Ich bin eine lateinische Frau. Ich bin vegan. Und Yoga zu unterrichten ist meine Vollzeitkarriere und mein Lebensstil. Ich bin eine Anomalie meiner Kultur, aber ich umarme sie voll und ganz - ich bin einzigartig ich!
Wie ich meiner lateinischen Gemeinschaft die Yoga -Kultur erklärt habe
Es war schwierig, meine Familie und Gemeinschaft zu überzeugen, dass die Auswahl von Yoga als Lebensstil und Vollzeitberuf ein kluger Schritt war. sowohl finanziell als auch geistig. Aber als sie meine Professionalität, meinen Erfolg und meine Selbstversorgung sahen, nahmen sie sie auch ernst.
Im Allgemeinen lieben Hispanics ihre Religion, und die Kirche ist ihr geistlicher Ort Gottes. Yoga lehrt natürlich, dass Gott nicht an einem physischen Ort ist, sondern alles durchdrungen ist. Es ist also nicht überraschend, dass ich ein paar Konfrontationen mit Menschen hatte, die behaupteten, Yoga sei die Arbeit des Teufels. Ich habe nicht versucht, sie sonst zu überzeugen. Ich teilte einfach mit, dass Yoga keine Religion war und es ihnen helfen könnte, gesünder und glücklicher zu sein. Am meisten reagierte mit wertendem Unglauben.
Meine unmittelbare Familie und Freunde sind jedoch nicht äußerst religiös. Ich bin als Kind nie in die Kirche oder einen Tempel gegangen und hatte es immer schwer, als Teenager an Gott zu glauben. Als ich mit Yoga anfing, wurde meine Matte zu meinem spirituellen Ort und im Laufe der Jahre erfuhr ich, dass mein Platz Gottes überhaupt kein Ort ist, sondern in mir liegt.
Egal, ich liebe es, hispanisch zu sein. Ich liebe unsere Kultur mit Musik, Tanzen, Leidenschaft und ihrem Fokus auf die Familie. Ein Teil, den ich nicht liebe, ist das Essen-hauptsächlich, weil es so tiergetrieben ist. Zwischen dem kubanischen Caja China und den argentinischen Asados bin ich alle fleischig. Als ich aufwuchs, fühlte es sich an, als wäre Nahrung kein Essen, ohne ein Tier beteiligt zu haben. Als ich fragte, warum wir das essen?, War der Hauptausdruck, der herumgeworfen wurde Das isst du Das heißt das, was wir essen. Niemand hielt inne, um darüber nachzudenken, was und warum sie es aß.
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Warum ich beschlossen habe, Veganer zu werden
Ich war sieben Jahre lang Vegetarier, bevor ich 2013 Veganer wurde. Ich sah, wie meine Entscheidung, Fleisch und Milchprodukte zu essen, einen brutalen Akt der Gewalt gegen Tiere unterstützte und mein Gewissen nicht mehr damit leben konnte. Ich musste zugeben, dass meine Gewohnheiten völlig egoistisch waren (ein 3-Sekunden-Genuss des Geschmacks auf meiner Zunge). Außerdem könnten meine Gewohnheiten geändert werden, wenn ich den Willen hätte, sie zu ändern. Es war eine ethische und ermächtigende Entscheidung für mich.
Darüber hinaus war ein großartiger Nebeneffekt, um Veganer zu werden, dass ich etwas Gewicht verlor und mein Körper gesünder wurde. Ich habe jetzt mehr Energie und bessere Verdauung-eine Win-Win-Situation.
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Die Herausforderungen, denen ich als missverstandene Veganer gestellt habe
Meine kulturell untraditionellen Entscheidungen haben es meiner Familie und meinen Freunden schwer gemacht, mich zu verstehen. Obwohl viele mich so akzeptieren, wie ich bin, hat ihre mangelnde Bildung am Veganismus auf dem Weg einige lustige Herausforderungen geschaffen.
Wie beim ersten Mal, als mein Mann (ebenfalls vegan) und ich im Haus meiner Eltern aßen, nachdem ich den Wechsel gemacht hatte, legte meine Mutter einen vollen Block einfacher Tofu auf einen Teller in der Mitte des Tisches. Ich fragte sie, was ist das? Tofu! Sagte sie stolz und dachte, Tofu sei wie Käse gegessen worden - wie es ist, anstatt mit Gewürzen und Saucen. Wir hatten alle ein schönes Lachen.
Wenn ich mit meiner Familie in Restaurants gehe, dreht sich das Gespräch schnell an, was werden Sie Rina essen? Normalerweise sage ich ihnen, dass ich mir keine Sorgen machen soll, dass ich es herausfinden werde. Leider machen sie sich Sorgen und stellen mir viele Fragen, um sicherzustellen, dass ich abgedeckt bin. Obwohl ich ihre Besorgnis schätze, kann dies zu einer stressigen Umgebung führen. (Ich muss lateinamerikanische Familien lieben.) Mit ihnen zum Abendessen zu gehen hat jetzt einen ganz neuen Geschmack, denn ich muss sicherstellen, dass wir neben unseren Essensauswahl mit anderen Angelegenheiten verbinden können.
Und dann gibt es Feiertage. Die Seite meines Vaters ist Argentinier und Jude und für traditionelle Feiertage gehen wir zum Abendessen zum Haus meiner Tante. Ich wurde gebeten, sie im Voraus anzurufen und zu erklären, was ich essen konnte. Ich gab ihr ein paar Hinweise, aber in der Übersetzung ging etwas verloren und steckte nur Kartoffeln, weil das Gemüse aus Butter hergestellt wurde. Nach ein paar ähnlichen Erfahrungen, die Familie und Freunde besuchten, lernte ich, sicherzustellen, dass ich vor jedem Abendessen mit Abendessen esse.
Reisen als Veganer ist auch schwierig, besonders wenn ich Central und Südamerika besuche, wo die Auswahl begrenzt ist. Mein Lieblingskommentar, wenn ich sage, ich esse kein Fleisch. Wie wäre es mit Fisch? Ich lache vor mir selbst und erkläre, ich esse nichts, das Augen hat oder von etwas kommt, das Augen hat. Sie haben normalerweise die Follow -up -Frage, aber warum würden Sie sich das selbst antun? Daher reise ich dazu, mit Snacks und veganen Alternativen zu reisen. Ich freue mich jedoch, dass in diesen Bereichen mehr vegane Restaurants auftauchen.
Diese Lebensstilentscheidungen haben mich auf meinen Weg zur Selbstverwirklichung gehalten. Meine Überzeugung hält mich konzentriert. Ich nutze meine starken hispanischen kulturellen Wurzeln sowie meine Wurzeln als mitfühlendes, bewusstes Wesen. Ich fusioniere die beiden, indem ich spanische Yoga -Kurse und Lehrerschulungen in lateinischen Gemeinden unterrichte, um zu zeigen, dass wir uns aus tieferen Gründen verbinden und eine Bindung teilen können, die über das hinausgeht, was auf unseren Tellern liegt.
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4 Tipps zum Besitz Ihres Veganismus
1. essen und essen lassen.
Wenn Sie Ihren Veganismus besitzen, müssen Sie niemanden dazu bringen, ihn zu besitzen. Ihre Aktion reicht aus. Predige es anderen nicht. Wenn sie Ihnen Fragen stellen, geben Sie nur minimale Informationen und lassen Sie sie mehr selbst erkunden. Schlagen Sie nur ein paar Filme vor, um sie anzusehen, und sie werden sehen, warum Sie vegan wurden ( Cowspiracy , Erdlinge , Veguziert , usw.). Veganer haben bereits einen schlechten Vertreter von wütenden Veganern, die Nonveganern ihre überlegenen Überzeugungen auferlegen. Diese Veganer handeln überhaupt nicht vegan, weil sie gegenüber Menschen, die zufällig anders essen als sie, gewalttätig sind. Wir, glückliche und freundliche Veganer müssen zeigen, dass nicht alle Veganer verrückte, Meinung, nervige Esser sind. Ansonsten werden wir nicht mehr zu den Mahlzeiten eingeladen. Als Yogis leben und lassen wir leben - und essen und lassen essen. Wenn Sie diese Philosophie übernehmen können, werden Sie Ihr Wachstum zeigen und die Menschen könnten durch Ihr Beispiel stärker vom Veganismus fasziniert sein.
2. Planen Sie voraus.
Überprüfen Sie die Menüs, bevor Sie in Restaurants mit Nonveganern gehen, um zu sehen, was Sie essen können. Wie Sie bereits wissen, werden Ihre Entscheidungen schlank sein, aber das Beste daraus machen. Rufen Sie das Restaurant im Voraus an und fragen Sie, ob es ein spezielles veganes Menü oder Optionen gibt, die Sie auf dem Menü nicht berücksichtigt haben. Auf diese Weise, wenn der Kellner zu Ihnen kommt, sind Sie bereit und erstellen keine Tortur darüber. Nach meiner Erfahrung ist dies der Moment, in dem die Familie geht, oh! Was sind Du Essen essen? und fügen Sie ihre eigenen Meinung hinzu. Auf diese Weise haben Sie sie zum Schlag geschlagen - natürlich natürlich. Wenn das Restaurant nichts hat, was Sie essen können, essen Sie vor dem Restaurant und führen Sie sich großartige Gespräche ein, um in Verbindung zu bleiben.
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3. Brechen Sie nicht.
Wenn Sie Ihren Veganismus brechen müssen, tun Sie es bewusst und nur aus gutem Grund. Lassen Sie sich nicht von Gleichaltrigen oder Familiendruck schwanken. Der Wunsch zu brechen, weil ich etwas Leckeres essen möchte, ist nicht mehr Teil meines Wortschatzes. Einige legitime Gründe sind möglicherweise Reisen, Gesundheit und manchmal die Unkenntnis der tatsächlichen Zutaten. Werden Sie informiert und bleiben Sie bei Ihrer Wahrheit!
4.. Seien Sie informiert.
Verstehen Sie umso verborgener Winkel, um vegan wie Kleidung, Bettwäsche, Honig, Autositze, Palmöl usw. zu sein. Heutzutage gibt es für uns Veganer so viele weitere Optionen. Lassen Sie uns weiterhin Teil der Heilung sein und nicht der Ursache!
Siehe auch Q A: Ich bin daran interessiert, eine vegane Ernährung einzusetzen. Wo fange ich an?
Über unseren Experten
Rina Jakubowicz ist eine weltbekannte internationale zweisprachige Yogalehrerin, Lehrerin, Reiki-Praktikerin, Motivationssprecherin und Autorin. Erfahren Sie mehr bei Rinayoga.com und auf Instagram @Rinayoo
