WIE EIN THAILAND -RETREAT DEM HEILUNGSPROZESS HALF

Der Senior -Redakteur von Stylesway VIP, Meghan Rabbitts Reise nach Hau Hin, Thailand, wurde in die ultimative Heilungsreise, als sie den alten Herzschmerz losließ.

Ich konnte die heißen, feuchten Tränen spüren, die sich gut hinter meinen Augen begannen, und wollte sie nicht fallen. Was zum Teufel musste ich schließlich weinen? Ich war auf einer Matte und bekam eine thailändische Massage - in Thailand. Das Leben war gut. Drei Tage zuvor hatte ich einchecken Chiva-SOM International Health Resort , wo ich einer kleinen Armee von Praktizierenden vorgestellt wurde, darunter Massagetherapeuten, Hautpflegespezialisten, Naturheilkunde und ein Akupunkteur, alle daran arbeiten, mir am Ende meines fünfnachtigen Aufenthalts mein Bestes zu geben. Wie war es, dass ich in diesem Moment voll entspannt durch den Geruch von Orchideen und Jasmin in der Luft um mich herum musste, musste ich meine gesamte Energie nutzen, um nicht zu weinen?

Der kleine, starke thailändische Mann, der an meinen engen Muskeln arbeitete, war für mich an. Obwohl ich für den ersten Teil meiner Behandlung auf dem Bauch war, wusste er, dass etwas los war. Als ich mich umdrehte und er meinen Knöchel auf seine Schulter legte, um mir zu helfen, die Spannung in meiner Oberschenkel freizusetzen, geschah es. Ich las seinen Namen - Mana - und dachte, wie ähnlich es dem Namen des ultimativen Hausmeisters war, Mama. Dann sah er in meine wässrigen Augen und, genau wie meine eigene Mutter, geflüstert, ist es in Ordnung. Sie können weinen. Also habe ich es getan. Als ich schluchzte, wurde Mana weiterhin die ungewöhnlichen Wunden meiner zerbrochenen Beziehung ausgegraben, die ich tief in sich aufbewahrt hatte.

Als er fertig war, hielt ich meine Hände im Gebet in meinem Herzen und verneigte mich meinen Kopf, ebenso wie der Brauch, als ich Hallo, Auf Wiedersehen und danke in Thailand. Es ist eine schöne Tradition - eine, die mich an das Ritual im Yoga erinnert hat, in dem Sie die gleiche Geste anbieten wie Sie Namaste: Das Licht in mir ehrt das Licht in Ihnen.

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Ich ging von meiner emotionalen Veröffentlichung verlegen, doch dankbar, dass es passiert war. Ich fühlte mich leichter und geerdter - als ich nur eine Schicht der Traurigkeit vergießen würde, die mein inneres Licht stumpf war, ohne dass ich es merkte. Ich wusste genau, was Mana ausgegraben hatte, als er meine Muskeln streckte und kannte. Nur ein Jahr zuvor war ich in einem anderen fremden Land, Irland, mit meinem Freund zusammen. Aaron war meine erste Liebe; Wir hatten uns kennengelernt, als ich während meines Juniorjahres des College in Dublin studierte, und trennte mich nur, weil ich meinen Abschluss in den USA abschließen musste. Dreizehn Jahre später hatten uns die Wunder des Internets wieder zusammengebracht, was sich wie Schicksal anfühlte. Also zog ich nach Irland, um eine Beziehung zu geben.

Wir waren glücklich - für eine Weile. Und dann begann die Enträtselung zu passieren. Wut, Ressentiments und Traurigkeit haben die Freude abgestumpft. Ich hielt an und versuchte, die Dinge zum Laufen zu bringen, aber zu einem bestimmten Zeitpunkt wurde klar, dass wir nicht die Wendung machen würden. Also ging ich. In den folgenden Monaten war Ablenkung der Name meines Spiels. Ich reiste. Ich habe mich bei der Arbeit begraben. Ich kuschelte mich mit meinem Ärger und meinem Ressentiment wie eine Lieblingsdecke, die durch den Schutz, den diese Emotionen gegen den wahren Schuldigen - Grief bieten, getröstet wurde.

Als ich in Thailand ankam, war Aaron weit von meinem Verstand entfernt. Immerhin war ich für die ultimative Selbstpflege da, mit einem selig gepackten Zeitplan von Yoga, Massage, Milchbädern, Akupunktur und alten ayurvedischen Behandlungen wie Shirrobhyanga (Indische Kopfmassage) und trockenes Hautbürsten. Chiva-som erleichtert es leicht, die Stress abzuschöpfen, sobald Sie durch ihre Haustüren gehen. Beim Check-in treffen Sie sich mit einem Gesundheitsberater, um ein Programm zu entwerfen, das alle Ihre gesundheitlichen, spirituellen und emotionalen Überlegungen und Ziele berücksichtigt. Das Resort vom Gewichtsmanagement über das allgemeine Wohlbefinden über die Entgiftung bis hin zur Einrichtung einer regelmäßigen Meditationspraxis können Sie einen Heilungsplan anpassen, damit Sie Ihr aktuelles Wohlbefinden wirklich bewerten und eine langfristige Blaupause für gesünder und glücklicher erstellen können.

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Als ich mich mit meinem Berater traf, der mit Fragen auf meinen gesundheitlichen und emotionalen Status richtete, war meine Antwort unerschütterlich: Ich fühle mich großartig - es war nie besser. Und soweit ich wusste, war ich großartig. Er stellte mich auf den Yoga -Plan - komplett mit privaten Asana- und Meditationssitzungen -, nachdem ich ihm von meiner täglichen Heimpraxis erzählte. All dieses Yogifikation in Kombination mit lokalem, biologischem thailändischem Essen und dem Wasser aus so vielen jungen Kokosnüssen, wie ich es trinken konnte, nährte mich von innen nach außen. Deshalb fühlten sich meine Tränen während dieser thailändischen Massage besonders unerwartet an.

Ich erwähnte meine Aufschwung während meines Termins mit Jason Culp , ND, Chiva-SOM-Naturhaustarzt, aber er war nicht so überrascht wie ich. Nachdem ich mein emotional anstrengendes Jahr erklärt hatte und wie beschäftigt ich mich selbst behalten hatte, gab er mir ein wissendes Nicken. Wir sind in der Lage, Erinnerungen im Körper so leicht zu speichern, wie wir sie in unseren Köpfen aufbewahren, sagte er mir. Der Kicker, erklärte er, ist, dass wir zwar denken, dass der Ausfall aus einer negativen Erfahrung vergangen ist, aber es könnte sein, dass wir uns nicht vollständig damit befasst haben. Eigentlich ist es Genie: Wenn wir uns in emotionaler Überlastung befinden, beschäftigen wir uns mit dem, was wir können - und der Körper speichert den Rest, bis wir uns ihm stellen können. Es ist nicht überraschend, dass es in den ruhigeren Momenten liegt, wenn wir uns die Zeit und den Raum geben, um langsamer zu werden und uns wirklich in unsere innersten Gedanken und physischen Empfindungen einzugeben, dass das Zeug, das wir Blasen an der Oberfläche vermieden haben.

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Indem ich mich von meiner Trauer nach dem Breakup ablenkte, hatte ich versucht, es zu entkommen und so zu tun, als hätte es mich nicht auf tiefgreifende Weise beeinflusst. Ich habe auch die Tatsache abgewischt, dass das Ende meiner Beziehung mein inneres Licht gedimmt hatte - und meine Vision für die Zukunft verändert hatte. Ich hatte nicht nur einen Mann verloren, den ich liebte, und das Gefühl, tief betreut zu werden, musste ich mich auch der Tatsache stellen, dass die Zukunft, die ich mir für uns vorgestellt hatte, niemals passieren würde. Kein Wunder, dass meine Trauer mich eingeholt hatte, als ich mich in wunderschönen Chiva-Som verlangsamte, meine Hände im Gebet hielt und meinen Kopf in Namaste unzählige Male am Tag verbeugt hatte. Es war nicht nur die Massage, die mir geholfen hatte, sich in das harte Zeug zu lehnen. Es war auch die Tatsache, dass ich tief im Selbstpflegemodus war, an einem Ort, der sich sicher und gelassen fühlte und wo die Menschen, die sich um mich kümmern, auf ihre eigene Weise wissen ließen, dass es Zeit war, sich meiner Traurigkeit zu stellen.

An meinem letzten Tag bei Chiva-SOM wachte ich vor dem Morgengrauen auf, um am Strand zu gehen, als die Sonne über den Golf von Thailand aufstieg. Jeden Morgen gehen buddhistische Mönche mit silbernen Schalen mit silbernen Schalen für ihre Almosen, in der Hoffnung, Nahrungsmittel im Austausch für einen Segen zu erhalten. Ich brachte an diesem Morgen einen Obstkorb mit und legte mein Angebot in die Schüssel eines Mönchs. Als ich kniete und meine Hände in Anjali Mudra bei meinem dritten Auge hielt, segnete mich der Mönch. Obwohl ich nicht verstehen konnte, was er sagte, sagte sein Sing-Song-Gebet mir alles, was ich wissen musste. Egal sein Wunsch für mich, ich hatte eine für mich: das Licht in mir, damit ich es - und es - in allen anderen ehren kann.

Reisen nach Thailand? Dinge zu tun und zu sehen:

In Bangkok

Besuchen Wat Pho , Bangkoks größtes und ältester Wat (buddhistischer Tempel) und eine Massage an der angrenzenden Wat Pho Thai Traditional Medical and Massage School erhalten.

In Krabi

Bleib bei Phulay Bay, ein Ritz-Carlton-Reserve , Luxusunterkünfte, und in den klaren Gewässern des Andamanen Meeres auf ein traditionelles thailändisches Fischerboot hüpfen.