Tias Little, ein ehemaliger wettbewerbsfähiger Fußballspieler, ein Student der Philosophie und ein Anatomie -Buff, unterrichtet einen einzigartigen Stil, der buddhistischen Unterricht mit somatischem Bewusstsein durch genaue Ausrichtung integriert. In Workshops auf der ganzen Welt und in Prajna Yoga, dem New Mexico Retreat Center, leitet er mit seiner Frau Surya Little (und ihrem sechsjährigen Sohn Eno) die Schüler zu den inneren Dimensionen der Praxis.
Wie bist du zum ersten Mal zum Yoga gekommen? Ich war ein Fußballspieler im College und begann, Iyengar Yoga zu studieren, wobei ich es therapeutisch als Verletzungsprävention benutzte. Yoga appellierte mich als einen Weg, der sowohl die physische als auch die mentale umarmte - ich hatte das Gefühl, dass dies der ganzheitlichste Ansatz sein würde, ein volles Leben zu führen.
Wie hat sich Ihre Praxis entwickelt? In meinen frühen 20ern war ich verliebt in Ashtanga Yoga, wie dynamisch es war. Ich unternahm zwei Reisen nach Mysore, um mit K. Pattabhi Jois zu studieren. Als ich als Lehrer sah, dass die Leute, die in mein Studio kamen, die Posen nicht machen konnten, begann ich, sie zu modifizieren und mich von diesem System zu entfernen. Dann studierte ich Massage, Anatomie und das Craniosacral -System. Jetzt ist meine Praxis achtsamer, sensibler und viel subtiler. Ich mache nicht so viele Posen und ich mache sie mit viel mehr Aufmerksamkeit für die Nuance.
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Was hat dich zur buddhistischen Meditation geführt? Als ich zur Graduiertenschule ging, um die östliche Philosophie zu studieren, las ich das Erwachen des Geistes. Es war klar, dass es nicht aus dem Krieger zu tun hatte. Also begann ich mit buddhistischen Lehrern zu arbeiten, insbesondere in der tibetischen Dzogchen -Tradition. Die Kombination des Yoga Asana und der Lehren des Buddha Dharma ist die wirksamste Kombination, die ich finden konnte.
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Sie haben einen einzigartigen Unterrichtsstil, mischen Asana und Anatomieunterricht. Ich habe eine große Liebe zur Struktur des Körpers und der Wissenschaft der Anatomie. Ich habe mehr als 300 Bilder in meiner PowerPoint-Präsentation und unterrichte immer mit einem Skelett in voller Länge und einem Kreuzbeinmodell. Wenn ich beispielsweise jemanden im Abwärtshund habe, kann ich das Kreuzbeinmodell neben sein Becken platzieren, um zu zeigen, was passiert. Ich möchte, dass sie die Lektionen in ihrem Körper erleben, also ist es nicht nur Theorie.
Aber Sie lehren auch, dass Yoga mehr als nur die Posen ist ... Ich sage den Schülern immer, dass Yoga wirklich umwerfend ist, viel mehr als ein körperliches Training. Wenn die Schüler mich fragen, glauben Sie, dass Sie den gesamten yogischen Weg durch die Haltungen machen können? Ich sage ihnen nein.
Wie ist es, mit Ihrer Frau ein Yoga -Retreat -Zentrum zu leiten? Sie ist die Einzelperson und ich bin der Zirkusführer, der die Gruppen führt. Auf diese Weise finden wir ein großartiges Gleichgewicht. Die meisten Studenten, die unser Programm durchlaufen, machen private Sitzungen mit ihr. Sie hat Fachwissen in Ernährung und therapeutischem Yoga. Sie ist die Heilungskraft und ich bin die Moderatorin. Wir beide studieren mit demselben Lehrer - Tsoknyi Rimpoche - und teilen denselben Dharma, das gleiche Leben.
