Sherri Meyer fand ihren inneren Frieden und ihre Stabilität, indem sie Yoga für Trauer und Verlust einsetzte.
Es gibt einen Spalt, einen Spalt in allem, so kommt das Licht hinein. - Leonard Cohen
Wir alle haben Momente in unserem Leben definierende Momente; Momente, in denen wir mit Entscheidungen konfrontiert sind, die so bedeutsam sind, dass sie unser Schicksal für immer verändern werden. Mein entscheidender Moment war vor ungefähr acht Jahren, als ich dem Selbstmord meines Mannes folgte, entschied ich mich, ein Überlebender zu sein, kein Opfer. Meine Genesung war lange und hat viele Stunden Trauer, ein erstaunliches Unterstützungssystem von Freunden und Familienmitgliedern und viel Beratung beteiligt. Und Yoga.
Die wirkliche Arbeit begann 2007 auf einem Retreat in Australien, als ich meine erste Meditation erlebte. Ich war berührt von der schönen Verbindung, die möglich ist, wenn Körper und Atem eines der Körper eins werden.
Ich war inspiriert und fühlte mich vielleicht zum ersten Mal in meinem Leben eine echte Verbindung zu etwas Größerem als mir. Ich begann eine regelmäßige Meditationspraxis und fand an, anstatt Gründe zu finden, kein Yoga zu machen, und sehnte mich nach meiner täglichen Praxis.
Ich wurde zertifiziert, um Meditation zu unterrichten, und nachdem ich mich aus einer glücklichen Karriere -Unterrichts -Grundschule zurückgezogen hatte, absolvierte ich die Yogalehrerausbildung, gefolgt von einem Kurs im Ayurveda -Lifestyle -Coaching.
Trotzdem hatte ich immer noch Probleme und auf eine Weise, die ich nicht erwartet hatte. Es ist nicht so, dass ich erwartet hatte, dass Yoga mein Leben so vollständig verändern würde, dass ich immer glücklich wäre oder dass mein Leben aufhören würde, Zeiten von Stress, Enttäuschung und Herzschmerz aufzunehmen. Nachdem ich eine regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis etabliert hatte, hatte ich es schwieriger, zuzugeben, dass mein Leben immer noch viele Kämpfe hatte.
Ja, Yoga, Meditation und die Praktiken von Ayurveda haben die Art und Weise verändert, wie ich lebe, fühle und atme. Was sich zumindest bisher nicht geändert hat, ist, dass ich immer noch menschlich bin.
Ich erinnere mich, dass ich Jean Vanier vor einigen Jahren zugehört habe, als er sagte, dass wir Menschen gebrochen sind und dass wir Mitgefühl üben mussten, um die Heilung zu beginnen. Ich entscheide mich, mich daran zu betrachten, um Risse im Behälter zu haben, anstatt in einem zerbrochenen. Die Risse, wie die Grenzen in unseren Gesichtern, erzählen die Geschichten unseres Leidens, unseres Lachens und unseres Lebens. Macht es uns weniger zuzugeben, dass es Risse in unseren Behältern gibt? Ich denke, dass wir nur die Risse reparieren können, wenn wir zum ersten Mal erkennen, dass sie da sind.
Ich glaube nicht, dass wir ohne Verlust, Herzschmerz und Enttäuschung das mittlere Alter erreichen können. Ich habe großen Verlust erlebt und manchmal mit lähmender Traurigkeit zu kämpfen. Die Risse in meinem Behälter sind wie die Linien in meinem Gesicht tief und bedeutend. Ich werde endlich erkennen, dass es, obwohl es einige Dinge gibt, die ich gerne anders gegangen wäre, das Überleben und Lernen aus den Rissen ist, die schaffen, wer wir sind. Es sind meine tiefsten Wunden, die mein Mitgefühl von meinem Größe inspirieren. Es ist meine tiefste Traurigkeit, die zu meiner tiefsten Freude geführt hat. Wie Leonard Cohen sagen würde, sind es die Risse, die es dem Licht ermöglichen, hineinzukommen.
Es ist das gleiche Licht, das mich auf meiner immer vertiefenden Reise mit Yoga führt. Es ist das gleiche Licht, das ich auf meinen Kämpfen, meinen Unsicherheiten und meinen Fehlern leuchten werde. Es ist das Licht, das auf meinem Weg scheint, in welcher Richtung es mich nimmt.
Heute, mit 56 Jahren, habe ich das Gefühl, dass ich eine neue Gelegenheit erhalten habe, ein Leben zu schaffen, nach dem ich mich immer gesehnt habe: einen voller Frieden und der Vereinigung. Ich habe mich noch nie so in Kontakt mit meinem eigenen Körper, Geist und Geist gefühlt.
Über unseren Autor
Sherri Meyer ist glücklich wieder geheiratet und genießt Reisen und Zeit mit ihren Kindern und vielen wunderbaren Enkelkindern. Sie unterrichtet Yoga und macht Yoga/Meditation/ayurvedische Retreats für Frauen gemeinsam. Weitere Informationen und ihr Blog finden Sie in der Website, Indriya om Yoga oder sie finden sie auf Facebook.
