It goes without saying that yoga is for everyone: practice purists, the meditation minded, athletes, those after a good stretch, and many, many more. But if you were to poll any yoga class, you’re likely to find that many of the students (as well as teachers) are also seekers.
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Yoga zieht eine merkwürdige Menge an. Wir sehnen uns danach, die Welt und unseren Platz darin zu verstehen, sei es aus der Neigung der Spiritualität oder der Selbstverbesserung. Es sollte also keine Überraschung sein, dass die Grundsätze der Praxis auf Konzepte stützen, die in den meisten modernen grundlegend sind Selbsthilfebücher .
Aber es hat mich überrascht. Ich habe kürzlich erkundet Das Herz des Yoga: Entwicklung einer persönlichen Praxis Von T.K.V. Dessikachar als Teil meiner Yogalehrerausbildung zugewiesen. Und ich war sofort von seiner Vertrautheit und Zugänglichkeit beeindruckt.
Als ich jede Seite des Buches überholte, hob ich mich in der Selbsthilfe-Déjà Vu hervor, kommentierte, kommentierte und durchschlug. Zielgerichtete Präsenz. Vorsätzliche Handlung. Falsche Wahrnehmungen zugunsten eines klaren Verständnisses vermeiden. Veränderung als kontinuierlicher Zustand anerkennen. Selbstakzeptanz. Aufmerksamkeit aufpassen. Die ganzheitliche Natur der menschlichen Erfahrung.
Oh. Also ist Yoga ... alles . Das Leben mit Absicht zu leben bedeutet, Yoga zu praktizieren. Habe es.
Geschrieben im Jahr 1995, Das Herz des Yoga basiert auf den Lehren von Dessikachars Vater, Sri Tirumalai Krishnamacharya, einem berühmten Yogi, dem ein Großteil des zeitgenössischen Yoga verfolgt werden kann. Die Methode von Krishnamacharya dreht sich um Viniyoga , ein Stil mit einem Vantage, der es Ihrer Yoga-Praxis ermöglicht-die Nichtphysikalsical wie das physische zu merken-, um sich auf Ihre sich ständig verändernden individuellen Bedürfnisse zu verändern.
Video Laden ...Ich habe einmal in einer unabhängigen Buchhandlung gearbeitet, in der die Selbsthilfeabteilung meine Aufmerksamkeit ständig auf sich zog und die der Kunden. Die Bücher, die sich dort zurückblicken, reichten von präziser How-tos bis hin zu poetischen Überlegungen, wobei jeder Leser die Richtung auf der umständlichen Straße anbietet, die das Leben ist. In dieser Zeit habe ich langsam verstanden, dass Selbstverkeimung, obwohl sie unerträglich ist, übertrieben werden kann.
Selbsthilfebücher sind selten prägnant. Häufiger nehmen sie eine Kernidee auf und zerlegen sie in winzige, fraktale Teile, um zu veranschaulichen, wie heimtückische negative Gedanken und Muster in der Art und Weise in der Art und Weise sein können (und natürlich, wie man sie ändert).
Was mich überstreift Das Herz des Yoga und Yoga im Allgemeinen ist seine Einfachheit. Konzepte wie Avidya, Das ist Sanskrit für Täuschung oder Fehlwahrnehmung, werden als grundlegende Tatsache dargestellt. Wir alle erleben Avidya - es ist einfach. Sie überwinden es, indem Sie es erkennen, Selbstreflexion praktizieren, atmen, Ihren Körper bewegen und auf Ihre Handlungen achten. Im Laufe der Zeit führt dies zu einem erhöhten Vidya oder einem korrekten Verständnis. Es ist buchstäblich so einfach.
Die Arbeit eines Menschen wird nie erledigt. Aber es muss auch nicht so schwer sein.
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Yoga umfasst die physischen, geistigen und spirituellen Bereiche, und seine Fähigkeit, buchstäblich jeden Aspekt des Lebens zu berühren, ist Teil seiner Anziehungskraft. Trotzdem bin ich weiterhin überrascht zu erfahren, dass fast alles in meinem Leben, von dem, was ich tue, wie ich es mache, Yoga ist. Jedes Problem, das ich jemals erlebt habe, von körperlich über zerebral bis ätherisch, kann durch ein Yogic -Objektiv behandelt werden. Und alle (oder die meisten) der Erkenntnisse, die ich in anderen Werken gesucht habe, werden in diesem einzigen 240-seitigen Buch destilliert.
Im Moment tausche ich den gesamten Selbsthilfeabschnitt meines örtlichen Buchladens für Das Herz des Yoga . Es fühlt sich so an, als hätte ich die Cheat -Codes für ein gut gelebtes Leben entdeckt.
