Die Eltern werden nicht überrascht sein zu erfahren, dass Kinder durchschnittlich 8 bis 10 Erkältungen pro Jahr erhalten. Aber sie mögen zweimal darüber nachdenken, nach rezeptfreien Husten und kalten Medikamenten zu greifen, die kürzlich für Kinder unter zwei Jahren von der Food and Drug Administration als unsicher eingestuft wurden. Auch ältere Kinder haben möglicherweise ein Risiko für schwerwiegende Nebenwirkungen.
Um Kalt- und Grippesymptome zu erleichtern, können Eltern stattdessen wirksame und sichere nicht -pharmazeutische Heilmittel versuchen. (Experten warnen davor, dass Sie für Säuglinge immer einen Praktiker konsultieren sollten, bevor Sie ein natürliches Mittel verwenden.)
Knoblauchöl Kaltes Winterwetter und Innenhitze trocknen Schleimhäute aus, die gereizt werden und überschüssiges Schleim erzeugen - ein Brutboden für Infektionen, son Ayurvedischer Praktizierender John Douillard, Vater von sechs Jahren und Autor von Perfekte Gesundheit für Kinder . Um Membranen zu befeuchten und infizierte Nebenhöhlen abzulassen, schlägt er zweimal täglich vor, die Gehörgangkanäle Ihres Kindes mit erwärmtem Knoblauchöl (siehe Herbal RX für Anweisungen) zu füllen. Setzen Sie Wattebällchen ein, um das Öl nicht abzunehmen. Lassen Sie das Öl von wenigen Minuten bis über Nacht ein.
Honig Dieses natürliche Mittel hat sich als wirksame Hustenmedizin erwiesen. Ein Teelöffel roher Honig kann so oft wie nötig (aber nicht an Säuglinge unter einem Jahr) verabreicht werden, stellt Sandy Newmark fest, ein Kinderarzt und Fakultätsmitglied am Programm der University of Arizona in integrativer Medizin. Für einen zusätzlichen Schub schlägt Douillard vor, gleiche Teile Honig mit Kurkuma zu kombinieren, ein Gewürz, das sowohl antibakterielle als auch antivirale Eigenschaften aufweist. Geben Sie Ihrem Kind alle zwei Stunden einen Teelöffel der Paste.
Ein integrativer Ansatz Wenn Ihr Kind ein hohes Fieber entwickelt oder Sie glauben, dass es möglicherweise medizinische Versorgung benötigt, zögern Sie nicht, es zum Kinderarzt zu bringen, unabhängig von Ihrem Engagement für natürliche Heilmittel. Wenn Sie fragen: Soll ich ihn zum Arzt bringen? Nehmen Sie ihn. Immer auf der Seite der Vorsicht irren, sagt Douillard.
Kräuter Rx
Bereiten Sie Ihre eigene häusliche Apotheke mit natürlichen Medikamenten vor. Die Kräuterkundlerin Rosemary Gladstar, Autorin von Rosemary Gladstars Family Herbal, sagt, dass mehrere Kräuter eine lange Erfolgsbilanz der Sicherheit und Wirksamkeit bei der Gesundheit von Kindern haben.
Katzenminze Verwenden Sie eine Tinktur, die mit Wasser, Tee oder Saft verdünnt ist, um ein Fieber zu beruhigen und die Reizbarkeit zu verringern.
Kamille Servieren Sie als Tee oder verwenden Sie in einem Bad, um ein Kind mit Erkältung oder Fieber zu beruhigen.
Echinacea Verwenden Sie den Tee oder eine verdünnte Tinktur, um die Immunität zu steigern und frühe Erkältungssymptome zu lindern.
Eukalyptus Erstellen Sie bei der Stauung der Nasennebenhöhlen ein Dampfzelt über einer Schüssel mit 1 Tropfen ätherischem Öl in heißem Wasser. Stellen Sie sicher, dass das Kind ihre Augen geschlossen hält.
Knoblauch Machen Sie ein infundiertes Öl für Ohrenentzündungen und Sinusstau. Fügen Sie 1 kleine Knoblauchzehe zu 1 Unze Olivenöl hinzu und sautieren Sie, bis der Knoblauch zu knallen beginnt. Den Knoblauch in Stücke im heißen Öl pürieren, vom Hitze nehmen, das Öl abseihen und abkühlen lassen. In einer Tropfenflasche aufbewahren.
Pfefferminze Verwenden Sie das ätherische Öl (1 bis 2 Tropfen), gemischt mit 1/2 Tasse Honig und als Sirup (1/2 bis 1 Teelöffel) zur Überlastung. Honig wird für Säuglinge nicht empfohlen, aber Sie können stattdessen Ahornsirup ersetzen.
Rutschige Elmenrinde oder Marshmallow -Wurzel Als Gegenmittel gegen Halsschmerzen oder gereizte Lungen als Tee servieren oder das Pulver in Haferflocken streuen.
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