Halten Sie Ihre Libido stark, indem Sie Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Gefühle mit dieser ayurvedischen Einstellung auf Sexualtrieb ausbalancieren.
Das beste Aphrodisiakum der Welt ist, einen Sexualpartner zu haben, der Sie wirklich liebt. So sagt der Charaka Samhita, einer der drei klassischen Texte zur ayurvedischen Medizin. Das mag jedoch nach einer romantischen Vereinfachung klingen, wenn Sie unter einem signifikanten Rückgang Ihrer normalen Libido leiden.
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Laut ayurvedischer Medizin kann ein reduzierter Sexualtrieb durch psychische und emotionale Störungen oder durch körperliche Erkrankungen wie geschwächte reproduktive Gesundheit (die durch schlechte Zirkulation und Verdauungsprobleme signalisiert werden kann) resultieren. Aber ein hohes Spannungsniveau ist jedoch über die Liste hinaus. Körperlich entspannt und emotional zufrieden zu sein, sind wesentliche Bestandteile der sexuellen Erregung. Wir sind fest verdrahtet, um eine sichere, einladende Umgebung zu benötigen und uns in Körper und Geist ausgewogen zu fühlen, um in die Stimmung zu kommen.
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Der Sexualtrieb schwankt natürlich auch in Rhythmus und Intensität mit Alter und hormonellen Zyklen, und er kann durch Ernährung, Medikamente und die Anforderungen von Beziehungen und Arbeiten beeinflusst werden. Manchmal ist es die Reaktion des Körpers auf andere Bedürfnisse. Zum Beispiel kann eine Person, die über einen bestimmten Zeitraum überarbeitet wird, durch die Anstrengung, dass der Körper seinen Wunsch nach etwas anderem als Nahrung und Schlaf reduziert, so physisch erschöpft werden. Das gleiche Ergebnis kann in Trauerzeiten auftreten. Und laut ayurvedischen und yogischen Lehren ist es für die Libido natürlich und gesund, wenn wir uns zurückziehen, um unsere spirituelle Praxis zu intensivieren.
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Der Schlüssel zum Management eines gesunden Sexualtriebs besteht darin, sich daran zu erinnern, dass Arbeit, Spiel, Diät und Beziehungen alle Auswirkungen auf sie haben. Die Wahrnehmung von Warnsignalen aus Ihrem Körper und der Einstellung auf Ihren emotionalen Zustand kann wertvolle Hinweise für die Neuausrichtung Ihres Geistes, des Herzens und der Prana (Lebenskraft) bieten, um Ihre Libido auszugleichen.
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