Lesen Sie was SV Die Leser mussten sagen:
Ich genieße alle Yoga -Stile. Es hängt von meiner Stimmung und von dem ab, was ich an diesem Tag brauche, um meine Praxis zu bestimmen.
Herbst
Ich übe in erster Linie alleine und genieße es, an einer Vielzahl von Klassen in verschiedenen Stilen und von verschiedenen Lehrern teilzunehmen und meine eigene Mischung aus meinen Lieblingszutaten oder meinen wertvollsten Zutaten zusammenzusetzen, um ein Yoga zu kreieren, das für mich richtig ist.
Staci
Ich habe mich dazu verpflichtet, Ashtanga Yoga mehr als jeder andere Yoga -Stil zu praktizieren, da es mir auch die kardiovaskuläre Herausforderung gibt und die Anstrengung mich konzentriert.
Raquel
Ich übe den Sivananda -Stil von Hatha Yoga. Ich habe in den 9 Jahren, die ich geübt habe, andere Stile ausprobiert, und keiner von ihnen lässt mich mit dem ausgewogenen geistigen und körperlichen Gefühl, das Sivananda tut.
Rachel
Früher habe ich Ashtanga -Yoga eifrig gemacht, bis unser Guru ging. Zwei Jahre lang versuchte ich zu boxen, aber ich wurde gewalttätiger. Dann habe ich erst letzten April Bikram Yoga ausprobiert. Sofort fühlte ich mich flexibler, friedlicher und gereinigt. Ich ging zurück nach Ashtanga, um es erneut zu versuchen, aber ich lehnte mich immer noch mehr zu Bikram Yoga. Ich träume jetzt davon, zertifizierter Ausbilder darin zu werden.
Theerse
Anusara ist großartig!
Lisa
Ich praktizierte mehrere Stile, darunter das Fitnesscenter -Yoga, bis ich mich für Iyengar als die richtige Mischung aus akribischen Details und Spiritualität entschied, die zu mir passt.
Carol Ann
Ich habe mich entschieden, Iyengar Yoga zu üben, um eine stabile, gut allgemeine Basis zu haben, und ich übe Ashtanga und Vinyasa Yoga als eher eine physische Herausforderung, wenn ich ein intensives Körpertraining möchte.
Arya
Handtattoo für Männer
An manchen Tagen muss ich mich dehnen und wiederherstellen (Hatha) und an manchen Tagen muss ich (Vinyasa) mit Strom versorgen.
Yvette
Ich übe täglich Bikram -Yoga.
Traci
Während ich noch andere Arten von Yoga erforsche, finde ich, dass Hatha Yoga meine Bedürfnisse am besten zu erfüllen scheint. Seine Sanftmut ist ein gutes Gegenmittel gegen den Lauf, den ich mache.
Paula
Ich habe über 30 Jahre lang bei einem lebenden Yoga -Meister, Ma Jaya Sati Bhagavati, studiert. Sie schuf Kali Natha Yoga, was das ursprüngliche Yoga bedeutet, wie Lord Siva gelehrt. Jedes Asana ist sein eigenes bewegendes Puja (Gebet). Es ist eigene Meditation. Mit über 100 Asana ist es wirklich ein Yoga, dem ich mein Leben gewidmet habe. Ich bin auch einer der leitenden Ausbilder.
Laxman Das Jaya, Yoga Acharya
Ich praktiziere jetzt seit 6 Monaten Poweryoga. Ich bin sehr zufrieden mit diesem Stil, weil es ziemlich harte Arbeit mit einer meditativen Praxis kombiniert.
Hanna
Mein spiritueller Weg hat mich dazu gebracht, Etiketten zu vergießen. Meiner Meinung nach ist aus allen Orten, die Etiketten beseitigt werden müssen, im Yoga. Ich hoffe, dass jeder Einzelne seinen eigenen einzigartigen Stil in die Praxis bringen würde. Namaste.
Lori
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Ich habe eine Reihe von Stilen probiert und festgestellt, dass Power Yoga die beste Lösung für die Probleme ist, an denen ich derzeit arbeite.
Rechnung
Some days my body just needs a vigorous vinyasa class to energize; yet other days I seek out more restorative hatha poses. Or at times, I may focus only on Pranayama or even the more philosophical components of yoga such as ahimsa, foregoing asanas altogether. It is precisely this all-encompassing nature of yoga that keeps me engaged on some level every day. As my moods and needs fluctuate daily, so, too, does my yoga style.
Marvana
Ich habe mich für mich für die integrative Yoga -Therapie verpflichtet, aber ich habe auch Vinyasa, Hatha und Kundalini auch in meine Praxis einbezogen.
Markieren
Ich habe mich in das Licht von Anusara Yoga verliebt.
Shawna
Ich übe sowohl Hatha als auch Kundalini Yoga.
Kerry
Nachdem ich 15 Jahre lang Iyengar -Yoga studiert und geübt habe, übe ich, was ich für einen bestimmten Tag brauche, wählte belebende, restaurative oder einfach mit meiner Energie des Augenblicks. Die Iyengar -Prinzipien der Ausrichtung und des Bewusstseins sind für mich immer vorhanden.
Betsy
Ich bin eine vielseitige Person. Ich mache nur das, was posiert und Stile für mich funktionieren. Ich war noch nie eine Regelanhängerin. Ich mache sogar Tai Chi auch ...
Allison
There may be different reasons for not adopting one style. For instance I can only find a class that teaches iyengar yoga where I live but I practice yoga in the style that use to be knows as Viniyoga because it gives a better workout for my muscles because its involves movement and is less static than Iyengar. I also sometimes do sun salutation from Sivananda and Ashtanga yoga because they help to warm up my muscles and get my heart rate up and improve my cardivascular health.
Kirchenschiff
Ich übe nur 3 oder 4 Mal pro Woche Ashtanga -Yoga. Nachdem ich es 2 Jahre lang getan habe, sind mein Energieniveau sehr hoch und fühlen sich von innen und außen sehr stark an! Ich bin 51.
Angela
Ich übe in erster Linie Ashtanga Yoga, ergänzt durch Yin- und Achtsamkeitsmeditation.
Tommy
Ich habe Ashtanga Yoga eineinhalb Jahre lang geübt. Ich weiß ehrlich gesagt nicht, was ich jemals ohne es getan habe. Es hat mein Leben auf eine Weise verändert, die ich nie für möglich gehalten habe. Ich bin mehr selbst und beruhigt das Komfort, mehr über mich selbst zu wissen und zu lernen. Es ist ein Gottesend.
Anna
hohes Fade
Während das Studio, das ich derzeit in den Ansprüchen trainiere, mich auf Hatha und Raja Yoga im öffentlichen Unterricht zu konzentrieren, wissen die Lehrer (und Lehrerauszubildenden), wie wichtig es ist, jeden in unser Alltag zu integrieren, wie sie in der Antike waren. Das große Yogis von Alt hätte diese nie in Stile unterteilt, weil der Baum des Yoga ein ganzes und jeder Yoga -Stil auf einem oder mehreren Gliedmaßen basiert. Es ist sehr schwierig, die vollen Vorteile von etwas zu nutzen, wenn Sie es nur teilweise in Ihr Leben integrieren. Ich würde nicht davon träumen, persönlich weniger als vollständig integriertes Yoga zu tun. Yoga bedeutet Gewerkschaft auf jeder Ebene.
April
Ich schneide die verschiedenen Praktiken des Yoga auf meine individuellen Bedürfnisse an. Für mich macht das Sinn. Wir sind kein einheitliches Universum, also die Anpassung an die Einzelpersonen funktioniert für mich. Wenn ich mich verändere und wach, erwarte ich auch, dass meine Yoga -Praxis auch.
Isabel
