Im Online -Kurs von Stylesway VIP, Verbindung durch Yoga finden: Ein Workshop über unsere universelle Einheit , legendäre Integrative-Medicine- und Meditationsexperte Dr. Deepak Chopra und seine Yogalehrerin Sarah Platt-Finger leiten ein siebenwöchiges Yoga- und Meditationserfahrung, die Ihnen helfen, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln. Teilen von Werkzeugen, Wissenschaft und Weisheit aus Chopras meistverkauftem neuen Buch Du bist das Universum und seine gefeierten Die sieben spirituellen Gesetze des Yoga , Chopra und Plattfinger werden Ihnen helfen, mehr Gesundheit, Freude und Frieden in Ihrem Leben zu erleben. Melden Sie sich an !
In unserem Online -Kurs, Verbindung durch Yoga finden: Ein Workshop über unsere universelle Einheit Dr. Deepak Chopra und seine Yogalehrerin Sarah Plattfinger, teilen Werkzeuge, Wissenschaft und Weisheit aus Chopras anerkanntem Buch. Die sieben spirituellen Gesetze des Yoga. Kali Love Kali Love von Chopra Center Vedic Pädagogin/Meisterpädagogin sagt, dass das Gesetz der Distanz ihr Lieblingsgesetz ist, um zu lehren (und zu praktizieren), weil es uns hilft, unser Bedürfnis nach dem Plan zu entspannen und letztendlich weniger zu interessieren, was andere Menschen denken.
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When I first started teaching at the Chopra Center, I became very acquainted personally with this law, says Love, who used to teach the Law of Detachment on Fridays, but is now a teacher trainer. The Seven Spiritual Laws are about working with and harmonizing with nature’s law. In alignment with that, on Fridays, something significant would happen to make me practice what I preach. I taught a class with a (false) fire alarm sounding for 55 out of 60 minutes of the class. I used the fire alarm as our mantra: more often than not, things don’t always go our way. The Law of Detachment is to practice embracing the unknown, and find freedom from the need for things to go a certain way and attachment to outcome. If you’re expecting a relaxing yoga class and an annoying fire alarm is going off, life is like that. It’s an opportunity to let go of this old conditioned response of freaking out, being upset, stressing out. We can let whatever happens ruin our day and focus on what isn’t going right, or we can use what’s in front of us to grow as a person, to accessing freedom [from] external circumstances.
Wie das Abteilungsgesetz auf der Matte gilt
Auf der Matte sagt Love, dass es in dem Gesetz der Distanz darum geht, das Ideal loszulassen, wo wir glauben, dass wir in unserer Praxis sein sollten, wie unser Körper in der Lage sein sollte, sich zu bewegen, sich zu biegen und auszubalancieren, und sich darum zu kümmern, was andere Menschen denken und uns mit anderen Menschen vergleichen. Wir geben uns die Erlaubnis, unser Ego beiseite zu legen, unseren Körper zu ehren und das Ziel der Pose loszulassen und mit dem Atem in die Pose zu kommen, und stellt fest, dass das mit dem Gesetz der Ablösung verbundene Mantra ist Om Anandham Namah , oder meine Handlungen sind leicht frei von der Bindung an das Ergebnis.
Das Gesetz der Ablösung ist mit dem Halschakra verbunden, das mit Kommunikation und Selbstausdruck verbunden ist. Wenn wir uns von den Meinungen, der Kritik und dem Lob anderer lösen, lernen wir zu wissen, zu ehren und zu feiern, wer wir ohne Angst vor Kritik oder Erwartung von Lob sind, sagt Love.
To teach The Law of Detachment, I would teach throat-opening poses like Bridge, Plow, and deeper backbends like Camel. Savasana is also a perfect example of The Law of Detachment. It’s one of the hardest poses, even though it’s simple, because it’s all about letting go. We let go of thinking about what’s happening after class as best we can, give ourselves space, release the activity of mind and body for a few minutes, and enjoy the rewards of our practice.
