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In den Vereinigten Staaten bis zu Acht Prozent der Gesamtbevölkerung wird nach traumatischer Belastungsstörung (PTBS) in ihrem Leben erleben. PTBS kann nach einem traumatischen Ereignis wie dem Verlust eines geliebten Menschen, dem Kampf, einem Terroranschlag oder einer Naturkatastrophe auftreten. Jemand, der ein Trauma erlebt hat, kann sich gestresst oder verängstigt fühlen, selbst wenn die Gefahr nicht unmittelbar bevorsteht. Für Veteranen des Krieges ist der Prozentsatz größer. Etwa 11 bis 20 Prozent derjenigen, die in der operativen irakischen Freiheit und dauerhaften Freiheit in Afghanistan tätig waren, leiden nach Angaben des US -Veterans Affairs (VA) an PTBS.
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Die VA berichtet außerdem, dass 27 Prozent der Veteranen, bei denen PTBS im Rahmen der Veterans Affairs Hospital Care diagnostiziert wurde, in irgendeiner Form von Drogenmissbrauch auftreten. Aber das ändert sich. Weitere Veteranen entscheiden sich von Opioiden, um ihre chronischen Schmerzen, Stress und Depressionen selbst zu verwirklichen. In der Studie wurde bei einer kleinen Gruppe von Teilnehmern eine integrative Wiederherstellung von Yoga Nidra oder Irest eine Yoga -Praxis verwendet, die Entspannungstechniken und meditative Untersuchungen einsetzt, um ihnen zu helfen, ihre Schmerzniveaus des Bewegungsapparates zu bewältigen. Meditation und Achtsamkeitspraktiken ermöglichen es einer Person offensichtlich, mit weniger reaktivem Stress auf ihren Schmerz zu reagieren, da das parasympathische Nervensystem - die Relaxationsreaktion des Körpers - aktiviert wird. Die gleichen Mechanismen könnten eingesetzt werden, um die Symptome von PTBS zu beruhigen.
Und der Trend fängt national an. Ein Veteranen der ausländischen Kriege in Denver ersetzte ihre Stange durch Kostenlose Yoga -Kurse Zum Beispiel und Gruppen mögen die Leuchten Sie die Fundament auf und die Gib Yoga Foundation zurück Verwenden Sie die Transformationskraft von Yoga, um Veteranen mit PTBS zu behandeln.
Hier ehrt und feiert der Fotograf Robert Sturman amerikanische Kriegsveteranen mit mehreren aktiven Dienstmitgliedern und pensionierter Dienstmitglieder, die Yoga praktizieren. Es ist meine moralische Verpflichtung, auf diejenigen zu achten, die zur Heilung weinen, sagte er.
Handstand
Adho Mukha Vrksasana
Wenn ich Sie bitten könnte, etwas zu tun, wäre es, einen Veteranen zum Yoga einzuladen. Es könnte nur ihr Leben retten, sagte der Staff Sergeant Dan Nevins im vergangenen Jahr in Coronado Beach, Kalifornien. Der Veteranen-Yoga-Lehrer diente während des zweiten Irakkrieges in der US-Armee, wo er bei einer Explosion seine Beine verlor, als sein Fahrzeug Feuer fing. Sowohl Yoga als auch die Verwundeter Kriegerprojekt Ich war ein wesentlicher Bestandteil seiner Heilung.
Erweiterte Hand-zu-Big-Toe-Pose
Uttitha Hasta Padangusthasaa
Der frühere Marine Alex Nguyen verlor während seiner dritten Tour im Irak sein Bein, als ein IED 2011 in der Nähe seines Lastwagens in der Nähe seines Lastwagens stand. Nguyen ist 2015 in Virginia Beach, Virginia, abgebildet.
Warrior Pose II
Virabhadrasana II
Alex Nguyen, Virginia Beach.
Warrior Pose II
Virabhadrasana II
Der Veteran der Marine, Austin Reese, drückt seine Variation von Warrior II in Virginia Beach aus. Er wurde bei einem routinemäßigen Fallschirmspringunfall während des Trainings im Jahr 2013 verletzt. Trotz des Verlusts der Mobilität in den Beinen trat er an den militärischen Paralympics, den Warrior Games im vergangenen Jahr, an, um mit dem Radfahren und Rollstuhlrennen zu sehen.
Friedlicher Krieger
Viparita Virabhadrasana
Die Sergeant Katherine Cassandra der US -Luftwaffe ist seit acht Jahren im aktiven Dienst ein aktives Mitglied der USAF Reserves. Sie wurde hier in St. Petersburg, Florida, fotografiert. In einer Welt, in der der Erfolg daran gemessen wird, wie beschäftigt wir sind, fällt es mir leicht, mich mit anderen zu vergleichen und diesen langen Abstieg in das Kaninchenloch des negativen Selbstgesprächs zu beginnen, sagte sie. Cassandra sagt, dass es dankbar ist, Yoga in ihrem Leben zu haben, weil es sie immer zu den Dingen zurückbringt, die für sie am wichtigsten sind.
Nach oben gerichtete Hundepose
Urdhva Mukha Svanasana
Staff Sergeant Katherine Cassandra an der Golfküste von Florida. Wenn ich Yoga für mich praktizierst, muss man dem Prozess vertrauen und das Lernen als menschlich zu sein, sagte sie. Wenn ich in der Lage bin, nur eine Unze Geduld und Bewusstsein zu beschwören, fange ich an, seine Vorteile zu erleben. Obwohl diese Gefühle manchmal flüchtig sein können, kennt Cassandra die Effektivität der Praxis und dass es wirklich funktioniert, was ihr immer wieder genug Kraft gibt, um immer wieder zu üben.
Nach oben gerichteter Bug, Variation
Urdhva Dhanurasana
Dan Nevins, am Coronado Beach. Sie verändern die Welt nicht, um Ihr Leben zu verändern, sagte er. Sie verändern Ihr Leben, um die Welt zu verändern.
Krieger 2
Virabhadrasana II
Dan Nevins drückt Krieger II. In Coronado stark aus.
Halbmond -Pose
Ardha Chandrasana
Alex Nguyen testet sein bemerkenswertes Gleichgewicht in Virginia Beach.
Krieger Pose i
Virabhadrasana i
Dan Nevins greift in dieser starken, Erdung nach dem Himmel. Ich war so berührt von Dans freundlicher Geist, seinen aufrichtigen Augen, seiner hingebungsvollen Praxis, sagte Sturman.
Urdhva Dhanurasana
Dan Nevins beweist, dass diese Herzöffnungs-Pose am Coronado Beach keine Grenzen gibt. Es gab so viel Herz in den Posen, die er anbot - ich fühlte mich wie bei jedem Klick, wir heilten die Welt, sagte Sturman.
Herr der Tanzpose
Natarajasana
Die First Class, Kirstin MacLean von Boatswain, von der US -Küstenwache, abgebildet an der wunderschönen Küste Südkaliforniens. Es kann schwierig sein, mein Leben in Arizona zurückzulassen, um mit unvorhersehbaren Arbeitszeiten einen völlig neuen Ort zu leben, sagte sie. Bei meiner letzten Aktivierung ging ich in ein lokales Studio und Yoga fanden mich. Maclean übt vier- bis fünfmal pro Woche und half ihr, sich mit neuen Menschen zu verbinden und ihre Ausdauer im Dienst zu stärken. Yoga half mir auch, ein Gleichgewicht zwischen meinem Dienstplan und meiner Zeit für mich selbst zu finden, sagte sie. Meiner Meinung nach machte mich meine Zeit auf der Matte zu einer besseren Küste.
Seitenplanke, Variation
Vasisthasana
Navy F-18-Pilot, Oberstleutnant Liz Corwin am Virginia Beach. Sie benutzte Yoga als Flucht vor Stress und Druck der Marine und begann 2008 ihre Praxis mit anderen Piloten und Freunden zu teilen. Sie hat seitdem den Dienst verlassen und unterrichtet jetzt ganztägig Yoga.
Hanumanasana, Variation
Liz Corwin macht es in Virginia Beach einfach aussehen.
Baumpose
Vrksasana
Missy Rosol ist ein aktiver Soldat der US -Armee mit fast 18 Jahren Dienst. Ihre Yoga -Praxis hat ihr geholfen, andere zu akzeptieren, und weniger als ideale Situationen und Umstände, sagt sie. An manchen Tagen auf meiner Matte ist es eine Herausforderung, sagte sie, aber ich bin besser gerüstet, um mit den Schlägen zu rollen und zu akzeptieren, was ist, erklärt Rosol.
Viparita Virabhadrasana
Missy Rosol öffnet ihr Herz, als sie ihren Kopf zum Himmel neigt. Dieses Bild wurde im vergangenen Jahr zu Ehren des Memorial Day geteilt, um den Millionen von Männern und Frauen, die unserem Land gedient haben, das Bewusstsein zu schärfen. Rosols Praxis ermöglicht es ihr, weiter vorwärts zu gehen und die Soldaten und die Gemeinschaft, die sie dient, die Dinge zu verbessern.
Sitzende Meditation
Major Missy Rosol schafft durch eine engagierte Meditationspraxis inneren Frieden. Ihre Praxis hilft, sie in diesem Inneren zu stärken, damit sie ihrer Familie und Gemeinschaft besser dienen kann, sagt sie.
Stylesway VIPs Yoga für Stress und Angstzustände Der Online -Kurs wurde durch Mindful Yoga Therapy (MYT) erstellt. Myt war für Veteranen konzipiert und hatte einen dauerhaften positiven Einfluss auf viele zurück, die aus dem Krieg zurückkehren. Aber es ist nicht nur für Veteranen; Es kann wie im Kurs ein leistungsstarkes Instrument zur Behandlung von allgemeinem Stress und Ängsten in Bezug auf Arbeit, Beziehungen, Sucht, andere Formen von Trauma, Essstörungen, Krankheiten, Schmerzen und mehr angepasst werden.
