Egal, ob Sie ein erfahrener Yogi sind, neu auf der Matte oder irgendwo dazwischen, Sie haben die Chancen wahrscheinlich, dass Sie einen Yoga -Rückzugsort anstellen.
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Diese Wellness-Kurzurlaube machen aus einer Reihe von Gründen an: Retreats sind ein Container für die Selbstpflege, eine einzigartige Art, einen neuen (und oft internationalen) Ort zu erleben, eine Zeit für Erkundung und Gemeinschaft und eine Chance, Ihre Praxis in einem unterstützenden Umfeld zu konzentrieren und zu verbessern.
In den letzten Jahren tritt ein neuer Trend in diesem Raum auf: das Yoga -Sommercamp, eine kleine Schwester des traditionellen Rückzugs. Zusammen mit Kursen und Wellness -Programmen sind Yoga -Sommercamps mit einer erweiterten Speisekarte mit Abenteuern, Aktivitäten, Spielen und einer Chance, für die bloße Freude herumzuspielen.
Was ist ein Yoga -Sommercamp?
Während Yoga Retreats neben Ausfallzeiten und Aktivitäten Prioritäten, Meditation und Reflexion priorisieren, konzentrieren sich Yoga-Sommercamps auf Spielbasis und außerschulische.
Wohlbefinden können als zu schwerwiegend oder zu zu sehr auf das Wachstum ausgerichtet werden, sagt Heather Gunn McQuillan, Inhaber von Nature Space Resort. Das Resort befindet sich auf Kanadas Prince Edward Island und veranstaltet eine jährliche jährliche Sommercamp für Erwachsene . Unser Camp fokussiert definitiv mehr Abenteuer.
Anstelle eines vollständigen Urlaubs laden Yoga-Sommercamps die Teilnehmer ein, nach draußen zu gehen, abzuziehen und sich zu verbinden. In der Erfahrung von Yogalehrer und Moderatorin Sarah Garman Teilnehmer an Twist Yoga's Sommercamp für Erwachsene Auf den San Juan Islands in Washington wollen die Verantwortung für die Wiederversorgung wieder wie ein Kind sein.
Es gibt oft ein Gefühl von Nostalgie, stimmt Katie Hagel zu, die Kripalus von's überwacht Yoga Sommercamp auf dem Berkshires -Campus des Retreat Centers. Es gibt eine Sehnsucht nach der Freude und Offenheit des Sommers als Kind, wenn sich die Tage lang, einfach und gut anfühlten.
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Kurz gesagt, Yoga -Sommercamps nehmen Sie in die Zeit zurück, indem Sie unbeschwerte Spaß ermöglichen, die von einiger Übung und Selbstbeobachtung unterbrochen werden, und nicht umgekehrt. Das Beste daran? Laut den Camp -Führern, mit denen wir gesprochen haben, treten immer noch transformative Erfahrungen auf.
Lassen Sie uns klar sein: Das Yoga -Sommercamp dreht sich immer noch um Yoga. Praxis ist einfach eine von vielen (vielen) Sommeraktivitäten.
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Wandern, Kajakfahren, Bogenschießen und sogar Lagerfeuer (S'Mores und All) bei Kripalu sowie tägliches Training. Dieser Rückzug ist für Menschen, die sich expansiv, verspielt und verbunden fühlen wollen - nicht nur nach innen, sondern auch nach außen, erklärt Hagel.
In diesem Jahr brachte Twist Yoga dieses äußere Ethos auf die nächste Stufe. Neben dem Morgen- und Abend -Yoga -Kurse entschied sich das Programm, die Teilnehmer in Gruppen oder Teams zu trennen, und lud alle ein, an Aktivitäten wie Cornhole, Badminton und Charaden teilzunehmen. Obwohl der Wettbewerb in der Regel nicht mit Yoga verbunden ist, war die Reaktion alles positiv. Wir haben festgestellt, dass alle an allem teilgenommen haben, sagt Garman. Es gab viel Interaktion.
Eine Zeit zum Spaß
Obwohl die Ernsthaftigkeit, die mit Retreats verbunden ist, eine Verallgemeinerung ist und nicht ganz genau (viele Ausflüge wie Surfunterricht, Ausflüge in die Stadt und Ausflüge in der Natur), signalisiert es häufig einen Wachstumsmangel. Egal, ob Sie sich für einen regelmäßigen Rückzug oder ein Yoga-Sommercamp anmelden, es kann befreiend (und sogar katalytisch), diesen selbstverschuldeten Druck zu Hause zu lassen. Ein bisschen Spaß kann genau das machen, was Sie und die Welt am meisten brauchen.
Menschen sollten spielen. Es endet nicht mit der Kindheit, und wenn wir uns davon entziehen, verlieren wir das Gefühl von Staunen und Neugier, sagt Gunn McQuillan. Ich denke, die Leute sind momentan verzweifelt auf der Suche nach diesem.
