A remarkable quality that many New Yorkers share is the ability to move at top speed. Shortly after moving to Manhattan, I found myself grumbling at slow walkers and quickly zigzagging around them on sidewalks like a seasoned city dweller. Then one day I noticed a billboard that read: Where are you going? I was floored by the simplicity of the question. I was going to yoga class at a blurring pace, as usual, but I wasn’t even late. In an instant I recognized a conflict with my practice: I was violently throwing one foot in front of the other with a scowling mind, oblivious to the world, annoyed with people who had every right to walk comfortably as I went to my class, where I expected to find peace and relaxation on my mat.
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Ich habe mich zum Üben des Bürgersteig -Yoga verpflichtet, was für mich eine Möglichkeit war, achtsam zu üben Ahimsa (Nichtüberprüfung) mit mir und anderen. Gehen wurde zu einer Meditation, die sofort zu anderen Enthüllungen führte. Weil ich mich auf die Verlangsamung entschied, wurde ich Zeuge der Wunder, die überall stattfanden. Ein Mann in einem teuren Anzug, der einer jungen Mutter hilft, einen riesigen Kinderwagen die U -Bahn -Stufen hinunter zu tragen. Betroffene Passanten, die angehalten wurden, um Orangen abzuholen, die vom Wagen eines Obsthändlers abgerollt hatten. Ein alter Mann zog schnell ein Kind auf den Bürgersteig, als ein Auto ein rotes Licht fuhr. Freundlichkeit überall in dieser Stadt schneller Wanderer. Ich habe gelernt, das Yoga eines jeden Moments zu schätzen, das Yoga, das auftritt, wenn wir mit offenen Augen und leichten Füßen auf der Welt sind.
Erstens keinen Schaden an: Yoga Sutra in Aktion
Yoga Sutra II.30: Zu den Prinzipien des Respekts für andere gehören Gewaltfreiheit, Ehrlichkeit, Nichthülle, Mäßigung und Nichtschacht.
Die fünf Besonders Das erste Glied von Patanjalis Acht-Limb-Leitfaden für ein ethisches, sinnvolles Leben ist Prinzipien für die Interaktion mit den Menschen und allen anderen Lebewesen der Welt um uns herum. Patanjali beginnt die Einführung in die Yamas in ii.30 mit Ahimsa oder Nicht -Harming aus gutem Grund. Ahimsa, das erste Yama, ist die Grundlage für die verbleibenden vier folgenden.
Zum Beispiel verwendet Patanjali das Wort Satyam für die zweite Yama . Satyam bedeutet oft als Wahrhaftigkeit und bedeutet Wahrheit, die nicht weh tut. Ebenso, wenn wir üben Verwirklichung (Nichtwarenheit), Brahmacharya (entsprechende Grenzen) oder APARIGRAHA (Wenn wir nur das annehmen, was angemessen ist) handeln wir von einem Ort der Freundlichkeit und des Respekts für uns und andere.
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Dies ist vielleicht das Schlüsselstück, das der Lehre von Ahimsa inhärent ist: Obwohl es eine wunderbare und edle Sache ist, sich freundlich gegenüber unseren Nachbarn zu verhalten, wenn wir schädlich handeln, ist die Person, die wir am meisten schaden, selbst.
Die Lehren von Kate Holcombe wenden die an Yoga morgen von Patanjali zum täglichen Leben. Sie ist Gründerin und Co-Regisseurin der Healing Yoga Foundation in San Francisco.
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