Stephen Cope, Direktor des Kripalu -Instituts für außergewöhnliches Leben, hofft, die Geschenke von Yoga zu beleuchten.
Stephen Cope trainierte als bischöflicher Priester und praktizierte viele Jahre als Psychotherapeutin. Er unterrichtet jetzt Yoga- und Yoga -Philosophie an der Kripalu -Zentrum für Yoga . Er ist auch der Direktor des 13-Personen-Instituts für außergewöhnliches Leben, das die Auswirkungen von Yoga auf ein Spektrum menschlicher Erfahrung untersucht. Er hat drei Bücher über die Yoga -Tradition geschrieben, einschließlich Die Weisheit des Yoga .
Stylesway VIP: Warst du schon immer vom Mystischen angezogen?
Stephen Cope: Ich bin evangelisch erzogen worden. Als ich nach Amherst ging, wurde ich Presbyterianer, dann ein Quäker. Nach dem College tanzte ich professionell und war Pianist für das Boston Conservatory of Music. Ich ging zur Episcopal Divinity School, um als Priester geweiht zu werden, aber 1974 ordneten sie keine offen schwulen Menschen. Also ging ich zur Graduiertenschule und bekam einen Master in der Sozialarbeit. 10 Jahre lang habe ich eine Psychotherapie in Boston durchgeführt. Während dieser Zeit entdeckte ich Yoga und buddhistische Meditation.
SV: Wie beziehen sich Yoga und Psychologie?
SC: Die westliche Psychologie wird mit der subjektiven, inneren Welt beschäftigt. Die östlichen kontemplativen Traditionen sind daran interessiert, Zustände des Wohlbefindens zu schaffen-physisch, geistig und spirituell. Bei kontemplativer Praxis geht es nicht so sehr darum, unsere eigenen Gedanken und Geschichten zu untersuchen, sondern darum, genau zu untersuchen, wie der Geist funktioniert. Glücklicherweise lernt die westliche Psychologie heutzutage aus östlichen Traditionen, was großartig ist.
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SV: Wie bist du nach Kripalu gekommen?
SC: Ich sollte ein Jahr Sabbatical in einem bischöflichen Kloster in Cambridge nehmen. Ein Freund sagte, warum kommst du nicht mit mir nach Kripalu? Also ging ich für ein Wochenende. Ich war begeistert von dieser intelligenten, engagierten Gemeinschaft von 350 in einem Jesuitenkloster in den Berkshires. Ich erlebte klassisches Yoga, mit ethischer Praxis, Bewusstsein für Mind-Body, Meditation, Pranayama (Atemarbeit)-ein raja-orientierter Weg. Ich war fasziniert von Yoga und wie es viele Teile von mir integriert hat: den Tänzerteil, den Musiker, den spirituellen Kerl. Also kam ich für einen dreimonatigen Sabbatical nach Kripalu und blieb. Das war vor 20 Jahren.
SV: Was ist das Institut für außergewöhnliches Leben?
SC: Jahrelang war ich Kripalus Senior Scholar in Residence. Nach meinem dritten Buch entwickelte ich ein Forschungsinstitut mit Wissenschaftlern, die mit der Harvard Medical School verbunden sind. Wir begannen damit, Elite -Musikern Yoga und Meditation beizubringen, die Angst haben, ihre Fähigkeiten mit Medikamenten nicht beeinträchtigen können. Sie brauchen Verhaltensinterventionen. Yoga half ihnen mit Angst, Stimmung und Leistung. Wir arbeiten mit dem Verteidigungsministerium zusammen, untersuchen, wie Yoga aktives Militär helfen und Veteranen mit einer posttraumatischen Belastungsstörung zurückkehren kann. Wir messen die Auswirkungen von Yoga auf die akademischen Leistung und die Stimmungszustände der Highschool -Schüler. Wir betrachten auch Fettleibigkeit und Typ -2 -Diabetes. Wir sind an der Spitze der Yoga -Forschung.
Siehe auch Eine Einführung in die Yoga -Therapie
