Nichts ist besser als ein kaltes Getränk im Sommer. Kühlen Sie sich mit diesen gesunden und frischen Sommergetränken -Rezepten ab.
Nach den Prinzipien von Ayurveda sind süß, bitter und adstringierend. Probieren Sie eines dieser kühlenden Getränke, die von Niika Quistgard, Ayurveda Practitioner und Gründerin des Blogs-Blogs von Healing-Arts, Ayurmama, erstellt wurden.
Frische Prana
Kombinieren Sie 1 Tasse Honigtau Melonstücke, 10 bis 12 frische Minzblätter, 1 Esslöffel frischer Limettensaft, 1/8 Teelöffel Himalayan oder Meersalz, 1/4 Teelöffel gemahlener Koriander, 1/4 Teelöffel rohen Zucker und 2 Eiswürfel in einem Mixer. Fügen Sie 1/3 Tassen gefiltertes Wasser hinzu und mischen Sie sie glatt.
Siehe auch Feuer- und Eismelone
Ruby Spritzer
Kombinieren Sie 1/2 bis 1 Tasse funkelndes Mineralwasser mit 1/2 Tasse Granatapfelsaft und 1 Teelöffel Rosenwasser. Schluck durch frische Zitronengras, als wäre es ein Strohhalm.
Siehe auch Granatapfel Kale Super Shake
Kokosspritzer
Kombinieren Sie 1 und 1/4 Tassen Kokoswasser und 1 Esslöffel frischer Limettensaft. Dünn ein zwei Zoll großes Stück Gurken und die Scheiben in das Getränk rühren. (Wenn die Gurke organisch und ungezogen ist, lassen Sie die Haut ein. Andernfalls schälen Sie vor dem Schneiden.)
Siehe auch Bauen Sie einen besseren Smoothie auf
Weitere Sommerkühler:
Desiree Rumbaughs Lieblings -Green Smoothie
Wassermelone und Limette Fresca
Schönheitsbar
Blackberry Cashew Butter Smoothie
Schokoladen -Himbeer -Smoothie
Grüner Smoothie
Cremiger tropischer Smoothie
