Ihre Beziehung zu Ihrer Mutter ist ein entscheidender Aspekt Ihres Lebens. Unabhängig davon, ob diese Beziehung historisch gesehen positiv oder negativ war, wirken sich die Emotionen aus, die wir von dieser ersten Beziehung mit uns täglich tragen, viel von der Art und Weise, wie wir die Welt sehen. Nehmen wir uns Zeit, um wichtige Beziehungsfähigkeiten in die Praxis umzusetzen, die mehr Energie schaffen, als sie verbrauchen.
Yoga ist die Stillbildung der Veränderungen des Geistes.
- Patanjalis zweites Sutra
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Die Praxis von Yoga und Meditation hilft uns, den Geist zu beruhigen und darauf hinzuarbeiten, uns selbst, andere und die Welt zu sehen, als eine Verbindung . Wenn wir die Erwartung loslassen und jede neue Herausforderung mit Mitgefühl nähern, können wir Energie schaffen, anstatt sie zu nehmen. Ebenso wie Ihre physische Yoga -Praxis fühlen Sie sich energetisiert. Hier finden Sie 3 wichtige Fähigkeiten, um mehr Energie und eine bessere Beziehung zu Ihrer Mutter (oder jemandem in Ihrem Leben) zu schaffen.
1) vollständig ausgedrückt werden
Wie zwei Flügel eines Vogels erreichen wir neue Höhen, indem wir alles geben. Halten Sie sich nicht zurück. Sagen Sie, was Sie fühlen. Respektieren Sie sich und andere, indem Sie die ganze Geschichte erzählen. Ihre Erfahrung und Perspektive zählen. Gibt es einen Moment, an dem Sie sich noch festhalten? Wenn Sie es kommunizieren, werden Sie von der Notwendigkeit befreit, es in Ihrem Kopf noch einmal zu erleben. Sie öffnen sich für eine andere Perspektive und wo diese beiden Perspektiven beitreten, finden wir Lösung.
2) Alles ist durch Kommunikation auflösbar
Wir finden oft Gründe, eine echte Kommunikation zu vermeiden. Vielleicht ist es ein Familientreffen, und es fühlt sich nicht angenehm an, ein sensibles Thema aufzurufen. Vielleicht leben Sie in einem anderen Staat oder Land. Nutzen Sie die nächste Gelegenheit, die Sie haben, und nutzen Sie nur 10 Minuten mit Ihrem geliebten Menschen, um offen und ehrlich zu kommunizieren. Drücken Sie sich aus. Kommunizieren auf eine Weise, die das Wohlergehen der anderen Person im Auge hat . Aber vor allem hören Sie zu. Wir alle schätzen es, wirklich gehört zu werden. Erlauben Sie sich, das Geschenk des Zuhörens zu geben.
3) Kommunikation hat 2 Seiten. Sich und der andere.
Sie müssen auf sich selbst aufpassen, aber wenn Sie nur auf sich selbst aufpassen, haben Sie Probleme. Und wenn Sie sich nur um den anderen kümmern, haben Sie Probleme. - Dinabandhu Sarley (Programmoffizier, 1440 Multiversität)
Selbstpflege ist nicht nur Selbstausdruck. Wenn Sie gut schlafen, gut essen und Ihre Energie gut ist, sind Sie in der besten Position, um effektiv zu kommunizieren. Ähnlich wie bei einem Profisportler müssen Sie alle Aspekte Ihres Lebens konzentrieren und sich an das bewusst bleiben, was Sie erreichen möchten. Sobald Sie eine Grundlage für die Selbstpflege aufgebaut haben, wenden Sie Ihre Aufmerksamkeit nach außen.
An diesem Muttertag nutzen Sie die Gelegenheit, sich Ihrer Beziehung zu Ihrer Mutter in einem neuen Licht zu nähern.
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1,440 Minuten pro Tag
Jede Minute ist eine Gelegenheit zu lernen und zu üben. Veränderung beginnt mit einer Verschiebung in Ihrem Kopf. Alles, was folgt, kann in lernbare Fähigkeiten unterteilt werden.
1440 Multiversität ist das erste hochmoderne, speziell gebaute, persönliche und berufliche Entwicklungsinstitut, das eine Zeit und einen Ort anbietet, an dem Sie aus Ihrem Alltag herauskommen und Transformation schaffen können. Mit einer hohen Umgebung mit hoher Schmalz und geringer Bedrohung können Sie sich auf das Lernen, das Wachstum und Verändern konzentrieren. Diese Veränderung beginnt mit Ihnen, erstreckt sich aber auf Angehörige, Kollegen und Gemeinschaften, in denen wir Raum und Ideen teilen. Verbinden Sie sich mit sich selbst, mit anderen und mit Ihrem Potenzial.
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