Nach dem Tod einer Freundin vor fünf Jahren zeigte Dana Walters den Traum ihres verstorbenen Freundes, indem sie das Projekt Yoga Richmond mit dem Projekt Yoga Richmond fand. Walters studierte mit Yoga -Größen wie Rolf Gates, Noah Levine, Judith Lasater, Nikki Myers, Kathryn Budig und Seane Corn, und sie hält ihre Praxis aufmerksam und stetig. Sie bietet Menschen, die es sich sonst nicht leisten könnten, die spendenbasierten Kurse des Projekts an. Yoga für alle? Das ist ein Mantra, das es wert ist, wiederholt zu werden.
Stylesway VIP: Sie wurden als Agent eines positiven Community -Wandels bezeichnet Stil wöchentlich . Warum?
Dana Walters: Wahrscheinlich, weil ich durch Project Yoga Richmond, das ich mit fünf Freunden ins Leben gerufen habe, aufgenommen habe. Wir bieten Kindern mit Autismus, Erwachsenen mit Entwicklungsherausforderungen, Jugendlichen in jugendlichen Einrichtungen, Menschen in der Suchtwiederherstellung, Senioren und Teenagern an städtischen Schulen an Spendenbasis-Studioklassen sowie kostenlose und kostengünstige Yoga. Wir haben jeden Monat etwa 1.300 Matten durch unsere Klassen ausgelöst.
SV: Was ist ein wichtiger Imbiss aus Ihrer Praxis?
DW: Früher hatte ich eine mehr is-more-Mentalität: Wenn sich eine Wendung gut anfühlt, muss sich mehr viel besser anfühlen. Aber ich habe das gelernt, nur weil Sie sich tiefer bewegen können, bedeutet nicht, dass Sie in diesem Moment sollten. Jetzt lehre ich, dass mehr manchmal Spaß macht, aber nicht unbedingt die beste Wahl jedes Mal.
SV: Was ist deine Lieblings -Yoga -Pose?
DW: Up Dog. Normalerweise handelt es sich um eine Übergangspose, aber ich mache eine Pause darin. Es ist super erdenkend, erfordert Kernkraft und inneres Bewusstsein und erfordert, dass ich öffnen und weicher werden muss.
SV: Was hat Sie davon abgehalten, sich nur für Yoga zu einem Leidenschaft für Yoga zu interessieren?
DW: Dieser Wendepunkt kam, als ich mich vom Unterrichtsposen zum Unterrichten von Menschen verlagerte. Ich schreibe Rolftore dafür. Er zeigte mir, dass ein Verständnis und ein Gleichgewicht innerhalb der Chakren letztendlich darüber informiert wird, wie wir in der Welt sind. Das war eine mächtige Lehre. Jetzt versuche ich also, die individuelle Anfrage zu fördern. Ich versuche anderen zu helfen zu lernen, dass das Wissen der Posen nur ein Weg ist, sich selbst zu kennen.
- Joelle er
5 weitere von Danas Lieblingssachen:
Snack
Ich stecke das Oberteil von einer Avocado, nehme die Grube heraus, füge ein bisschen Meersalz hinzu und schöpferte sie wie Eis.
Farbe
Unsere Haustür zu Hause ist türkis. Meine Matte ist türkis. Meine Uhr ist auch.
Musiker
Elena Brower told me about Garth Stevenson. For class, his music is both grounding and soaring.
Haustiere
Ich habe drei hochrangige Rettungshunde: zwei Pudel und ein Malteser. Sie erinnern mich daran zu atmen.
Flucht
Laufen oder spazieren auf den acht Meilen von Richmond's City Trails, die den James River umgeben.
