GEHEN SIE MIT LALAH DELIA - STYLESWAY VIP HÖHER

Lalah Delia sitzt mir gegenüber und gibt ein selten erzielter Zen -Niveau aus, frisst vegane Banh Mi Tacos und erklärt das Konzept der Dunklen Nacht der Seele. Es ist eine Art Scheideweg, sagt sie, ein Ereignis oder eine Zeitsperiode, die eine intensive Transformation springt. Die Dunkelheit vor der Morgendämmerung. Sie hatte viele in ihren 46 Jahren - dem plötzlichen Tod ihrer Mutter, ihrem eigenen Selbstmordversuch -, aber derjenige, über den wir gerade diskutieren, ist eine Notfall -Krankenhausaufenthalt für eine Darminfektion, die 2001 ihren Dickdarm gebrochen hat, die sie schließlich zu diesem Outdoor -Picknicktisch in Denver führte und mit mir sprach. Es ist Die Traumatisches Ereignis, auf das sie hinweisen kann, wenn sie auf ihr Leben zurückblickt und auf jeden Fall sagen kann, dass es sie auf den Weg zum zu werden, was sie heute ist: eine spirituelle Lehrerin, Wellness-Pädagogin, Autorin des Selbstbewegungsbuchs Täglich höher vibrieren und eine lebendige Verkörperung von Dankbarkeit, Achtsamkeit, Haltung und Gleichgewicht.

Foto: Brien Hollowell

Für Delia ist Vibrate höher nicht nur ein eingängiges Mantra-es ist eine ganztägige Meditation und Art, von dem sie lebt. Wenn sie eine hohe Atmosphäre sagt, meint sie, den Geist, Körper und Seele zu nähren. Also werden alles, von den Lebensmitteln, die sie isst, bis hin zu ihren Gedanken und Reaktionen, die sorgfältig unter Berücksichtigung ihres allgemeinen Wohlbefindens ausgewählt werden. Sie glaubt auch an das Gesetz der Schwingung, das besagt, dass alles, was existiert, aus Energie besteht, bei bestimmten Frequenzen vibriert und natürlich Ereignisse, Erfahrungen und Menschen anzieht, die ähnliche Wellenlängen emittieren.

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Delia kündigt das Recht, das Gesetz der Anziehung und das Lesen von Joseph Murphy zu lernen Die Kraft Ihres Unterbewusstseins Mit ihr zu helfen, mit Gedanken und Absichten zu arbeiten, um positive Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen. Sie nennt es praktische Metaphysik. Um es zu nutzen, sagt sie, beginnst du mit dem Bewusstsein. Beachten Sie, welche Glaubenssysteme Sie auf Autopilot von der Minute, in der Sie aufwachen, auf dem Autopilot haben: Ich muss aufstehen; Ich muss eilen; Ich muss sauer auf Menschen im Verkehr sein; Ich muss eine Einstellung haben, wenn ich in der Schlange stehe. Höheres Vibrieren nimmt eine neue Denkweise ein, die sagt: Ich habe das Recht, eine andere Reaktion auszuwählen , sagt sie.

Die Wissenschaft des Denkens

Es mag ein bisschen woo-woo klingen, aber eine wachsende Gruppe wissenschaftlicher Forschung hat gezeigt, dass unsere Gedanken und Absichten nicht nur auf unsere eigene Physiologie und Psychologie, sondern auch auf die Gesundheit, das Verhalten und das Aussehen anderer lebender und nicht lebender Dinge wirken. Studien haben immer wieder bestätigt, dass der menschliche Geist alles beeinflussen kann, von der Art und Weise, wie Pflanzen wachsen, bis hin zu der schnell heilen wir heilen. Dean Radin, PhD, ist Chefwissenschaftler am Institut für Noetic Sciences und ein zugehöriger angesehener Professor für integrale und transpersonale Psychologie am California Institute of Integral Studies. Er hat seine Karriere dem Verständnis der Wirkung des menschlichen Bewusstseins auf die physische Welt gewidmet. Ist Ihre Absicht und wird die Welt verändern? Ja, es tut es, sagt er. Aber es kann kein neues Auto aus dem Himmel fallen lassen. Sie können kein goldplattiertes Mercedes aus dem Nichts manifestieren. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie ein Atom Gold bekommen und es nicht einmal wissen. Zu diesem Zweck war eine Studie, die Radin in der Co-Autorin wurde Zeitschrift für Wissenschaft und Heilung Im Juni 2020 stellte das fest, dass Samen aus der Blütepflanze Arabidopsis thaliana Wurden mit Wasser gewachsen, dass buddhistische Mönche von der Absicht durchdrungen waren, das Pflanzenwachstum zu verbessern, wuchsen die Sprossen mit dickeren Stielen und größeren Mengen an Chlorophyll als die Kontrollen - einige argumentieren, dass unsere Gedanken eine viel größere Auswirkung auf die Welt um uns herum haben als wir traditionell gelehrt zu glauben. Wir müssen uns nicht an der alten, veralteten Programmierung festhalten, sagt Delia, dass wir hier nur physische Wesen sind, um einfach durch das Leben zu gehen, aber es kommt zu uns und wir haben keine Macht.

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Radin verweist auch auf eine Art von Studie, die in den letzten 25 Jahren mehrfach repliziert wurde, als als Aufmerksamkeitsfokus -Erleichterungsexperiment bezeichnet, in dem die Teilnehmer die Konzentration eines anderen von der Ferne verbessern oder stören konnten. Betreff sitzt man in einem Raum, der sich auf eine Aufgabe und Selbstberichterstattung konzentriert, wenn sie feststellen, dass ihr Verstand wandert. Betreff zwei befindet sich in einem anderen Raum und erhält Anweisungen, um fokussierende Absicht oder ablenkende Absicht zu senden, einen zu unterziehen. Die Ergebnisse zeigten, dass das Verstand von Subjekt wanderte, als die Ablenkung der Ablenkung während der Fokusabsicht besser gegeben und fokussiert wurde. Dies ist die reale Laborversion eines Jedi-Mind-Tricks, und es funktioniert! Radin sagt. Sie können Menschen helfen, Aufmerksamkeit zu schenken, und Sie können die Menschen davon ablenken, aus der Ferne aufmerksam zu werden.

Delia sagt, sie könne auf einen höheren Zweck, das Potenzial und die Freude zugreifen, indem sie sich auf ihre Absichten und unbewussten Überzeugungen konzentrierte. Als sie ihre Gedanken verlagerte, konnte sie auf eine ganz neue Zeitleiste mit Möglichkeiten, Heilung und höherer Resonanz zugreifen. Aber es war kein schneller oder einfacher Prozess: Es hat sich täglich Engagement und was Delia in Gnade reist - achtsam, dass Sie es nicht jeden Tag richtig machen, und das ist in Ordnung -, nicht nur eine neue Routine, sondern auch einen neuen Lebensstil zu übernehmen.

In den letzten 20 Jahren wurden oft Zeiten der intensiven Transformation von dem vorausgegangen, was Delia als Wüstenperioden des Kampfes oder der Einsamkeit bezieht. Es ist ein Ort, an dem die meisten Menschen kämpfen, sagt sie. Aber ich sage immer: „Einsamkeit ist heilig“. Hier passiert all die Magie und Transformation. Wenn wir diese Zeiten von Beschwerden, Einsamkeit und Umwälzung und durch Arbeiten, anstatt gegen sie zu kämpfen, werden sie zu Brücken zu helleren Morgen. Und deshalb erkennt sie ihre dunkle Nacht der Seele als Wurmloch zu einer großen Wiedergeburt. Sei dir dessen bewusst, sagt sie. Weil wir manchmal in dieser dunklen Nacht bleiben können, weil wir den Prozess nicht verstehen, dass er uns an einen neuen Ort führt.

Der Schmetterling werden

Im Jahr 2001 brauchte Delia einen neuen Ort. Nachdem sie in den 1980er und 90er Jahren in South Central Los Angeles aufgewachsen waren-eine Gemeinschaft, die durch Bandengewalt und Drogenkonsum gekennzeichnet und durch Unterdrückungssysteme wie Überpolizei und die Schul-zu-Gefängnis-Pipeline angeheizt wurde-steckte sie in einem Zyklus der Depression fest, unterbrochen durch Missbrauch von den Händen von ein im Inland gewalttätiger Partner. Ich wusste nicht, wie ich den Zyklus des Opfers brechen sollte, sagt sie. Ich würde gehen; Ich würde zurückgehen. Etwas musste sich ändern, aber was oder wie wusste sie es nicht.

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Als sie ins Krankenhaus eingeliefert wurde und im Wesentlichen sagte, sie brauchte im Alter von 27 Jahren einen neuen Dickdarm - diese frühe, einflussreiche dunkle Nacht -, hatte sie das Gefühl, dass sie den Tiefpunkt erreicht hatte. Etwas in ihr sagte ihr, sie solle nicht die Operation bekommen, die ihr gesagt hatte, dass sie es nötig war, um sie zu reparieren. Ihr Arzt bot ein experimentelles Medikament an, um die Entzündung zu verringern, warnte jedoch, dass es nur vorübergehend das Unvermeidliche abweichen würde. Er sagte: Ich gebe es ungefähr vier Monate, aber Sie müssen irgendwann die Operation haben, erinnert sie sich.

Delia beschloss, ihr Risiko mit der experimentellen Droge einzugehen und untersuchte ihre Schwester mit der Kräutermedizin. Sie gründete eine strenge vegane, glutenfreie Diät zusammen mit einem Kräuterprotokoll des berühmten honduranischen Herbalist Alfredo Bowman, besser bekannt als Dr. Sebi. Ich bin nie zurückgegangen, um eine Untersuchung zu untersuchen. Ich bin in vier Monaten definitiv nie zurückgegangen. Ich habe nichts davon gemacht, sagt Delia. Dies hätte in allen logischen Weise unverantwortlich sein können. Aber etwas hat mich in diesem Pflanzenmedizin und diesem Ernährungsprotokoll nach Hause gebracht, und ich habe es zu einem T.

Innerhalb weniger Wochen sagt sie, sie habe sich anders gefühlt. Nach 90 Tagen fühlte sie sich sowohl körperlich als auch emotional so klarer und stärker, dass sie wusste, dass eine große Verschiebung im Gange war. Ich hatte mehr geistige Klarheit, mehr Freude, mehr Vitalität und fühlte mich die Kontrolle über mich und mein Leben, sagt sie. Schließlich brachen resistente gewohnheitsmäßige Muster. Es war eine ganzheitliche Heilung in jeder Sinne des Wortes.

Das Ändern ihrer Essgewohnheiten half Delia, sich genug zu ermächtigen, um die anderen Aspekte ihres Lebens zu untersuchen, die sie jetzt als niedrige Häufigkeit erkennt, z. B. Beziehungen, die sie klein fühlten oder sie verpflichtet mussten, ihre Gaben abzudummen. Als sie über das Gesetz der Anziehung lernte, war sie von der Vorstellung angezogen, dass die Gedanken, die wir denken, unsere Realität aktiv prägen. Sie hatte dies in ihrem eigenen Leben erlebt. Mir wurde klar, dass alles verbunden war, sagt sie. Als ich die Vibration dessen hob, was ich in meinen Körper steckte, hielt mein Körper Raum für Heilung. Ich habe das verstanden. Und dann meinte ich: Nun, meine Emotionen vibrieren jetzt höher, also halte ich keinen Raum mehr für Beziehungen mit niedrigen Vibrationen. Das hat mir geholfen, zu heilen. Ich hatte keine Ahnung wie, aber ich verstand, dass sich meine Gedanken zu diesem Zeitpunkt in meinem Leben verändert hatten; Mein emotionaler Körper hatte sich verändert; Deshalb fühlte ich mich anders, als ich jeden Tag aufwachte. Ich wusste nicht, wohin mein Leben als nächstes ging, aber ich wusste, dass es nicht zu meinen alten Mustern zurückkehren würde. Und als sie ihr eigenes Bewusstsein erweiterte, fühlte sie sich berufen, um das zu teilen, was sie mit anderen gelernt hatte, die festgefahren waren.

In den letzten zwei Jahrzehnten hat Delia diese interne Weisheit in ein Karriere -Trainer über ihre Online -Vibrationsschule und Gemeinschaft gedreht. Ihr Buch, Täglich höher vibrieren , wurde im Dezember 2019 veröffentlicht und wurde schnell zum Bestseller, der Aufmerksamkeit erregt hat Mode , Raffinerie29 , Und Wesen . Lalah hat eine wirklich großartige und tiefgreifende Möglichkeit, die Menschen durch ihre Meditationspraktiken und ihr Schreiben näher zu sich selbst und ihre Wahrheit zu führen, sagt Podcast -Moderatorin Alex Elle, Autorin von Autorin von Nach dem Regen: sanfte Erinnerungen an Heilung, Mut und Selbstliebe . Was an ihr wirklich mächtig ist, ist, dass sie in der Lage ist, Menschen dazu zu bringen, sich selbst zu vertrauen und auf eine Weise zu zeigen, wie sie ihr eigenes Leben bereichern und lernen können, dass sie ihre eigene größte Lehrerin sind.

Foto: Brien Hollowell

Hier ist Delias Morgenroutine für die Vibration höher - sie werden zu Ihren eigenen Bedürfnissen geeignet und denken Sie daran, in Gnade zu reisen!

Dankbarkeitspraxis

Ich liebe es, alles aufzuschreiben, wofür ich in meinem Tagebuch dankbar bin.

Ruhezeit oder Einsamkeit und spirituelle Praxis

Ich meditiere leise mit geschlossenen Augen in Kontemplation. Ich mache gleichzeitig Gebetsarbeit und Affirmationen. Es dauert ungefähr 20 Minuten.

Üben Sie eine Selbstgrad-Meditation mit Lalah Delia

Flüssigkeitszufuhr

Ich mache morgendliche intermittierende Fasten bis ungefähr 11. Also trinke ich Tee, Säfte, Dinge, die wirklich verflidrig und feuchtigkeitsspendend sind.

Schaffung

Ich verbringe diese intermittierende Fastenperiode im kreativen Prozess - bei Ideen oder Erstellen von Ideen. Ich arbeite an meinen Büchern und schreibe für meinen Blog oder meinen Newsletter. Was auch immer am schwersten auf meiner To-Do-Liste an diesem Tag ist, ich mag es, es vorzunehmen, bevor ich esse. Wenn ich bis nach meinem Essen warte, bin ich etwas langsamer und meine Gedanken und meine Kreativität sind nicht im gleichen Fluss wie beim Fasten.