Sehen Sie, wie Hilaria ihren Dach Yoga -Shooting> Rocking> Rock
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Stylesway VIP: Sie üben seit ungefähr 10 Jahren Yoga. Wie haben Sie Ihre Leidenschaft für die Praxis entdeckt?
Hilaria Baldwin: Als ich zwei Jahre alt war, fing ich an zu tanzen und im Alter von sieben Jahren Gymnastik. Schließlich nahm ich den lateinischen Ballsaal getanzt und begann zu konkurrieren und zu unterrichten. Ich ging auf dem College an der NYU [für Tanz]. Aber in der Tanzwelt zu sein, hat mich nicht sehr gute Werte beigebracht, um sich um meinen Körper zu kümmern. Ich wurde emotional und körperlich verprügelt, also habe ich mich entschlossen, Yoga zu probieren, was Synonym für Gesundheit schien. Das Studio, in dem ich (Yoga für die Menschen) übte, entwickelte ein sehr schnelles Interesse an mir und fragte, ob sie mich als Yogalehrer ausrichten könnten. Ich habe die traditionelle 200-Stunden-Lehrerausbildung von Vinyasa gemacht und begann zu unterrichten. Dann, im Sommer 2009, fragte einer meiner Yoga -Studenten, Michael Patton, ob ich gemeinsam ein Yoga -Studio eröffnen wolle. Ich sagte sofort ja.
SV: Sind Sie immer noch aktiv in das Eigentum und die Verwaltung des Studios beteiligt?
HB: Ich bin nach und nach weggetreten. Ich bin kein Besitzer von Yoga Vida mehr, sondern nur ein Mitbegründer. Ich liebe die Idee, erkannte aber, dass meine Leidenschaft lehrt und nicht Menschen verwaltet. Im Grunde habe ich zunächst in diesem Studio gelebt. Ich würde ein paar Stunden nach Hause gehen, um nachts zu schlafen und dann sehr früh am Morgen zurückzukommen. Ich bin ziemlich stolz, ein Teil davon gewesen zu sein. Sie haben sich gerade auf dem Ort eines dritten Studios niederlassen.
SV: Kurz bevor Sie das erste Studio eröffnet haben, haben Sie eine Hüfte gebrochen. Wie ist das passiert?
HB: Ich habe es nicht plötzlich gebrochen. Es war eine Stressfraktur. Ich war 25 Jahre alt und das Letzte, was ich dachte, war, dass mein Knochen brach. Ich ging zur Akupunktur, ich massierte, ich lag in Bädern von Bittersalz, ich habe ätherische Öle hineingerieben. Aber der Schmerz wurde schlimmer. Schließlich ging ich zu den Ärzten und sie schickten mich mit Schmerzmitteln weg. Eines Morgens ging ich mit einer Handtasche auf meiner Schulter aus dem Haus. Die Geldbörse glitt ab, und als ich versuchte, es zu fangen, trat ich auf mein verletztes Bein und es schnappte einfach. Ich habe meinen Hüften viel Schaden angerichtet - das Tanzen von Bällen und nicht auf eine Weise, die meinem Körper genügend Ernährung gab. Als das Studio am 14. Januar 2010 drei Wochen später eröffnete, unterrichtete ich aus einem Rollstuhl.
SV: Wie haben Ihre Verletzungen Ihr Yoga informiert?
HB: Ich denke, sobald meine Hüfte pleite war, war der Moment, in dem ich sagte: Oh mein Gott, ich muss wirklich langsamer werden! Ich dachte, ich könnte eine bessere Person sein, wenn ich ein Bein hinter meinen Kopf legen und aufstehen könnte, aber als ich älter wurde und ich Verletzungen hatte, versuche ich nicht mehr, mich in verrückte Asana zu verdrehen. Ich habe festgestellt, dass nicht alles für meinen Körper richtig ist.
SV: Wenn Sie unterrichten, wie versuchen Sie, dies auf die Schüler einzudämmen, die Notwendigkeit, auf ihren Körper zuzuhören?
HB: Ich bin vorsichtig, Wörter wie Gefühl zu verwenden, die Empfindung und den Sinn zu bemerken. Wir bewegen uns schnell an einigen Punkten, um zu fließen und die Herzfrequenz zu erhöhen, aber wir verlangsamen sie auch und konzentrieren uns in diesem genauen Moment auf die Erfahrung des Körpers.
SV: Sie haben sich verpflichtet, eine neue Yoga -Pose für Ihre rund 45.000 zu veröffentlichen Instagram Anhänger jeden Tag im Jahr 2014. Was hoffen Sie mit dieser Social-Media-Kampagne zu erreichen?
HB: Ich begann das zu tun, weil ich gerne unterrichte. Jeden Tag wollte ich zum Beispiel Warrior i mit dem, was Sie es machen. Die Leute schreiben mir die ganze Zeit und sagten, ich habe mit Yoga angefangen, weil ich sechs Pfund verloren habe, ich fing an, besser zu essen. Als ich anfing, diese Kommentare zu bekommen, die ich dachte, musst du mich veräppeln - ich mache einen Kopfstand auf einem SUV. Das ist nicht sehr inspirierend! Aber ich bekam immer mehr Kommentare und sagte in Ordnung, wenn es inspirierend ist, dann lass es uns tun. Ich fing an, es ein bisschen lustig zu machen. Wir haben definitiv einen komödiantischen Haushalt. Jetzt habe ich die Bar hoch gestellt und habe das Gefühl, jeden Tag ein Meisterwerk zu finden.
SV: Die New York Times beschrieben deine
HB: Bin ich unapologetisch sexy? Ich weiß nicht. Es hängt davon ab, wie Sie es betrachten. Ich betrachte diese Posen nicht als sexuell. Es gibt einen, in dem ich Leggings trage und meine Beine hinter meinem Kopf habe. Ich war online und versuchte, mich inspirieren zu lassen, und es gab dieses Runway -Modell, das lange Beine hatte. Sie trug diese roten, roten Strumpfhosen und machte eine sehr ähnliche Pose. Für mich sah es wirklich cool aus, aber ich denke, einige Leute werden es als sexuell betrachten.
SV: I’m sure you saw the recent New York Post article that criticized the yoga selfie movement. How do you respond to people who say this type of social-media campaign is not in the true spirit of yoga?
HB: Manchmal stellen Sie fest, dass die Menschen in der Yoga -Gemeinschaft sehr wertend sind. Ich hoffe, diese Leute erkennen, dass sie eine der grundlegendsten Lektionen von Yoga gebrochen haben - um zu akzeptieren. Es tut niemandem weh. Und schließlich ist es kein Selfie. Ich habe kein Foto von mir gemacht.
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SV: With so many styles of practice out there, how do you define yoga?
HB: Einige Leute sagen, es geht um Ablösung, aber für mich geht es darum, sich mehr mit Ihrem physischen Wesen zu befassen. Wenn ich gestresst bin und mein Körper aufgewickelt ist, bin ich eher auf Menschen ein, um jemanden zu beurteilen, jemanden auf eine Weise zu behandeln, die er nicht verdient. Wenn ich entspannt bin, kann ich besser nachdenken. Also habe ich das Gefühl, dass ich mich jeden Tag Zeit nehme, um mein Yoga zu machen, meinen Körper zu entspannen und zu lernen, mich gut zu behandeln. Ich fange an, andere Menschen in meinem Leben besser zu behandeln. Glück und Großzügigkeit sind ansteckend.
SV: Beyond your pose of the day, do you have a yoga or meditation routine that you rely on, to help you deal with stress and all the things you’re juggling right now?
HB: Ich muss ehrlich sein: Bevor ich ein Kind habe, war es viel einfacher. Jetzt habe und will ich sehr wenig Zeit von Carmen entfernt. Aber ich stelle sicher, dass ich jeden Tag ungefähr eine Stunde Yoga mache. Und jede Nacht, bevor ich ins Bett gehe, denke ich darüber nach, wie ich an diesem Tag Menschen behandelt habe und wie ich es am nächsten Tag besser machen konnte. Es ist etwas, das ich so weit zurückgeführt habe, wie ich mich erinnern kann.
SV: Has celebrity changed your yoga practice or your teaching?
HB: It has. I don’t teach as much as I used to. When we first started dating, Alec said, Wait a minute, let me get this straight: You start teaching at 5 in the morning and finish around 10 p.m., and you swim in between classes, and you go to yoga class, and you teach 365 days a year? You are the most non-yogic yoga teacher in terms of relaxing. After a few months of dating, he said, Take just one day off. So I took one day off, and then two days, and then an entire weekend. I realized that I was becoming happier.
SV: Alec has said that you might be the next Jane Fonda.
HB: Hat er das gesagt? Er weiß, dass ich Jane Fonda liebe. Ich liebe Jane Fonda. Als ich klein war, machte ich Jane Fonda Workouts. Ich musste sie für extra interviewen und sagte ihr, dass ich wegen ihr ein Yogalehrer sei.
SV: Does this mean you’re going to have your own fitness show someday?
HB: Vielleicht. Wenn ich Yoga und Fitness machen kann und sich gut fühle und für eine größere Gruppe von Menschen gesünder ist, werde ich der glücklichste Camper sein. Ich hatte nie erwartet, im Fernsehen zu sein; Ich schaue nicht einmal fern. Aber ich liebe es, Menschen zu treffen und zu interviewen, und das Team bei Extra ist so nett. Ich nehme nur Chancen, wenn sie kommen. Und ich freue mich darauf, an einer zweiten DVD zu arbeiten.
SV: Another opportunity you had recently was helping to design a casual summer-clothing line with Lexington Co. Is that something you’ll do more of?
HB: Ich hatte eine wirklich wundervolle Zeit mit ihnen. Sie spenden den Erlös an Guild Hall, ein Gemeindezentrum, das wir in East Hampton unterstützen. Ich würde gerne mehr tun. Als ich Tänzer war, entwarf ich meine eigenen Tanzoutfits.
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SV: How do you express your great sense of style on the mat?
HB: Es dreht sich alles um die Yogahosen. Sobald ich ein Paar finde, in das ich mich verliebe, kaufe ich 10 Paare. Was auch immer ich auf der Yogamatte trage, ich möchte auf der Straße tragen können. Wir haben neulich Nacht mit einem anderen Paar zu Abend gegessen, und vorher fragte Alec mich, bitte tu mir einen Gefallen und tragen nicht an
Yoga -Kleidung. Beim Abendessen sprach ich mit der anderen Frau und sie sagte, ihr Mann habe sie gebeten, dasselbe zu tun. Also stimmten sie und ich zu, das nächste Mal Yoga -Kleidung zum Abendessen zu tragen.
SV: What advice do you have to help balance life’s competing demands?
HB: Selbst wenn Sie nicht im seltsamen Leben sind, in dem ich mich befunden habe, aber Sie jonglieren viele Dinge - Ihr Chef lässt Sie schrecklich oder zu viele Stunden arbeiten - zurück und fragen Sie, ob es sich lohnt? Perspektive ist eines der wichtigsten Dinge. Ich hatte einen Tanzlehrer, der mir beigebracht hat, dass man gleichzeitig innerhalb einer Situation und außerhalb einer Situation außerhalb einer Situation sein muss - die Person mit Leidenschaft und der Person draußen mit der Fähigkeit zu sehen, ob es sich lohnt. Wenn Sie überwältigt sind, liegen Sie in Savasana, scannen Sie sich von der Spitze Ihres Kopfes bis zu den Zehenspitzen und zu Ihren Fingerspitzen und lassen Sie los und fragen Sie, ob ich geerdet fühle? Fühle ich mich zentriert? Fühle ich mich ausgewogen? Sie können das jeden Tag fünf Minuten lang tun oder Sie können Tage oder Wochen damit verbringen, wirklich gestresst zu werden.
