Als ich eines Tages durch meine Insta scrollte und nach ein bisschen Inspiration suchte, landete ich auf einem Video einer Frau, die Plankenvariationen durchführte. Obwohl dies in meinem Feed nicht ungewöhnlich ist, hat mich ihre Bestätigung innehalten und aufmerksam gemacht.
Heutzutage sehen wir immer mehr Meditationstrainer und Yogalehrer, die nicht zögern, ein wenig… salziges Bestätigungen anzubieten. Sie werfen das Furnier aus der Idee, dass es bedeutet, ein Yogi zu sein, dass man ein leise gesprochenes, lockeres Pfau sein muss. Und wir sind dafür da.
Was zum Teufel ...?
While we expect to hear more Sanskrit than swearing in yoga class, people who curse are practicing a form of Satya . In unserer Gesellschaft assoziieren wir oft die üble Sprache mit schlechtem Verhalten, aber die Forscher haben festgestellt, dass die Verwendung von Profanität mit Ehrlichkeit verbunden ist.
Mode von 1960
Obszönität hat eine wirklich wichtige Macht, sagt Emma Byrne, Autorin von Fluchen ist gut für Sie: Die erstaunliche Wissenschaft der schlechten Sprache . Durch das Fluchen hilft uns unsere stärksten Gefühle zu kommunizieren. Es stellt sicher, dass wir die Aufmerksamkeit von jemandem haben, wenn wir etwas Wichtiges zu sagen haben. Und es sei denn, Sie fluchen bei Jemand, es ist normalerweise eine harmlose Möglichkeit, Dampf abzublasen.
Ein weiterer Vorteil, wenn eine F-Bombe hin und wieder fliegen lässt: Sie kann sogar dazu beitragen, Ihre Toleranz für zu erhöhen körperlicher Schmerz .
Halten Sie es real
Some of our favorite yoga teachers have been known to let an F-bomb fly in class. Jessamyn Stanley has a whole chapter in her book Jeder Körper Yoga Mit dem Titel Was zum Teufel ist der acht Gliedmaßenpfad? und eine Sequenz, wenn ich das F herauskühlen muss.
Wenn Sie Yogalehrer Brittany Floyd-Mayo folgen-ihre Anhänger als ihre Anhänger als bekannt als @Trapyogabae - Sie erhalten auch ihre wöchentlichen Ratschen -Affirmationen. Benötigen Sie einen größeren Vertrauensschub? Machen Sie mit ihrem Stamm der Trap Yoga, um ihre aufgezeichneten Ratschenmeditationen herunterzuladen.
Der kanadische Yogalehrer Lindsay Istace, gegründet Wut -Yoga, was sie als alternatives Yoga für den modernen Badass beschreibt. Ihre Kurse umfassen eine zahlreiche R-Rating-Sprache und laute Musik. Ein Lieblings -Mudra hebt einen starken Mittelfinger hervor.
Das Ziel von Wut -Yoga ist es, dass Sie sich wie ein so ermächtigter Badass auf Ihrer Yogamatte fühlen, dass dieses Gefühl Ihnen in Ihr tägliches Leben folgt, sagt sie.
There’s nothing wrong with a serene yoga class, she says. But her classes are for people who find it easier to calm down after letting go of that F bomb you’ve been holding onto all day.
männliche Prominente mit Brille
https://www.instagram.com/p/cr_2wgql84w/
Kennen Sie Ihr Publikum
Obviously, using expletives in yoga or meditation settings isn’t always appropriate or welcomed. Keep it in context. A calming Zen or restorative class is probably not the place to drop an F bomb, But if you’re in a class where trap music, hip-hop, or hard rock music is played, people are probably going to be unfazed by the use of profanity.
Aber lassen Sie uns klar sein: Rassistische, sexistische und homophobe Unschärfe sind niemals akzeptabel. Und der Punkt ist nicht zu schwören bei Menschen. Wenn Sie Ihre schlechte Sprache bei jemandem leiten Ahimsa .
Im Zweifelsfall beobachten Sie Ihren Mund.
Siehe auch: Dieser von Hip-Hop infundierte Fluss erhöht Ihre Herzfrequenz-und Ihre Praxis
