In den ersten zwei Wochen der Lockdown habe ich nichts getan.
Oder um meinen verwundeten Geist großzügiger zu sein, ich versuchte die knifflige Utkatasana-Savasana-Pose, die als Leiche auf einem Stuhl übersetzt.
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Ich brach meine Torpor, als unser Kühlschrank anfing, ein Geräusch wie ein Baseballkarten zu machen, das in Fahrrads -Speichen flatterte. Der Reparaturmann Todd war der erste Besucher, den wir in 27 Tagen hatten. Wir freuten uns: Jemand, mit dem neu zu sprechen ist! Todd kam in voller chirurgischer Ausrüstung an, als hätten wir einen Gallenblasenbetrieb anstelle einer Kühlschrankreparatur geplant. Er entfernte ein Panel in der Rückseite des Gefrierschranks, was ergab, dass eine lebenswichtige Lüfterklinge von ihrem Rotor gefallen war. Er legte die Fanklinge zurück und sagte mir, dass es 123 Dollar kosten würde. Ich habe glücklich bezahlt, weil ich meinen Geld im Gespräch bekommen habe.
Wie geht es dir mit dem Schutz vor Ort? Ich wagte mich.
Nun, meine Frau und ich haben die 30-tägige Yoga-Herausforderung von Adriee gemacht, das hilft.
Meine Augen hellten sich.
In der Vorwoche hörte ich diesen Namen und diese Herausforderung aus meinem Brooklyn-Quarantin-Sohn und seiner norwegischen Freundin, die ihre Maine Coon Coon Cat in der Küche verschließen, damit er ihre Füße während des Trainings nicht verfolgt, und von meiner Nachbarin von nebenan, die sich einen Moment vor unserer 8.00 Uhr eingehalten hat, als sie sich über die soziale Entfernung ruften.
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Yoga mit Adrie
Adriee Mischler hat seit 2015 Yoga -Herausforderungen niedergeschlagen und sieben Millionen YouTube -Abonnenten (einschließlich mindestens einen Kühlschrank -Reparaturmann) angesammelt, der ihren Programmen eine halbe Milliarde Mal befolgt hat. Das ist genug nach unten gerichtete Hunde, um den Planeten 500 Mal zu kreisen (überprüfen Sie meine Mathematik). Ihre Tagesherausforderung wurde 22.706.768 Mal beobachtet und erstaunlich-ein Beweis für die dauerhafte Anziehungskraft von Yoga und die Fähigkeit von Adriene, sie für jeden dieser Web-Yogis neu zu erstellen.
Meine Frau und ich schleppten unsere Yogamatten in die Scheune, wo sich mein Schreiben/Malen/Abschlag/Ehegattendistanzieren/Yoga -Studio befindet. Ich rief den Spotify Yoga -Kanal an und appellierte an den großen Gott -YouTube, um uns von Lethargy zu befriedigen. Adriee Dreißig Tage Herausforderung tauchte auf.
My wife and I were sucked into an introductory sequence that progressed from seated, to nose circles, side stretches, forward folds, and a lot of inner smiling. Cat-Cow, Child’s Pose, Sphinx, Downward Dog. I found myself exhausted after 30 seconds of being in a seated pose. My legs didn’t necessarily bend that way, 27 days after my last in-person class. I may be the first live Beispiel von Strenge Tod .
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Yoga während der Covid Lockdown und darüber hinaus
Adriene’s class is just a half hour, and strictly the basics, but it’s made new by Adriene’s buoyant manner and smoky voice, which manages to walk the right side of the razor’s edge between encouraging and annoying.
Herrenhaar der 1980er Jahre
Sechsunddreißig Minuten mit Adrie ist eine Art Sitcom -Äquivalent einer Praxis: Einfach die Ohren, Augen und Down -Hunde. Aber wirklich, wenn Sie den ganzen Tag drinnen stecken und keinen Zugriff auf Ihre übliche Yoga -Taskmistress haben, ist es nicht einfach Die Idee? (Theresa, ich weiß, dass Sie da draußen sind. Wenn Sie bereit sind, meine Asana zu treten, bin ich gut und bereit, es treten zu lassen.)
Now we share Adriene with our son, our fridge repair guy, and our next door neighbor—all of us swept up in a YouTube class we take together (apart). Hey, any togetherness we can manage without swapping life-threatening pathogens, I’ll take.
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