Unabhängig davon, ob Sie sich als Umarmung betrachten oder nicht, werden Sie wahrscheinlich Ihren angemessenen Anteil an Umarmungen im Laufe Ihres Lebens erleben. Während Sie Umarmungen als alltäglicher Gruß betrachten, kann eine schlechte Umarmung Sie unangenehm und unangenehm fühlen. Eine gute Umarmung hingegen kann Ihre Stimmung heben - und Sie fühlen sich sogar erregt. Die jüngste Forschung unterstützt dies. (Ja, wirklich.)
Herrenstil der 70er Jahre
Wissenschaftler kürzlich durchgeführt zwei Studien Ziel, die Eigenschaften einer guten Umarmung zu bestimmen. Die Ergebnisse dieser Studien wurden in veröffentlicht Acta Psychologica . In der ersten Studie untersuchten die Forscher die Auswirkungen der Umarmungsdauer und der Armpositionierung darauf, wie angenehm eine Umarmung für die Teilnehmer - 45 College -Studenten - anfühlte. Jeder von ihnen nahm an sechs verschiedenen Umarmungen teil, die drei verschiedene Umarmungsdauer (eine Sekunde, fünf Sekunden, 10 Sekunden) mit zwei Armcrossing-Stilen mischten-die Neck-T-T-T-T-T-T-T-Taist, wie das oben abgebildet, und kreuz und kreuzten Stil, mit einem Arm um den Hals und einer um die Taille.
Die zweite Studie untersuchte, wie sich Geschlecht, Größe und emotionale Nähe zwischen Partnern den Stil einer Umarmung auswirkten. Unter Verwendung einer anderen Gruppe von Teilnehmern stellten die Forscher fest, dass Größe und emotionale Nähe keinen Einfluss auf den gewählten Umarmungsstil der Teilnehmer. Das Geschlecht der Teilnehmer schien jedoch ihren Umarmungsstil zu beeinflussen. Umarmungen aus zwei Frauen oder einem Mann und einer Frau waren eher eine Umarmung der Hals-T-Tarif. Aber in Umarmungen, die aus zwei Männern bestehen, war der krankhafte Cross-Stil häufiger.
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Also, was genau ist die beste Art von Umarmung?
Wenn Sie ein kurzfristiger Hugger sind, möchten Sie Ihre Umarmungen vielleicht überdenken. Die Forscher forderten die Teilnehmer auf, ihre Stimmung sofort, drei Minuten danach und sechs Minuten nach jeder Umarmung zu bewerten. Die beste Kombination nach Forschung? Umarmungen längerer Dauer (mehr als fünf Sekunden). Darüber hinaus gaben die Teilnehmer an, das positivste und erregt unmittelbar nach der Umarmung. Ihre Gefühle lösten sich im Laufe der Zeit langsam auf. In dieser Studie wirkte sich der Armkreuzungsstil nicht auf die Stimmung der Teilnehmer aus.
Herren-Jeans-Stil
OK, aber was ist, wenn du kein Hugger bist? Vielleicht möchten Sie in Betracht ziehen, eins zu werden. Eine andere Studie Von Forschern im Jahr 2014 durchgeführt, ergaben, dass häufige Umarmungen Stress beseitigen und Ihnen helfen können, die Krankheit leichter zu bekämpfen. Also, wenn Sie das nächste Mal ein wenig niedergeschlagen fühlen? Finden Sie einen guten Freund - und nehmen Sie an einer Umarmung, die länger als fünf Sekunden dauert. Sie können besser gelaunt gehen.
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