Ich hatte nie vor, nach New York City zu ziehen. Aber gerade vom College wurde mir ein Job als freiberufliche Produktionsassistentin bei HBO angeboten. Ich war ein Journalismus -Hauptfach und war bestrebt, in das Schreiben und die Welt des Fernsehens einzugehen. Ich nahm den Job an. Die Stadt kam damit.
NYC erwies sich als perfekter für mich als ich merkte. Als junge 20-jährige Sehnsucht nach Unabhängigkeit und Anonymität gab mir NYC all das und mehr. Die Stadt war reichlich Gelegenheit und sie zeigte mir, wie ich mich für das, was ich wollte, heilt. Ich handelte. Ich modelliert. Ich habe in großen TV-Netzwerken und an Filmsets mit A-List-Schauspielern gearbeitet.
Ich wurde ein New Yorker. Es gab nichts, was ich mehr liebte als Geschwindigkeit, die belebte Straßen entlang ging, während ich einen frischen Zimt-Raisin-Bagel mit Frischkäse verschlang. Ich konnte niemanden verstehen, der mir sagte, NYC sei nicht für sie. Wo um alles in der Welt würde man außerhalb der Stadt gehen, die alles hat?
Ich fühle mich in der Stadt festgefahren, die ich liebte
Was ich nicht erwartet hatte, war, wie sensibel ich in die Stadt werden würde, als ich mich eingehender mit meiner Yoga -Praxis tauchte. Ich hatte seit meinem Abschlussjahr Yoga und sorgte dafür, dass ich regelmäßig auf dem Laufenden war. Ich war nicht weniger als dreimal pro Woche auf meiner Matte.
Eine Stimme, die immer lauter in meinem Kopf wurde, sagte mir, ich solle das Unternehmen mahlen und Yoga in Vollzeit verfolgen. Ich hörte zu, ging ein Risiko ein und schaute nie zurück. Es dauerte nicht lange, bis ich für eine große Online-Yoga-Plattform unterrichtete, die ich bei Big Yoga Festivals präsentierte, die Welt als globaler Botschafter für eine Marke Yoga-Apparel unterwegs war und in beliebten Podcasts auftrat. Mein Gesicht war auf Magazinabdeckungen, einschließlich Stylesway VIP (zweimal!).
Meine Yoga -Karriere boomte, aber meine Seele war müde. Ich fühlte mich nicht in meiner Wahrheit oder Kraft ausgerichtet. Und New York war anstrengend. Die späten Nächte und lauten Geräusche, die skizzenhafte U -Bahn, die Gerüche, der Ansturm, der Schmutz und der Schmutz, der Mangel an Natur. Ich konnte kaum einen Platz finden, an dem ich zwischen Klassen und Terminen in Frieden sitzen und in Frieden essen konnte.
Es war nicht nur New York. Ich war in einer missbräuchlichen Beziehung. Und ich hatte mich als schwarze Frau in der zunehmend kapitalistischen Welt des Yoga tokenisiert gefühlt.
Jedes Mal, wenn ich ins Ausland reiste, zögerte ich immer mehr, in die Stadt zurückzukehren. Ich fühlte mich festgefahren und beschuldigte mich selbst, dass New York mich vielleicht nicht so viel entlasten würde, wenn ich mehr mit meiner Praxis disziplinierter würde.
Lernen, meiner Intuition zu vertrauen
Dann starb mein Vater aus einer plötzlichen Diagnose von Hirnkrebs im Stadium. Meine Hand war auf seinem Herzen, als er seinen letzten Atemzug holte. Diese monumentale Erfahrung hat meine gesamte Perspektive auf das Leben verändert. Das Leben fühlte sich unglaublich zart an. Alles, was ich dachte, wusste ich. Ich sehnte mich nach einer Pause, um meine Emotionen zu verarbeiten und zu heilen.
Der erste Schritt war für mich, in Meditation zu sitzen und auf Anleitung zuzuhören. Meine Einführung in die Achtsamkeitspraxis kam in Form des Buches zu mir Wahre Liebe durch den späten und ehrenwerten Thich Nhat Hanh. Die Seiten beleuchteten die Tatsache, dass es jedoch Werkzeuge gibt, um Frieden im gegenwärtigen Moment zu finden, obwohl das Leiden ein normaler Teil der menschlichen Erfahrung ist. Das Buch hat mein Leben verändert. Jetzt, als ich saß, konnte ich sowohl die Angst vor dem Unbekannten als auch die Hoffnung miterleben, dass das Beste noch kommen würde.
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Als ich sitzend saß, erinnerte ich mich an die Zeiten, in denen ich für die Wintermonate in den warmen Ländern zurückgepackt hatte. Ich habe meine Wohnung untervermacht, meine Sachen aufbewahrt und meine Yoga -Kurse herausgebracht, damit ich die Welt frei sehen konnte. Mir wurde klar, dass ich das noch einmal tun konnte - und auf dem Weg etwas Heilung machen.
Ich hörte meiner inneren Stimme zu und beschloss, einen Freund auf der Insel Grenada zu besuchen. Ohne meine Entscheidung zu beurteilen, buchte ich ein One-Way-Ticket.
Sitzen in der Mediation und sucht nach Antworten innerhalb
Ich hatte angenommen, dass ich nur für den Winter da sein würde, aber einen Monat nach meiner Reise schlug Covid. Die Pandemie schüttelte die Welt und ich musste sitzen und Zeuge neuer Ängste werden.
Die US -Botschaft rief alle amerikanischen Staatsbürger an, sofort nach Hause zurückzukehren oder für eine unvorhersehbare Zeit im Ausland festzuhalten. Ich musste wählen: Bleiben Sie auf der Insel, ohne zu wissen, wie die Gesundheitsinfrastruktur des Landes mit der Pandemie umgehen würde, oder zurück in die Staaten zurückkehren.
Für ein bisschen habe ich ausgeflippt. Ich rief die Leute in meiner Nähe an, um Rat zu haben. Dann beschloss, mit mir in Meditation zu sitzen. Ich brauchte die Antwort, um von innen zu kommen. Nachdem ich meditiert und um Einblicke gebeten hatte und dann mehr saß, um mich mit meiner Intuition zu verbinden, entschied ich mich, in Grenada zu bleiben, um diesen neuen Sturm zu überstehen.
Ich wusste nicht, wie sehr meine Seele beruhigend brauchte
Grenada ist ein Ort, an dem Menschen in den Ruhestand gehen. Kein Wunder. Dies ist ein Ort, der Gemeinschaft und gesundes Leben fördert. Anstelle von Sirenen hörte ich Vögel zwitschern. Anstelle des Geruchs des Mülls musste ich frische Blumen riechen. Beton wurde durch weißes Sand ersetzt und ich tauschte geschwollene Schichten gegen geschwollene Wolken. Jedes Mal, wenn ich in den Ozean trat, hielten mich das schwimmende, salzige Wasser, das das kleine, aber mächtige Land umgab, wie die Geister meiner Vorfahren. Das Geräusch des Regens hat mich geerdet. Die warme Nachtbrise wickelte mich in eine Umarmung, die sich wie die reinste Liebe anfühlte.
Und die Insel war voller Leute, die genauso aussah wie ich. Es ist schwer, in Worte zu fassen, was diese Art von Reflexion von sich selbst auf Ihrem Körper sowohl auf einer zellulären als auch auf spiritueller Ebene tut. Ich lebte in einer Umgebung, die meine Seele auf eine Weise beruhigte, von der ich nicht wusste, dass ich es brauchte.
Nein sagen, um Angst zu haben; JA zum Leben sagen
Monate vergingen. Dann ein Jahr. Nach fast drei Jahren auf dieser Insel kann ich sagen, dass ich mich zu Hause noch nie mehr gefühlt habe.
Grenada zwang mich, langsamer zu werden. Ich konnte mir klar machen, wie ich mit meiner Yoga -Arbeit voranschreiten wollte. Ich konnte nicht mehr tolerieren, von Unternehmen für ihren Gewinn ausgenutzt zu werden und nicht für meine. Jetzt bin ich der Schöpfer und Eigentümer meiner Arbeit und teilen Praktiken auf globaler Ebene. Meine Karriere sind Geburtsmöglichkeiten, von denen ich geträumt hatte.
Wenn es ausschließlich bei mir gewesen wäre, hätte ich New York nicht zum Inselleben verlassen. Ich habe das Gefühl, dass mein unerwarteter Wechsel zur Insel das Ergebnis einer göttlichen Intervention war. Ich denke gerne, dass mein Vater vielleicht etwas damit zu tun hatte. (Er mochte NYC nie.) Vielleicht wusste er, dass ich mich ausruhen und nachdenken und heilen musste, wie ich es mir nicht hätte geben können.
Ich verneige mich tief der Stimme in der Stimme, die mich zu diesem Moment geführt hat. Zu meiner Abstammung und meinem Vater; Zur Praxis, loszulassen, um Raum für das zu schaffen, was die Seele wünscht. Hätte ich meine Intuition nicht angehört, wer weiß, wie das Leben aussehen würde? Ja, es gab Opfer. Es ist nicht einfach, innehalten und korrigieren. Ich habe gelernt, dass Sie, wenn Sie Ihrem Darm vertrauen - auch wenn andere denken, dass Sie verrückt sind, belohnt werden. Wenn Sie zum Leben Ja sagen und ein Risiko eingehen, wird das Leben Ihnen Ja sagen. Jetzt weiß ich, dass wir immer gehört werden. Wir müssen sicherstellen, dass wir auf die Antworten hören.
Über unseren Mitwirkenden
Sara Clark ist eine 500-stündige EYT-zertifizierte Vinyasa- und Achtsamkeitslehrerin, die seit über zwei Jahrzehnten Vinyasa Flow und Meditation praktiziert. Sie leitet Workshops und zieht sich auf der ganzen Welt zurück. Finde sie auf Instagram @Saraclaarkyoga .
