Während eine regelmäßige Yoga -Praxis und fleißige Anstrengungen, um Auslöser zu vermeiden, viele Kopfschmerzen abwerfen, ist es manchmal nützlich, andere Behandlungen auszuprobieren. Vorbeugende Medikamente nur verschreibungspflichtige Medikamente können die Anzahl und Intensität von Angriffen verringern, Arzneimittel, die als akute oder abortive Therapien bezeichnet werden, können Kopfschmerzangriffe in seinen Spuren stoppen, und mehrere natürliche Heilmittel bieten möglicherweise Erleichterung. Obwohl rezeptfreie Medikamente wie Paracetamol und Ibuprofen die Schmerzen häufig verringern, wenn sie zu Beginn eines Angriffs aufgenommen werden, können sie Kopfschmerzen verschlimmern, wenn sie überbeansprucht sind, und sie sind nicht für alle wirksam.
Viele vorbeugende Medikamente wurden als Behandlungen für andere Erkrankungen entwickelt, haben sich jedoch bei der Linderung von Kopfschmerzen als vorteilhaft erwiesen. Bestimmte Antidepressiva können beispielsweise dazu beitragen, Migräne durch die Regulierung der Serotoninspiegel im Gehirn zu verhindern. Beta-Blocker und Calciumkanalblocker werden typischerweise zur Behandlung von Menschen mit Herzerkrankungen eingesetzt, können jedoch dazu beitragen, Kopfschmerzen auszuwehren, indem sie den Blutfluss im Gehirn verbessern. Und Antikonvulsiva, die lange zur Behandlung epileptischer Anfälle eingesetzt werden, werden auch verwendet, um Migräne abzuwenden. (Es wird angenommen, dass Epilepsie und Migräne gemeinsame Mechanismen haben können.)
Abortive medicines are many people’s silver bullet against migraine pain, offering relief in about an hour when taken early in an attack. Triptans, a class of drugs that may reduce migraine symptoms by constricting certain blood vessels in the brain and by affecting pain receptors, are considered the most effective of these. (Imitrex, approved by the Food and Drug Administration in 1992, is the best known.)
Magnesium- und Riboflavin -Nahrungsergänzungsmittel können ebenfalls helfen. Eine Studie von 2002 an Frauen, die an Menstruationsmigräne leiden, ergab, dass 45 bis 50 Prozent niedrige Spiegel des Mineralmagnesiums aufwiesen. Obwohl einige Experten täglich 500 Milligramm Magnesium (weit über dem National Institute of Medicine Food and Nutrition Board der Ernährungsbehörde für Frauen ab 25 Jahren) mit Nierensteinen oder niedrigem Calciumspiegel mit ihrem Arzt über die Nierensteine mit Nierensteinen oder niedrigem Kalziumspiegel befürworten, sollten einige Experten eintreten, bevor sie Magnesium in der Ergänzungsform einnehmen. Diejenigen, die sich um eine Bedingung kümmern, sollten auch ihren Arzt wissen lassen.
Kerl Zöpfe
Riboflavin oder Vitamin B2 können Nervenzellen bei der Energieerzeugung unterstützen. Hohe Riboflavin -Dosen sollen bei Migräneanfällen den Energieverlust in Zellen umkehren: In einer 1998 veröffentlichten belgischen Studie berichtete Migräne -Betroffene, dass Migräne -Betroffene pro Tag Riboflavin 400 mg pro Tag mit einer Verbesserung der Schwere und Häufigkeit ihrer Angriffe innerhalb von ein bis drei Monaten nach Starteingänzungsmitteln berichteten. (Obwohl die empfohlene Ernährungsberechtigung des Lebensmittel- und Ernährungsbehörde für Riboflavin nur 1,3 mg pro Tag für Frauen im Alter von 25 bis 50 und 1,2 mg pro Tag für Frauen ab 51 Jahren beträgt, werden höhere Werte im Allgemeinen als sicher angesehen, da dieses Vitamin wasserlöslich ist und überschüssige Mengen aus dem Körper gespült werden.))
Schauspieler mit lockigem Haar männlich
Wenn Sie ein pflanzliches Mittel suchen, können Sie fieberhafte Kapseln in Betracht ziehen. Es wurden zahlreiche klinische Studien mit Feverfew durchgeführt, und obwohl die Ergebnisse unterschiedlich sind, glauben einige Experten, dass es vielversprechend ist, um sowohl die Häufigkeit als auch die Schwere der Angriffe zu verringern. Um die Nebenwirkungen auf ein Minimum zu halten, beträgt die vorgeschlagene Dosis 50 bis 100 mg. (Hinweis: Die meisten Menschen müssen Fieber für mehrere Monate nehmen, bevor sie ihren vollen Nutzen abgeben.)
Siehe auch 13 Posen, um Spannungskopfschmerzen zu lindern
Und viele Kopfschmerz -Betroffene finden Erleichterung durch Biofeedback, was die Betroffenen beibringen kann, die unbewussten und automatischen Reaktionen des Körpers auf Stress wie Blutdruckänderungen, Muskelverspannungen und Veränderungen der Herzfrequenz zu kontrollieren. Obwohl einige Arztpraktiker den Wert von Biofeedback in Frage stellen, ergab eine fünfjährige retrospektive Studie der Diamond Headache Clinic in Chicago, dass 85 Prozent der erwachsenen Teilnehmer, die Biofeedback-Techniken erfuhren, eine signifikante Reduzierung der Schwere, Dauer und Häufigkeit von Kopfschmerzen zeigten.
