Zu tun mit Simon Low. Akazie; Acacialifestyle.com
Das taoistische Yoga, die Kombination aus passiven (Yin) und kräftigem (Yang) Yoga -Praxis, ist in der Idee verwurzelt, dass Sie sich abwechselnd selbst ausüben und beruhigen müssen, um ein Gleichgewicht in Ihrer allgemeinen Praxis zu schaffen. Im traditionellen Yoga ist dieses Paar komplementärer Flügel als bekannt als als Abhyasa (Übung) und Vairagya (Leiden). Bei dieser DVD besteht die 30-minütige Yang-Praxis hauptsächlich aus einer fließenden Abfolge von Standhäusern, ähnlich wie eine ausgedehnte Sonnengruß, obwohl sie anmutige Bewegungen enthält, die vom taoistischen Yoga angepasst sind. Die einstündige Yin-Sequenz wird fast ausschließlich abgelehnt oder sitzt, zum größten Teil über ein Polster.
Was passt zu weißen Schuhen?
Low, Mitbegründer des Londoner Triyoga-Studios, sagt, er sei von Qi Gong und Oki-Do Yoga beeinflusst. Seine Yang -Anweisungen sind aufgrund der ununterbrochenen Bewegung der Praxis relativ abgeschnitten, obwohl er sie mit faszinierenden Phrasen wie Draw the Sun and the Mond aus seinem ostasiatischen Training abziehen. Sein Yin -Unterricht ist größtenteils physisch, was hilfreich ist, um in den mehreren Minuten in einer passiven Position in Ihrem Körper geerdet zu bleiben. Low in seiner Yang -Inkarnation, beruhigend als Yin -Avatar, bietet fortgeschrittenen Anfängern und darüber hinaus eine angenehme Möglichkeit, sich zurückzulassen oder die Stopps zu schlagen.
