Mark Sorenson
wie man sich für Männer kleidet
Die Wüste im Frühling ist eine magische Erfahrung. Die Kakteenblüte mit roten und rosa Blüten; Tage sind warm, aber nicht heiß; Rosy Sunsets platzen über gezackten roten Felsen; Coole, klare Nächte sind perfekt für Lagerfeuer und Stargazing. Mit seinen kilometerlangen Sandsteinmesas, Tausenden von natürlichen Felsenbögen, breiten Schluchten aus dem Colorado River und dem einfachen Zugang zu fünf Nationalparks ist es leicht zu verstehen, warum Sleepy Little Moab, Utah, in der südöstlichen Hochwüstenregion des Bundesstaates, über eine Million Besucher pro Jahr anzieht.
Kurz gesagt, es ist die perfekte Kulisse für Yoga im Freien, eine ruhige Reflexion und die Verbindung mit der natürlichen Stille der alten Wüstenlandschaft. Und ich war begeistert, im vergangenen Mai zum ersten Wüsten-Shakti-Rückzugserzug eingeladen zu werden, der von Jayne Gottlieb, Gründerin der Gründerin, veranstaltet wurde Aspen Shakti In Aspen, Colorado - Ein Zielstudio und Spa mit Vinyasa, Hot Yoga und Buddhi Shakti Yoga (eine Mischung aus Asana, Tanz, Kundalini Kriyas, Tantra, Cardio und mehr)
Mark Sorenson
Das ultimative Glamping -Erlebnis
Am Glamping -Ziel eingestellt, Moab unter Leinwand Die Lage hatte dank robuster Canvas-Zelte mit allen Komfort von Heimatbetten eine gehobene Festival-Atmosphäre: Kingsize-Betten, Holzöfen, Lampen und Telefonladegeräte. Einige Hochschulzelte umfassen sogar Innentoiletten und Duschen.
Theater Burning Man Touches fügte das Wochenende ein bisschen Drama hinzu. Kostüme und farbenfrohe Kleidung wurden für die Teilnehmer ermutigt. Wenn Sie nichts Wildes mitgebracht haben, können Sie aus einer Vielzahl von handgefertigten Kopfbedeckungen ausgewählt werden, die genannt werden Geistkronen Entworfen von Künstler und Shaman Sophie Howell. Diese skurrilen Kunstwerke wurden auf einem Tisch angezeigt und konnten während der drei Tage jederzeit getragen oder ausgetauscht werden.
Ich sah dies als das „Liebeskind“ eines [meditativen] Rückzugs und als [Kunst] Festival in meinem Kopf, sagte Gettleib. Ich liebe Schönheit und das Leben von Räumen, die außergewöhnlicher werden, als Sie erwarten würden.
Gottlieb hat ein natürliches Geschenk für die Erstellung wunderschöner visueller Vignetten aufgrund ihres Hintergrunds im Theater. Tatsächlich zog sie Anfang zwanziger Jahre nach Aspen, um im Theater zu arbeiten, und gründete kurz darauf eine Kindertheatergesellschaft, die sie mehrere Jahre lang lief, bevor sie Yogalehrer wurde.
Mark Sorenson
Einen heiligen Raum schaffen
Ein heiliger Raum war der wunderschöne Wüstenaltar auf der Yoga -Plattform, der als Herz und Seele des Rückzugs diente. Der Altar war ein Schwerpunkt jeder Praxis und als inspirierende Meditationsraum während der Freizeit mit frischen Blumen und großen, wunderschönen Kristallen wie Rosequarz und Selenit gelegt und mit frischen Blumen und großen, wunderschönen Kristallen wie Rosequarz und Selenit gelegt.
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Zusammen mit den täglichen Yoga-Kursen (Vinyasa, Kundalini und Restorative) umfasste das Wochenende das Stand-up-Paddleboard am Colorado River, eine nächtliche Feuerzeremonie und frische ayurvedische Mahlzeiten. Gotleib wählte Aktivitäten aus, um den Geist, den Körper, den Geist und die Gemeinschaftsaspekte unseres Lebens zu erweitern.
Der Grund, warum ich diesen Nebenflüssen verpflichtet bin, ist meine gesamte Botschaft, das Nervensystem zu stärken, damit wir ein vollwertiges Leben führen können.
Der Rückzug endete am Sonntag mit einem eiskalten Einbruch im Colorado River, um Körper und Geist neu zu starten, eine Übung von besteht aus - oder Hydrotherapie - die eine Grundlage für Kundalini -Yoga ist und in jüngerer Zeit durch WIM Hoff und seine Kalttherapie -Techniken an Popularität gewinnt. Einer nach dem anderen - oder paarweise - sprangen wir von glatten Felsklippen in das eiskalte Wasser, das vom Kreis der uns umgebenden Unterstützer angefeuert wurde. Dieser einfache Akt des Mutes kann Sie wirklich lebendig fühlen.
Desert Shakti
Willkommen in der Wüste
Vinyasa Flow Class
Schminken
Wüstenaltar
Moab unter Leinwand
In einem Glampenzelt
In den eiskalten Colorado springen
Jayne Gettleibs nächster Retreat, Harvest Shakti, findet vom 7. bis 10. November 2019 in Paonia, Colorado, statt. Dies wird ein Wochenende mit Lebensmittelmotiven mit Mahlzeiten für Bio-Bauernhöfe, Wein, tägliches Yoga und Meditationskurs in dieser malerischen Weinregion in Colorado sein. Details hier.
