ÖL ZIEHEN: DIE AYURVEDISCHE GESUNDHEITSTECHNIK, DIE SIE VERSUCHEN SOLLTEN

Öl saugen? Ja, es fühlt sich so seltsam an, wie es sich anhört. Aber die neueste alte ayurvedische Gesundheitspraxis, um den Weg zum Mainstream zu finden, lässt viele von uns Dinge tun, von denen wir nie gedacht hätten, dass sie das Mund mit Öl im Rahmen unserer morgendlichen Waschungen ausspülen würden.

Das Öl ziehen, das Praxis des Schwärges von Öl um den Mund bis zu 20 Minuten lang ist seit Tausenden von Jahren in Gebrauch. Aber eine Reihe von Werbung, die die Zähne der Praxis aufweist und atemfrischend profitiert, hat die Neugier der westlichen natürlichen Health-Suchenden geweckt.

Aus gutem Grund, sagt John Douliard, DC, Gründer und medizinischer Direktor von Lebensdauer, Ein ayurvedisches medizinisches Zentrum in Boulder, Colorado. Es gibt viel zu vermuten, dass das Ziehen von Öl einige wirklich tiefgreifende Vorteile des Breitspektrums haben könnte, sagt er.

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In Indien kreditieren das Öl mit einer Reihe von Heilungen, von der Verringerung aller Arten von Schmerzen und Schmerzen bis hin zur Umkehrung der Herzerkrankungen. Und während diese Ansprüche noch nicht bewiesen werden müssen Ist Viel Wissenschaft, den der Mechanismus hinter der Praxis verdient, sagt Douliard.

Es ist beispielsweise gut dokumentiert, dass die Einnahme bestimmter Ölarten eine Chelatung oder einen Auswirkungen auf andere Öle und fettlösliche Toxine wie Schwermetalle und Pestizide hat und diese Substanzen aus den fettreichen Geweben des Körpers abzieht. (Diese Praxis bildet die Grundlage für Ayurvedi C Panchakarma -Reinigungsprogramme.)

Und Studien haben gezeigt, dass Ölzog so wirksam ist wie Anti-Plaque- und Anti-Ingivitis-Behandlungen für medizinische Grade und ein wirksames Reinigungsmittel für Weichteile und Schleimhaut des Mundes.

Diese unglaublichen [Medizin-] Menschen haben vor Tausenden von Jahren herausgefunden, wir beweisen nur die Vorteile von jetzt, sagt Douliard.

Wie es geht

Zusammenschließen:

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½ t aus frischem, ungekochtem, kaltem Sesamöl

½ t Bio -Kokosnussöl

1/4 TL. Boden Kurkuma

Nehmen Sie ungefähr 1 Esslöffel dieser Ölmischung und kauen Sie sie, saugen Sie sie durch Ihre Zähne und schwingen Sie jeden Morgen um den Mund um 10 und bis zu 20 Minuten nach dem Bürsten und Zahnseide (und verwenden Sie einen Zungenschrudel, wenn Sie bereits einige gesunde ayurvedische Morgenrituale eingenommen haben). Spucken Sie aus und spülen Sie sie mit Wasser aus, aber nicht umbenennen. Die leichte Ölbeschichtung ist tatsächlich vorteilhaft.