Obwohl die Muttermilch eine reichhaltige Nährstoffe wie Fettsäuren und Antikörper enthält, berichtet die American Academy of Pediatrics (AAP), dass sie angemessene Mengen an Vitamin D fehlt, und empfiehlt, dass Mütter die Ernährung ihrer gestillten Säuglinge mit 200 internationalen Einheiten (IU) von Vitamin D Daily ergänzen.
Vitamin D ist für Babys essentiell, da es Darmzellen dazu ermutigt, mehr Kalzium zu absorbieren, was das Wachstum und die Entwicklung von Knochen beiträgt. Säuglinge erhalten Vitamin D auf zwei Arten: aus Sonnenlicht und von befestigten Formel oder Milch. Die Angst vor Hautkrebs hält sie jedoch stark vor Sonnenlicht geschützt, was nur eine zuverlässige Quelle hinterlässt. Dies bedeutet, dass gestillte Babys möglicherweise nicht mehr herausfinden, denn wenn es um Vitamin D geht, ist die ergänzte Formel besser als die Muttermilch. (Zwei Tassen Formel enthalten mindestens 10-mal mehr Vitamin D als die Muttermilch, so Ruth Lawrence, M. D. vom AAP-Ausschuss für Stillen.)
Sollten Mütter das Stillen aufgeben, um die Notwendigkeit von Vitamin D zu erfüllen?
Stillenvertreter bestehen darauf, dass die Muttermilch aus gutem Grund besser ist als die Formel und aus gutem Grund. Es wurde gezeigt, dass die Zutaten der Muttermilch die Entwicklung des Gehirns stimulieren und Kinder vor Infektionen, Verdauungsproblemen, Asthma und anderen Krankheiten schützen. Muttermilch ist ein perfektes Essen, sagt Amy Spangler, ehemaliger Präsident der International Lactation Consultants Association. Es war jedoch nie beabsichtigt, die primäre Quelle für Vitamin D. zu sein
Die AAP stimmt zu, weshalb sie Frauen weiterhin zum Stillen ermutigt, aber auch darauf achtsame, ihren Babys angemessen mit angemessenem Vitamin D zu versorgen.
Alle gestillten Babys müssen mit der empfohlenen 200 IE Vitamin D beginnen, wenn sie zwei Monate alt sind, wenn ihre angeborene Reserve normalerweise abläuft, sagt Lawrence. Mütter sollten Multivitamintropfen verwenden, die Vitamin D enthalten, die in jeder lokalen Apotheke zu finden sind. Sie können aufhören, sobald das Kind abgeschlossen ist, mindestens zwei Tassen (16 Unzen) befestigte Milch pro Tag zu trinken. Die Nahrungsergänzungsmittel sollten jedoch fortgesetzt werden, wenn das Kind zu laktoser Intolerant wird. Und machen Sie sich keine Sorgen, dass Vitamin -D -Präparate Nebenwirkungen haben. Laut Lawrence haben Säuglinge sie jahrzehntelang ohne Beweise für Schaden eingesetzt.
