Letzten Donnerstagabend habe ich meine Yogamatte in meiner kleinen Wohnung in New York City ausgerollt, meine Hüften in der Kinderpose auf meine Fersen zu versenkt und es zu hören - das Halsschlag meines Pudel -Mix -Kragens, als sie vom Sofa hüpfte. Es war ein langer Tag gewesen, und ich wollte den Lärm der Stadt beeindrucken und in meiner Praxis Stille finden. Aber mein Hund Sukhi hatte andere Pläne.
Ihre Pfoten trafen das Hartholz, als sie aus dem anderen Raum auf mich zukam, während ich langsam atmete. Als ich in Down Dog war, war unter mir ein wörtlicher Hund, der in einem Weißenfell auf dem Rücken rollte. Sukhi löst immer Freude in mir, aber heute Abend war es mit Ärger beleuchtet. Ich trat über sie ein, um mich auf den Weg zur Spitze der Matte zu machen, und sie folgte und stürzte in der Nähe meiner Zehen. Ich bewegte mich durch eine Sonnengruß und versuchte sie zu ignorieren, aber sie war überall. Ich wusste nicht, wie ich mein Gleichgewicht finden oder meinen Körper mit irgendetwas an Gnade bewegten, wenn ihr pelziger Körper alle meine Absichten abfing.
Ich gab schließlich nach und dachte, ich würde Sukhi in meine Praxis einbeziehen, indem ich ihr einen Kuss auf meinen Weg von Plank nach Chaturanga fallen ließ. Stattdessen begrenzte sie mein Gesicht. Wenn Yoga um die Verbindung zu anderen ging, wollte Sukhi wirklich es tun.
Aber was genau ist es mit meiner Yoga -Praxis, die sie aus dem Raum, in dem sie sich befindet, zu mir zieht?
Gruppenpraxis
Freunde haben auch erwähnt, dass ihre tierischen Freunde, sobald sie sich für Yoga einsetzen, rennt.
Mein Hund kommt immer herüber und versucht, Bauchabliebe zu bekommen, wenn ich übe, sagt Siri Newman, ein in Wyoming ansässiger Yogalehrer und Praktiker.
Es ist größtenteils liebenswürdig, sagt Lori Walker, ein digitaler Vermarkter und Yoga -Praktiker, mit einem Lachen. Meistens.
Meine Haustiere zoomen mit Höchstgeschwindigkeit unter mir, wenn ich in Down Dog bin! sagt Kathryn Chaya Lubow, ein Therapeut und Yoga -Praktiker in Südkalifornien.
Viele von uns haben gesehen Videos in sozialen Medien von Haustieren, die sich als Menschen auf die Matte einladen. Ein Beitrag Von einem niedlichen australischen Shepard, der neben ihrem Menschen praktizierte, hatte mehr als 90 Tausend Aktien auf Instagram. (War das der Schlüssel?
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https://www.instagram.com/reel/civsjcmgx1o/?igshid=mzrlodbinwflza%3D%3D
Es ist fast unheimlich. Egal, wo sich unsere Haustiere verstecken, sobald die Yoga -Praxis beginnt, neigen sie dazu, sich in unserem Weg zu winden. Aber warum? Und wie gehen andere Praktizierende mit dem niedlichen Wahnsinn um?
Mehr als nur Spielzeit
Mir ist keine spezifischen Studien bekannt, um dieses Verhaltensmuster in einem wissenschaftlichen Kontext zu bewerten, aber ich denke, es gibt einige mögliche Erklärungen, sagt Christopher Pachel, Doktor der Veterinärmedizin und zertifizierter Tierverhaltensberater in Portland, Oregon, der auch Yoga praktiziert.
Viele Haustiere interpretieren ihren Besitzer als Einladung zum Spielen oder Interaktion auf den Boden, sagt Pachel. Und für Menschen, die routinemäßig Yoga praktizieren, werden die meisten Haustiere nur ein paar Wiederholungen von „MAT an Yoga“ bedeuten, um herauszufinden, dass das Ablösen der Matte ein Prädiktor für die Bodenzeitaktivität ist.
Dies half mir zu verstehen, warum das Einrichten meiner Matte und Requisiten Sukhi von jedem Ort, an dem sie sich versteckt hatte, in den Raum brachte. Es war fast genauso effektiv, sie dazu zu bringen, zu mir zu kommen, um Leckerbissen zu sagen!
Tiere lieben es, sich mit dem zu beschäftigen, was Sie tun, sagt Anthony Newman, Hundeverhaltensexperte und Gründer von Calm Energy Dog Training. Sie wollen aufgenommen werden. Und wenn Sie auf den Boden kommen, steigen Sie buchstäblich und im übertragenen Sinne auf ihr „Level“. Es führt Sie aus einer Art, einladend und verspielt (einschließlich des zeigen, Ihren Bauch zu zeigen), aus einer „Führungsposition“ zu sein. Um das fühlen sich Hunde freier.
Aber es ist nicht nur der Akt, auf den Boden zu gehen oder eine Matte abzuwickeln, die Tiere zu ihrer Person zieht. Jenseits der Körperlichkeit der Yoga -Praxis scheint es etwas zu geben ... mehr.
Adaptiver Yogalehrer und Gründer des Online -Studios Auzho Audrey L Practices auf einem Stuhl, einem Sofa oder einem Bett. Ihr Welpe, Ruby, will immer noch ein Teil davon sein. Das Seltsamste muss sein, wenn ich während der Meditation auf dem Sofa bin. Sie sitzt nur zu meinen Füßen und starrt. Und wenn ich zu meinem Übungsstuhl gehe, findet sie mich immer dort, sagt Audrey.
Haustiere spüren die Verschiebung unserer Energie, sagt Olivia Labarre, ein Tierkommunikator, Reiki -Praktizierender und Tierverlustspezialistin für Haustiere. Unsere tierischen Begleiter sind sich unserer Emotionen, unserer Nervensystemzustände und unserer Gesamtenergie sehr bewusst und spüren die Veränderungen, die beim Beginn einer Praxis wie Yoga geschehen.
Es scheint ein Gefühl der Leichtigkeit und des Glücks in uns zu sein, ist nicht nur für unsere Haustiere, sondern auch einladend. Ich vermute, dass einige Hunde und Katzen Atemarbeit, ruhigere Energie, eine fokussierte Denkweise, die normalerweise zu einer Yoga -Praxis einhergeht, sagt Pachel. Anschließend suchen sie zu dieser Zeit Interaktionen mit ihren Betreuern, die auf der positiven Stimmung basieren.
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Wie interessant, dass die Yoga -Praxis - für alle verfügbar - im gesamten Tierbereich zu spüren ist, nicht nur von Menschen. Vielleicht habe ich es mir nicht vorgestellt, als ich gedacht hatte, meine glücklichere Yoga -Vibes könnte Sukhi auf die Matte ziehen.
Eine Einladung
Wenn Tiere unsere Energie spüren können, können wir vielleicht die Praxis des Yoga nutzen, um sich auf neue Weise mit unseren tierischen Freunden zu verbinden. So wie sie uns betreffen, betreffen wir sie. Wir können die Atmung und sanfte Bewegungen verwenden, um unsere Haustiere zu beruhigen, während wir uns beruhigen.
Ich kehre immer wieder zu diesem alten Sprichwort zurück: Was Sie widerstehen, bleibt bestehen. Auf diese Weise warf ich einen zweiten Blick auf meine Praktiken mit Sukhi. Anstatt zu versuchen, mich streng an meine Routine zu halten oder sie von der Matte zu drängen, begann ich zu erweitern, was meine Vorstellung von einer Heim -Yoga -Praxis sein könnte, und mich herauszufordern, Sukhis Präsenz in meiner Praxis aufzunehmen, egal wie wild sie auftaucht. Anstatt nur die Situation durchzusetzen, lasse ich mir zu, dass ich meinen Fokus auf mich zurückbringen kann.
Es ist eine andere Erfahrung als sicher in einem ruhigen Studio zu üben, aber es zündet mein Herz an, jetzt, wo ich mich dafür geöffnet habe. Und es erinnert mich an Aspekte der Praxis, von denen ich getrennt werden würde. Vielleicht ist es eine Chance, verspielt zu sein und mich daran zu erinnern, den gegenwärtigen Moment aufzunehmen und sich in sie zu weichen, anstatt eine feste Anzahl von Kriegerposen zu treffen. Im Stück ist etwas tiefgreifend.
Als ich Sukhi aus einem Tierheim in Los Angeles adoptierte, ging sie zwei Wochen lang ohne Namen. Das Personal hatte sie Heidi angerufen, aber das schien nicht zu ihr zu passen. Ich war mir nicht sicher, wie der Name würde, bis mein Lieblings -Sanskrit -Lehrer Sukhi in Bezug Sukha, das bedeutet Glück und Leichtigkeit. Vielleicht haben wir genau das erleben, wenn wir unsere Praxis teilen.
Über unseren Mitwirkenden
Sarah Herrington ist Schriftstellerin, Dichterin und Lehrerin. Sie ist die Gründerin von OM Schooled Kids Yogalehrer und achtsamen Schreibworkshops.
