. Zu viel Feuer im Körper führt zu Entzündungen, während zu viel Wasser das Feuer dämpfen und Verdauungsstörungen verursachen kann.
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Einige Elemente sollen sich dadurch lieben, dass sie sich gegenseitig unterstützen und pflegen. Erde und Wasser lieben es, sich gegenseitig zu umarmen, und Luft und Feuer erhöhen sich gegenseitig.
Andere Elemente sind einfach freundlich und kooperativ. Zum Beispiel können Wasser und Luft ohne Probleme zusammenleben, wie in Soda -Wasser; Aber wenn die Chance auftritt, trennen sie sich. Gleiches tritt mit Feuer und Erde auf.
Die Elemente im Körper
Jedes Element ist für verschiedene Strukturen im Körper verantwortlich. Die Erde bildet feste Strukturen wie Knochen, Fleisch, Haut, Gewebe und Haare. Wasser bildet Speichel, Urin, Sperma, Blut und Schweiß. Feuer bildet Hunger, Durst und Schlaf. Luft ist für alle Bewegungen verantwortlich, einschließlich Expansion, Kontraktion und Unterdrückung. Der Raum bildet sowohl physische Anziehung und Abstoßung als auch Angst.
Wenn ein Element unrein oder aus dem Gleichgewicht mit einem anderen ist, können Krankheiten und Leiden auftreten. Yoga hilft uns, diese Elemente zu reinigen und das Gleichgewicht und die Gesundheit wiederherzustellen und die inneren Befugnisse und Fähigkeiten in jedem Element zu entfalten. Tatsächlich ist Yoga eine der mächtigsten Möglichkeiten, um die Gesundheit wiederherzustellen, da es uns die Mittel gibt, um sogar die Elemente zu bringen, die natürliche Feinde in harmonische Beziehungen zueinander sind.
Verwenden der Elemente, um den Körper zu reinigen und auszubilden
Wir können das Wasser-, Feuer- und Luftelemente verwenden, um alle Elemente des Körpers zu reinigen.
Feuer und Luft sind die am häufigsten verwendeten Elemente, um die Körpermind zu reinigen. Wasser wird auch in einigen Reinigungsverfahren von Hatha Yoga, den Shatkarmas, verwendet, um übermäßige Schleimhaut (Wasser) und Verdauungssäure (Feuer) zu entfernen.
Verwenden von Feuer, um zu reinigen und auszubalancieren
Feuer ist ein starker Reinigungsmittel, der Verunreinigungen verbrennt. Asanas können verwendet werden, um das Feuerelement zu regulieren. Dynamische Asanas berufen sich Bewegung, Anmut und Fluss, um das Feuer im Körper zu erhöhen. Dies wird Giftstoffe aus den anderen Elementen ausbrennen: Erde, Wasser und Luft. Zum Beispiel besagt der Hatha Yoga Pradipika (Hypipika), dass Matsyendrasana und Paschimottanasana das Verdauungsfeuer auf eine so unglaubliche Kapazität erhöhen können, dass sie Krankheiten entfernen können. Statische Posen sind in der Regel kühlender und stabilisierender und verlangsamen das Stoffwechselfeuer.
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Eine ausgewogene Abfolge von Asana, die einige Bewegungen und Stille umfasst, ermöglicht es uns, das Feuer zu regulieren und die Erde und die Luftelemente, zwei natürliche Feinde, zu harmonisieren. Die Hatha Yoga Pradipika erklärt in Kapitel 1, Sutra 17, dass Asana einer Beständigkeit (Festigkeit) von Körper und Geist, Leichtigkeit (Flexibilität) der Gliedmaßen und des Fehlens von Krankheiten verleiht. Das heißt, die Beständigkeit der Erde und die Leichtigkeit der Luft können alchemisch durch ordnungsgemäße Verwendung von Asana gemischt werden, obwohl sie natürliche Feinde sind.
Verwenden Sie Luft zum Reinigen und Gleichgewicht mit Luft
Von allen Elementen ist Luft vielleicht die mächtigste, um den Körper der Giftstoffe zu reinigen. Dies liegt teilweise daran, dass es das Feuer in unserem Körpermind fantert. Es ist auch, weil Luft Prana ist, die Lebenskraft. Wenn es dazu gebracht wird, durch den Körper und die anderen Elemente zu zirkulieren, reinigt es uns automatisch. Das Unterrichten des ordnungsgemäßen Atems in Asana und die Einbeziehung von Pranayama -Praxis in unsere tägliche Routine erhöht sowohl unsere Leichtigkeit als auch unsere innere Kraft.
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verblasst tief
Bestimmte Pranayama -Techniken können verwendet werden, um festzustellen, wo Ungleichgewichte in den Elementen des Körpers liegen, und diese bewusst wieder auszubilden.
Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, die natürliche Ordnung der Elemente im Körper zu lernen. Erde und Wasser befinden sich an der Basis unter dem Nabel, Feuer befindet sich in der Mitte des Oberkörpers; Luft und Raum wohnen im Oberkörper. Das Bewusstsein dafür, wenn wir Asana, Pranayama und Meditation praktizieren, unterstützt die ordnungsgemäße Verteilung der Energie in die Elemente. Als sich die Prana im Körper nach oben und unten bewegt, wecken wir bestimmte Körperteile mit Bewusstsein und Energie und überreden die Elemente ins Gleichgewicht.
Den Prozess lernen
Die Praktiken, wie die 5 Elemente durch Pranayama ausgleichen können Einführung in die Prana- und pranische Heilung , erhältlich von www.bigshakti.com .
Die Kenntnis der fünf Elemente ist das wesentliche für höhere Yogische und tantrische Praktiken. Tattwa Shuddhi von Swami Satyananda von der Bihar -Schule von Yoga ist eine gute Ressource.
Dr. Swami Shankardev ist Yogacharya, Arzt, Psychotherapeutin, Autorin und Dozentin. Er lebte und studierte zehn Jahre lang in Indien (1974-1985) bei seinem Guru Swami Satyananda. Er hält auf der ganzen Welt Vorträge. Kontaktieren Sie ihn an www.bigshakti.com .
