Das Wandern zu Orten, auf die nur zu Fuß zugegriffen werden kann, ist eine der immersivsten Möglichkeiten, die Natur zu erleben. Das Heilige offenbart sich in diesen unberührten Landschaften, in denen Sie nur das Knirschen Ihrer Stiefel, das Geräusch Ihres Atems und der Wind, der seine alten Geschichten singt, hört.
Auf einer kürzlichen Reise zu Patagonien Chile, ich erlebte reine Momente des Friedens in den Wäldern, die Erheiterung von Berggipfeln und Offenbarungen - sitzt und bedeutend - im Großen und Ganzen.
(Foto: Ingrid Yang)
Patagonien is a region that encompasses the southern end of South America, governed by Argentina and Chile. When I asked my guide to explain the geographical borders of the Patagonienn region, she responded, It’s not a place, it is a culture. I nodded knowingly, but I wondered if my Spanish translation had failed me. I didn’t really understand what she meant, but I remained quiet and refocused my attention on descending a dusty trail of loose rocks.
(Foto: Tessie Vukovich)
Unsere Gruppe wanderte zu den berühmten drei Türmen in Torres del Paine, Der Nationalpark, der auf der chilenischen Seite von Patagonien von zentraler Bedeutung ist. Aus dem felsigen Gipfel der drei Granitentürme konnte ich fühlen, wie mein Herz in meiner Brust hämmerte, als ich die unglaubliche Topographie aufnahm, die durch Gletschererosionen vor Zehntausenden von Jahren entstanden war. Als eine Böe die Kapuze meiner Jacke zurückblies, entstand ein Sutra als melodischer Gesang in meinem Kopf.
Bhuvanajñānaṃ Sūrye Saṃyamāt.
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Es gibt viele Interpretationen von Sutra 3.27, aber die, die ich immer am meisten interessiert, ist Sri Swami Satchidanandas Übersetzung von Patanjalis Yoga morgen : Von Samyama über die Sonne wird Kenntnis des gesamten Sonnensystems erhalten.
Samyama bezieht sich auf Dharana, Dhyana und Samadhi -Konzentration, Meditation und göttliche Vereinigung. Als ich in der riesigen Steppe der patagonischen Landschaft in Chile, Tausende von Kilometern von der Stelle, an der die Yoga -Sutras entfernt waren, gefragt hatte, fragte ich mich, warum dieses Sutra mir in den Sinn kam.
(Foto: Ingrid Yang)
Mit einem bewussten Bewusstsein für meine Umgebung schaute ich an den großen Felsbrocken des Berges Passage des Torres del Paine vorbei und folgte dem Abwärtshang, der Lenga -Wälder, die sich in Felder von Prärie -Gras auflösten, die von kristallinen Bäche auflösten.
(Foto: Ingrid Yang)
Ich entdeckte einen Sentinel Guanaco, Cousin in einem Lama, der auf dem Hügel sitzte und bereit war, seine Herde zu warnen, wenn es einen Beutepuma entdeckte. Ein Andenkondor stieg über uns und zeigte seine unglaubliche 10-Fuß-Flügelspannweite (doppelt so groß!). Ein weiterer Windstoß erschreckte mich auf sich aufmerksam und drängte mich, weiterzumachen.
Wir betraten einen Wald aus Lenga -Buchen, Bäume, die im südlichen Anden beheimatet sind und im Subantarktischen Wald gedeihen. Das Sonnenlicht spähte durch ihre gezackten Blätter und wir wurden von dem Singsong Call von einheimischen Vögeln begrüßt, als wären wir in ein Storybook eingetreten.
Ich dachte an das Sutra zurück, das sich auf das Thema der Vernetzung konzentriert. Es zeigt uns, dass nach Betrachtung dieses universellen Wissens und der Anordnung der Sonne und des Mondes (Sutra 3.28) die Vernetzung aller Wesen offenbart wird. Auf diese Weise können wir einen Einblick in unsere Existenz erhalten.
(Foto: Ingrid Yang)
Das Gehen auf dem Gelände, in dem einst nomadische Stämme reisten, fühlten sich wie ein spiritueller Aufenthalt an, die Wege, die wir gewanderten, schuf einen gemeinsamen Faden zwischen uns und denen, die diese Wege vor langer Zeit gegangen sind.
Es ist alles miteinander verbunden, ich habe mich selbst geflüstert.
(Foto: Ingrid Yang)
Brillant Calafate Blumen Bieten Sie eine Farbe vor dem Hintergrund von Bergen und sanften Hügeln an. Legende besagt, dass jeder, der eine Calafate -Beere isst, mit Sicherheit nach Patagonien zurückkehren wird.
Als ich mir diese Landschaft ansah, habe ich mir verstanden, was mein Führer meinte, als sie erklärte, dass Patagonien eine Kultur ist, keine Region. Kultur ist per Definition eine Lebenseinstellung. In Patagonien dreht sich dies um eine Verbindung und Ehrfurcht vor der Natur. Die Kultur wächst aus einer Gemeinschaft mit der Umwelt. Es erkennt das Weisheit Entfaltet sich in der Form jeder Calafate-Blume, in der scheinbar chaotischen Bewegung von Bienen um ihre Nesselsucht und in der Würde der Berge, die majestätisch gegen den unendlichen Wind stehen. In diesen komplexen Einfachheiten spüren wir die Vernetzung aller Wesen, die mit der lebenswichtigen Kraft von Prana zusammengezogen werden.
(Foto: Ingrid Yang)
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Patagonien is often called the end of the world because it is the southernmost part of the American continent. In this place, an actual half-world away from where the sutras were transcribed thousands of years ago, I felt a deep connection. The wind played a symphony around my ears that week while I continued to chant Bhuvanajñānaṃ sūrye saṃyamāt, as though the breeze were singing it to me. Had it been carried through the years, on the trade winds, to me at this very moment?
(Foto: Ingrid Yang)
Nach jedem langen Tag, an dem versteinertes Fossilien und Gletscherseen vorbei wandern, kehrten wir zum Ecocamp Patagoniens Verbindungen geodätischer Kuppelstrukturen zurück und kehrten für Abenteuerreisende nachhaltige Unterbringung. Meine Beine fühlten sich schwer an, meine Zehen bettelten nach dem Aufstieg um Befreiung aus meinen Schuhen. Aber ich fühlte eine spirituelle Leichtigkeit in meinem Herzen, Sutra 3.27 sang immer noch in meinem Kopf wie der Wind, der an meinen Ohren vorbei kreist.
Bhuvanajñānaṃ Sūrye Saṃyamāt.
Die aerodynamische Struktur der Domes ist so ausgelegt, dass sie den starken Winden von Patagonien widerstehen (die bis zu 250 km/h erreichen können). Es ermöglicht dem Wind, sich anmutig über seine Kurven zu bewegen und Luft und Energie ohne Obstruktion zu zirkulieren.
Die Form ist eine Hommage an die Ureinwohner, die früher von einem Ort zum anderen gezogen waren und kuppelähnliche Wohnungen bauten und entfernt hatten. In der alten Persien und der hellenistisch-römischen Welt waren Kuppeln mit dem Himmel verbunden; Eine Kuppel über einer quadratischen Basis reflektierte die geometrische Symbolik der Perfektion, der Ewigkeit und des Himmels.
Da Kuppeln von unten konkav sind, können sie Ton reflektieren und Echos erzeugen. In der Kuppel konnte ich die Winde um die Wände schlagen hören - ein Geräusch, das die Geister vergangen schien. Es war der Klang des Universums. Der Klang der Ureinwohner, die durch dieses Land wanderten, und der philosophischen Seher, die die halbe Welt von Sutras studierten. Es ist alles miteinander verbunden.
(Foto: Ingrid Yang)
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Jeden Abend, als wir uns in die Yoga -Kuppel einreichten - die einzige ihrer Art in Torres del Paine -, vergießen wir unsere Schichten und hinterließen einen Wurf aus Stiefeln und Jacken, die um den Eingang verstreut sind. Einer nach dem anderen betraten wir den leicht gefüllten Raum mit leiser Ehrfurcht. Das große Fenster in der Kuppel zeigte eine untergehende Sonne, wobei der Himmel eine brillante rosa Orange gegen die Silhouette der Berge drehte. Sonnenlichtstreifen erinnerten mich an die Sutra -Übersetzung: Von Samyama über die Sonne wird das Kenntnis des gesamten Sonnensystems erhalten.
(Foto: Ingrid Yang)
In each yoga class, I deepened my breath and felt more grounded and awake in my consciousness. As we moved together under the dome, our bodies synchronized in slow, deep stretches. The subtle aspects of our interconnectedness was shared in the movement of our bodies, like the dance of the wind. As each breath invited soothing waves of warm air into my nostrils, the connection of all things unveiled itself, there at the end of the world.
Bhuvanajñānaṃ Sūrye Saṃyamāt. Life unfolds in ever-changing and infinite ways to manifest awareness within us.
Nachdem ich von diesem außergewöhnlichen Ort zurückgekehrt bin, habe ich festgestellt, dass die Verbindungen bei mir bleiben. Die mystische Energie der patagonischen Kultur - auf eine Weise sowohl subtil als auch bedeutend - enthüllte meine Verbindung zu allen Dingen. Es passierte auf eine Weise, die nicht erklärt werden kann, sondern hier am Ende der Welt, wo die Reise sowohl beginnt als auch endet.
Bhuvanajñānaṃ Sūrye Saṃyamāt.
(Foto: Kelly Bruno)
Was Sie über Reisen nach Patagonien wissen müssen
Das Reisen achtsam kultiviert tiefe Verbindungen - andere, zur Natur, zum Universum, zu denjenigen, die wir treffen, zu Vergangenheit und Gegenwart. Die Praktikum von Reisen ist auch eine Übung in der Achtsamkeit. Hier sind die Dinge, die Sie sich bewusst sind, wenn Sie nach Patagonien reisen.
Wann man nach patagonien reise
Die Hochsaison ist November März, wenn das Wetter wärmer ist, aber auch die Winde sind stärker. Betrachten Sie die Schultersaison (Oktober und April) zwischen den Spitzen- und Absaisonzeiten, wenn es etwas kühler ist, aber die Winde sind ruhiger.
Wie man dort ankommt
Wählen Sie einen schließen Flug. Die Gateway -Städte zur chilenischen Seite von Patagonien sind Punta Arenas und Puerto Natales (5 Stunden und 2 Stunden vom Eingang von Torres del Paine entfernt). Flüge in Puerto Natales von Santiago sind begrenzt, teurer und sind nur während der Hochsaison betrieben. Wenn Sie jedoch eine schnappen können, ist dies Ihre beste Wahl für eine bequeme Ankunft in eine kleine, charmante Stadt, die sich an internationale Reisende richtet.
Wo bleibt
Ecocamp ist das erste geodätische Hotel der Welt, eine Verbindung aus geodätischen Kuppelstrukturen, die stark, leicht und energieeffizient sind - ideal für jemanden, der nach nachhaltiger Unterkunft sucht. Es hat drei tägliche Yoga-Klassen in seiner einzigartigen Yoga-Kuppel. Das Üben von Asana vor und nach dem Wandern hilft, Ihre Milchsäuremuskulatur zu befreien, und gibt Ihnen einen anderen Weg, um Ihre Lungen mit Bergluft zu füllen.
Essentials zu packen
Eine Wanderanforderung in Patagonien besteht darin, sicherzustellen, dass Sie genau die richtige Anzahl von Schichten haben, um Ihre Körpertemperatur zu regulieren. Die Temperaturen können in den 40ern bis Mitte der 70er Jahre während des Tages von Tiefstständen schwanken. Was Sie wirklich vorbereiten möchten, ist der Wind, der es viel kälter anfühlen kann. Achten Sie darauf, alles mit windproofem. Mein Führer trug diese Jacke und empfahl es für seine winddichten und wasserdichten Fähigkeiten. Im Folgenden finden Sie Links zu anderen Artikeln, die für mich gut funktionierten. Wählen Sie jedoch die Ausrüstung und Ausrüstung, die für Sie am bequemsten sind.
Schichten, Schichten und mehr Schichten
Balaclava für den Wind
Winddichte und wasserdichte Jacke
Isolierte Jacke (Down ist normalerweise die wärmste)
Wasserdichte Schuhe auf den Campingplätzen tragen
Handschuhe, um Ihre Hände vor dem Wind zu schützen, aber auch mit flexiblem Griff nach Ihren Wanderstangen
Wandern Stiefel
Tagespaket
Reise-Rucksack, der 5-7 Tage Kleidung passt (wenn Sie den W Trail wandern)
Hardcase -Gepäck (wenn Sie eine Tasche überprüfen)
Faltbare Wandermasten
Reisenwasserflasche
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Ingrid Yang ist ein Arzt für Innere Medizin, Yoga -Therapeut und veröffentlichte Autor. Sie unterrichtet seit über 20 Jahren Yoga und ist Autorin der Bücher Adaptive Yoga und Hatha Yoga Asanas. Dr. Yang leitet Schulungen und Retreats auf der ganzen Welt, wobei der Schwerpunkt auf kinästhetische Physiologie und Heilung durch Atemarbeit, Meditation und Geisteskörperverbindung liegt. Finden Sie mehr heraus www.ingridyang.com.
