Idris Elba berichtet über die Dezemberausgabe 2015 von Männer Gesundheit
Frisuren für Männer der 1970er Jahre
Englischer Schauspieler Idris Elba deckt die Dezemberausgabe 2015 ab Männer Gesundheit . Über sein bevorzugtes Training sagt Elba: „Schattenboxen ist eines der besten Workouts, die man machen kann.“ Sie benötigen keine Ausrüstung und trainieren jeden Muskel. Das hat Nelson Mandela an vielen Morgen in seiner Gefängniszelle getan.
Idris Elba hebt einen schweren Reifen für sein Training in Männer Gesundheit .
Über seine Denkweise beim regelmäßigen Training erklärt Elba: „Wenn ich fit bin, bin ich konzentrierter.“ Ich habe mehr Geduld und mein Temperament ist stabiler, sodass es mir in fast allen meinen Beziehungen besser geht. Ich bin wachsamer, was den Mist angeht, den ich ertragen muss. Ich sehe klarer. Wenn ich außer Form bin, bin ich emotional faul. Lesen Sie mehr unter MensHealth.com .
Kleidungsstil der 80er Jahre
