Stone Mountain Entertainment; www.yogawisdom.com ; DVD; 70 Minuten.
Trotz wiederholter Proteste von B.K.S. Iyengar, dass es kein Iyengar Yoga gibt, es wird von den Schülern dieses bemerkenswerten Mannes gut akzeptiert, dass es sicherlich gibt Ist eine eigenständige Schule des Yoga mit diesem Namen. Hier haben wir eine Asana -Ausstellung über den Stil und den Geist von Iyengars Werken eines seiner führenden Studenten, Gabriella Giubilaro. In Florenz, Italien, studiert sie diese Methode seit fast 30 Jahren, und ihr großes Engagement für die Praxis scheint.
Es gibt 38 Posen auf dieser DVD, die in herkömmlicher Iyengar-Mode sequenziert sind: Aufwärmen, Stehposen, Kopfstand, Backbends, Wendungen, Herkunftsverstehen, Vorwärtsbiegungen und Abklingzeiten. Es ist nicht gerade ein Übungsbegleiter, denn die meisten Haltungen werden weniger als eine Minute gehalten. Vielmehr ist es wirklich eine klassische Iyengar -Primer, sei es für Neuankömmlinge, sich nur mit der Methode oder alten Händen vertraut zu machen, die einen Auffrischungskurs benötigen. Wenn Sie nach einer relativ milden stundenlangen Praxis suchen, können Sie das Programm natürlich verfolgen.
Giubilaro hat eine bodenständige Lieferung mit dem erwarteten iyengarischen Schwerpunkt auf Ausrichtung und Präzision. Mehr als die meisten anderen Asana -Demonstrationen müssen Sie diese sorgfältig und mehrmals ansehen. Da die Posen so kurz gehalten werden, kann Giubilaro keine umfangreichen Anweisungen geben, aber die fachmännische Art und Weise, wie sie die Posen ausführt, spricht Bände ein Bild, das hier definitiv mehr als tausend Worte wert ist.
Der beitragende Herausgeber Richard Rosen unterrichtet öffentliche Kurse in Nordkalifornien. Er ist der Autor von Das Yoga des Atems: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zu Pranayama.
