Bei Harbin Hot Springs Retreat Center , Watsu Water Massage bietet Entspannung und Freigabe.
Ich schwebe auf meinem Rücken in einem Outdoor -Pool im Watsu Center an der Schule von Shiatsu und Massage in Middletown, Kalifornien. Es ist meine erste WATSU -Sitzung und der Gründer der Technik. Harold stumpf , dreht meinen Körper sanft im warmen Wasser.
Ich fühle mich trotz der Intimität des Augenblicks gelassen, die mich normalerweise erschreckt. Ich bin nicht einer für enge Begegnungen mit Fremden - Partner Yoga und Gruppenumarmungen sind nichts für mich. Aber hier, in den Armen dieses älteren Mannes, wir beide nur Badeanzüge, bin ich voller unverwechselbarer Gefühl von Glückseligkeit.
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Watsu, eine Form von aquatischen Zen Shiatsu, die das Dehnen zum Ausgleich des Chi (Energie) des Körpers nutzt, wird angeblich angebracht, Gefühle der Verbundenheit zu erhöhen. Dull beschreibt das Phänomen als Herzresonanz oder Erkennung der Einheit aller Lebewesen. Merkt er meine letztendliche Hingabe in den Moment und verschmilzt mit der Lebensdauer, die ich überall um mich herum pulsiert fühlen kann? Wenn er es tut, lässt er nicht zu. Watsu -Praktizierende wollen den Raum halten, entdeckte ich, so dass die Befreiung, ob emotional, physisch oder spirituell in seiner eigenen Zeit stattfinden kann.
Dull entwickelte 1980 Watsu im Harbin Hot Springs Resort. Während er suchte, um effektivere Wege zu entwickeln, um die Haltungen von Zen Shiatsu zu lehren, zu halten und zu lehnen, führte er seine Schüler in die warmen, federgespannten Pools im Resort. Sie berichteten über tiefere Strecken, größere Entspannungen und ein tiefes Wohlbefinden des Wohlbefindens. Stumpf verfeinerte seine Technik im Wasser und entwickelte dann den Waterbreath -Tanz, in dem das Atmen zwischen dem Praktizierenden und dem Empfänger synchronisiert wird.
WATSU wird normalerweise in Brusthochwasser durchgeführt, das auf eine thermoneutrale Temperatur von 94 bis 98 Grad erhitzt wird, ein Level, von dem angenommen wird, dass er eine Homöostase erzeugt, die es dem Körper ermöglicht, sich zu entspannen.
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Fließschnitt
Der größte körperliche Nutzen des Wassers ist die Freisetzung des Drucks auf die Wirbelsäule. Was wir dann haben, ist ein wirklich leistungsstarkes Werkzeug für die Reduzierung von Stress, sagt Dully. Darüber hinaus wird Watsu zunehmend für sein Potenzial in der Arena der physischen Rehabilitation anerkannt. In Krankenhäusern und therapeutischen Zentren in Orten wie Brasilien, Israel, Deutschland, Neuseeland und den Vereinigten Staaten wird es zur Behandlung von Erkrankungen wie Fibromyalgie, hypertonischen (ungewöhnlich engen) Muskeln sowie einigen Verletzungen des Gehirn- und Rückenmarks verwendet.
Die intime Art der Arbeit, die der Empfänger vom Praktiker in warmem Wasser gehalten wird, erfordert Vertrauen und die Fähigkeit, buchstäblich mit dem Fluss zu passen. Das Wichtigste ist, dass Kunden sich sicher fühlen, sagt Dully.
Im Moment fühle ich mich sicher und gepflegt. Als langweilig mich zum ersten Mal in seine Arme schaufelte und mich anwies, zu atmen, war ich mir sicher, dass mein pochendes Herz meine Nervosität verschenken würde. Aber nach nur ein paar Minuten wird mein Körper schlaff und mein Geist ruht friedlich. Wenn ich tief im Wasser atme, merke ich, dass meine Seele für diesen Moment zufrieden ist.
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