Antworten auf Ihre Fragen zur Entgiftung von Yoga, Rückenschmerzen, Verdauungsnot und mehr.
Ich habe versucht, Gluten abzugehen, um Magenprobleme zu lindern. Zuerst scheint es zu helfen, aber dann kommen meine Symptome zurück. Was ist los?
Nicht jeder, der Magen -Darm -Belastung erlebt, ist glutenunverträglichkeit oder leiden an Zöliakie, eine Autoimmunerkrankung, die den Dünndarm beim Verdauen von Gluten schädigt. Ihr Arzt kann eine Bluttest durchführen, um Zöliakie -Symptome auszuschließen. Sie kann Sie auch für Reizdarmsyndrom (IBS) beurteilen, eine weitere Erkrankung, die durch Blähungen, Gas und Durchfall gekennzeichnet ist. Oder es kann eine Gruppe kurzkettiger Kohlenhydrate sein, die als fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole (FODMAPS) bezeichnet werden. In Weizen, Gerste, Zwiebeln, Knoblauch, Hülsenfrüchten, Äpfeln, Birnen und vielem mehr finden diese Kohlenhydrate Wasser in den Darm und fermentieren schnell überschüssiges Gas und Symptome bei empfindlichen Personen. Während FODMaps keine bekannte Ursache für IBS sind, kann eine Diät mit niedriger FODMAP für diejenigen lindern, die an IBS-Symptomen leiden.
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Experte für Verdauungsgesundheit und Mitautor von 21-Tage-Bauch , Boston, Massachusetts
Siehe auch Fragen Sie den Experten: Frühstücksideen vor dem Morgen Yoga
