Beryl Bender Birch entwickelte in den 80er Jahren Power Yoga. Dieser Yoga -Stil, der in der Sportgemeinschaft beliebt ist.
Beryl Bender Birch ist seit fast 30 Jahren Student und Lehrerin des klassischen achtgliedrigen Pfades des Ashtanga-Yoga. In den frühen 80er Jahren stellte sie der traditionellen Sportgemeinschaft den Vinyasa -Fluss und die dynamische Atmung ihrer Markenleistung Yoga -Methode vor. Das energiereiche Training von Birch's Power Yoga ist für viele junge, sportliche Amerikaner und für Mainstream-Amerikaner zum Yoga der Wahl geworden.
Birchs Buch Power Yoga war das meistverkaufte Yoga-Buch von 1999. Ihr zweites Buch, Jenseits des Macht -Yoga: acht Praxisstufen für Körper und Seele präsentiert die achtgliedrige Reise des klassischen Ashtanga-Systems. Sie ist die Gründerin und Kollektin (mit Ehemann Thom Birch) von Die Hard von New York.
Birch über dem Bedürfnis nach Yoga in unserem Leben nachgab, sagt Birch, letztes Jahr gab es eine wunderschöne offene Wiese von unserem Zuhause die Straße hinunter. Diese Wiese ist jetzt ein chemisch unterstützter Rasen für ein 12.000 Quadratmeter großes Haus mit 11 Badezimmern für zwei Personen, die dort zwei Monate im Jahr leben. Wenn ich an all die Menschen auf der Welt denke, die keine Badezimmer oder sogar sauberes Wasser zum Trinken haben, werden die Momentosheit der grundlegenden Prinzipien wie die Aparigraha (Nichthöhe) deutlich klar.
Siehe auch Finden Sie heraus, ist Yoga Cardio?
