Ein stärkerer Körper, klare Gedanken, Momente tiefer Entspannung - das sind einige der vielen Veränderungen, die ich seit dem Yoga zu einer Lebensweise erlebt habe. Ja, ich glaube, Yoga ist eine Lebenseinstellung. Aber so fühlte ich mich nicht über Yoga, als meine Mutter mich zwang, es in der Grundschule in Bangalore, Indien, zu nehmen (anstatt mehr lustige Aktivitäten wie Volleyball, Basketball, Schwimmen oder Fußball). Als ich gegen sie rebellieren wollte, sagte ich ihr, ich dachte, dass Yoga langweilig, langsam, unmodern und für Senioren bestimmt war. Ich wusste nicht, dass diese Praxis bald mein Leben übernehmen würde.
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Yoga als Kind
Alles begann in der dritten Klasse, nachdem ich mit meiner Mutter nur ein Jahr lang körperlich verhandelt hatte, und später zu jeder Aktivität, die ich wollte. Während ich zunächst gegen Yoga resistent war, dauerte es nicht viel Zeit, bis ich von den verschiedenen Posen fasziniert war. Ich war bestrebt, alle Backbends, Splits und Vorwärtsfalten zu versuchen. Ich habe mich entschlossen, über diese einjährige Marke hinauszusetzen und noch drei Jahre lang zu praktizieren! Dann betrat ich die mittlere und die High School und vergaß Yoga vollständig.
Wie viele Teenager war mein Körperbau zu dieser Zeit für mich am wichtigsten. Ich fing an, Mahlzeiten zu überspringen und versuchte verschiedene ungesunde Methoden, um den Körper zu bekommen, den ich wollte. Ich habe mein Zielgewicht erreicht, aber fühlte ich mich tatsächlich besser? Hat es mir das Leuchten gegeben, den ich wollte? Diese Fragen waren nicht bewusst in meinem Kopf, aber ich wusste, dass etwas über meinen Denkprozess und meine Motivation unternommen werden musste.
Kurz vor meinen Prüfungen habe ich mich für Temple Yoga -Kurse angemeldet: Ashtanga Yoga -Kurse in einem buddhistischen Zentrum in der Nähe meines Hauses. Diese Klassen erwiesen sich als Samen, der meine Leidenschaft für Yoga und schließlich Buddhismus erhöhte.
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Ich wusste eine Sache. Ich mochte es, dort zu sein. Ich habe es geliebt, dafür aufzuwachen, und ich konnte es kaum erwarten, am nächsten Tag zurückzukehren. Es wurde meine Therapie wegen Untersuchung von Stress und Angst. In diesem einen Monat fühlte ich mich stärker, aktiver und vor allem glücklich. Ich war inspiriert, verschiedene Stile auszuprobieren: Power Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga und mehr. Meine Denkweise steckte immer noch hauptsächlich auf der physischen Veränderung, aber es brachte mich zum Laufen.
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Yoga in College
Als die Universität begann, fiel mir das Gefühl, Häuser zu verändern und neue Leute zu treffen. Ich stoppte meine Übung und fühlte mich langsam und träge. Ich wusste, dass ich die Dinge aufschalten musste. Ich musste mich einer Praxis widmen, die mir helfen würde, meinen Körper und mein Leben drastisch zu verändern. Ich wandte mich wieder an Yoga.
Ich habe über ein 200-Stunden-Yogalehrer-Trainingsprogramm gelesen und es hat mich angerufen. Ich war von der Chance aufgeregt, mich körperlich, geistig und emotional zu etwas zu verpflichten, das ich immer geliebt habe. Als ich mich auf das Training vorbereitete, wuchs ich geistig. Ich besuchte den Tempel wieder. und entdeckte ein neu entdecktes Interesse an der indischen Mythologie.
Ich war immer eine schüchterne Person, aber ich begann selbstbewusster zu werden. Die Verschiebung passierte nicht über Nacht, aber sie begann, als ich mich mehr mit mir verbunden fühlte und mein Wunsch, Schritte zu unternehmen, um mich selbst zu verbessern für ich selbst. Ich bin jetzt ohne Zweifel auf einer Reise von Selbstliebe und Akzeptanz. Und nachdem ich die Person entdeckt habe, in der ich mich befinde, habe ich es mir zum Ziel gesetzt, jetzt zusammen mit meinem physischen Selbst um mein inneres Selbst zu sorgen. Ich fühle mich einfühlsamer, gesunder und Licht.
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Die Erfahrung der Yogalehrerausbildung
Ich habe meine 200-Stunden-Zertifizierung von Yogalehrer (YTT) in Rishikesh, Indien, abgeschlossen, die dank ihrer unzähligen Ashrams, religiösen Stätten, der Verschmelzung von Weltkulturen und Glaubenssystemen und seiner Lage am Heiligen Ganges als Yoga-Hauptstadt der Welt bekannt ist.
Die YTT -Erfahrung kann nicht in wenigen Zeilen beschrieben werden. Ich war jedoch überrascht, der einzige Inder in meiner Gruppe zu sein, der sich aus Teilnehmern aus Kanada, Australien, Frankreich und vielen anderen westlichen Ländern zusammensetzte. Ich hatte wegen meiner Nationalität einige Stereotypen.
Ist das nicht wie ein alltägliches Training für Sie? Und Yoga muss für Sie sehr einfach sein, weil Sie ein Inder sind. Natürlich sollte es nicht negativ sein, aber einige der Annahmen waren ziemlich absurd, besonders wenn die Leute glauben, dass jedes Kind um 5:00 Uhr aufwacht, zum Sonnengott betet und Sonnengrüßungen tut, wenn sich die Sonne erhebt.
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Die meisten meiner Kollegen in Indien bevorzugen das Fitnessstudio, und nur sehr wenige von ihnen üben sogar Yoga. Meine Freunde dachten, ich wäre komisch, das überhaupt zu tun. Es war alles ziemlich ironisch. Insgesamt habe ich es genossen, Menschen aus der ganzen Welt zu treffen, die Tausende von Meilen gereist waren, um meine Kultur zu lernen und zu schätzen.
Heutzutage bin ich Yogalehrer und Präsident des Yoga Club an der Flame University in Pune, Indien. Ich beabsichtige, weiter zu praktizieren und Yoga zu unterrichten, da es so viel mehr zu lernen, zu erforschen und zu teilen gibt. Um ehrlich zu sein, könnte ich nicht aufgeregter sein. Es ist eines meiner Ziele, junge Menschen, insbesondere in Indien, zu ermutigen, diese uralte Tradition zu praktizieren und zu verbreiten, da sie allen gehört.
Siehe auch Die Bedeutung von Mysore und Pune, Indien für die Yoga -Linie.
