Ana Forrest begann im Alter von 14 Jahren Yoga zu machen. Heutzutage reist sie ausgiebig und unterrichtet Yoga als integrierte Praxis und heiligen persönlichen Weg. Obwohl sie in Los Angeles lebt, befindet sich das Haus auf ihrem Land auf Washingtons Orcas Island, wo sie in diesem Jahr nur sechs Tage verbracht hat.
Stylesway VIP: Ihr Lehren kommt aus dem Schwierigkeiten, dorthin zu gelangen, wo Sie sich befinden. Sie hatten einige Verletzungen, oder?
Ana Forrest: Früher hatte ich ständige Schmerzen, hatte häufige Migräne, war epileptisch, sexuell und körperlich missbraucht und selbstmörderisch. Ich kämpfte mit Bulimie, Drogen, Alkohol und Tabak. Yoga rettete mein Leben und machte mich einfallsreich genug, um woanders zu schauen. Es brachte mich dazu, in die Therapie zu gehen und ein früherer Lebenstherapeut zu werden. Die Therapie lehrte mich eine Möglichkeit, die Schrecken des sexuellen Missbrauchs und der körperlichen Gewalt zu verfolgen, indem ich hinter die Schmerzvorhänge stieß und mich an die Geschichte erinnerte, an die ich mich nicht erinnern konnte. Ich arbeite oft mit Menschen, die sexuell missbraucht wurden und ihnen lehre, dass sie aus Verzweiflung und Angst herausziehen und einen anderen Weg zum Leben finden können.
SV: Machst du das in Verbindung mit Yoga?
Frisuren für Männer aus den 90ern
VON: Jeder, der mit mir in der Therapie arbeitet, muss mit mir im Yoga arbeiten. Yoga in Verbindung mit einer guten Therapie half mir, das in den Griff zu bekommen, was mich verrückt machte. Ich lernte, Yoga zu verwenden, um Wut, Schmerz und Kämpfe aus den Geweben in meinem Körper, wo sie aufbewahrt wurden. Yoga in Kombination mit einer sehr gerichteten und absichtlichen Atmung brachte Leben in Bereiche meines Körpers, die geschlossen wurden.
SV: Denken Sie, Sie können Yoga machen und nicht die tiefe emotionale Arbeit leisten, die Sie mit Ihren Schülern ermutigen?
Zitate zu Tattoo-Ideen für Männer
VON: There are people who come to class to feel good, and that’s enough. Then there are people who are in pain and they want to get through it. There has to be this readiness to do that. But there is a point when you’ve cleared some space in your body and life and you have to take another level of responsibility, which is scary but sweet: What do you want to put there now that you’ve gotten rid of the toxic gunk? I teach people to move the gunk out and fill the spaces with magic and the mystery of aliveness. If you don’t put the energy you want inside you in those spaces, they just fill up again with garbage.
SV: Wie erleichtert die Asana -Praxis emotionale Arbeit?
VON: Ich schaue meine Schüler an und kann sehen, wo Energie blockiert ist. Zum Beispiel für Sie,
Einer der Orte, an denen Ihre Energie festgefahren ist, ist um den Hals, C6, T1. Wenn ich mit dir arbeiten würde, würde ich in Posen nach dem eingehen und vielleicht eine Erinnerung an das Fallen aus einem Baum oder irgendwie verletzen.
SV: Ich hatte 1992 eine Nackenverletzung. Hattest du immer diese Empfindlichkeit?
Handtattoo-Ideen
VON: Nein, ich habe mit Rosalyn Bruyere, einem Seher und praktischen Heiler, zusammengearbeitet. Ich hörte ihr zu und hatte die Idee, dass das Sehen von Energie wie ein Muskel war, den wir alle haben, der eingeschaltet hat. Also machte ich mich daran, die Fähigkeit zu sehen, zu sehen.
SV: Erfordert eine solche Sensibilität, dass Sie mit den Schülern eins zu eins arbeiten?
VON: Nun, nein, ich arbeite selbst in großen Gruppen sehr eng. Eines der Dinge, über die ich viel spreche, ist das Kampfsyndrom. Es wird uns beigebracht, dass es der Weg ist, einen Kampf aufzurufen. Für mich ist der Kampfmodus, als würde man Ihre Energie ausschütten und dann versuchen, eine großartige Tat zu erreichen, aber scheitern, weil Ihre gesamte Energie ausgegeben wurde.
SV: Kannst du mir ein Beispiel geben?
VON: Was ist eine harte Pose für Sie?
SV: Eka über Rajakapotasana I.
VON: Wenn Sie das nächste Mal diese Pose machen und Ihre Muskeln sich verschärfen und Flug- oder Kampfsyndrom einsetzt, sobald Sie sich zurückziehen möchten, warten Sie auf den nächsten Atemzug. Nehmen Sie sich Zeit und warten Sie auf Ihren Körper. Gib ihm den Atemunterstützung zur Freilassung. Andernfalls sagt dein Körper nein, dein Geist sagt gehen und es ist ein bisschen wie Vergewaltigung. Nehmen Sie den mutigen, herzlichen Weg, der in die Lage versetzt wird, langsamer in ihn zu gehen und angemessen zu reagieren, anstatt Ihre Augen zu schließen und zu fällen.
70er-Jahre-Shirts für Männer
SV: Wie wichtig ist ein Sinn für Humor?
VON: Ich finde es entscheidend. In der Arbeit mit meinem Geist bemerkte ich, dass ich die Nachricht nicht sofort erhalten habe, weil ich eine sehr feste Frau bin. Mein Geist sagte jedoch immer wieder, Romantik, erfreut mich, ich möchte nicht immer im Kampf sein.
Ana Forrest kann am Forrest Yoga Circle erreicht werden
in Santa Monica, Kalifornien, bei (310) 453-5252 oder durch
www.forstyoga.com.
