Es gibt nichts Schöneres, als mit den Händen durch Ihr frisch gewaschenes Haar zu laufen - insbesondere nach einer kräftigen Yoga -Übung oder einem Training, das Sie ein bisschen verschwitzt fühlen. Einige Untersuchungen zeigen jedoch, dass ein täglicher Schaum, Rinse und Wiederholung möglicherweise nicht das Beste für die Gesundheit Ihrer Locken ist. Also, wie oft sollen Sie waschen Ihre Haare? Nun, es kommt darauf an.
Eine tägliche Haarwäsche könnte für manche Menschen und nicht für andere hervorragend funktionieren. Warum? Hier spielen mehrere Faktoren, einschließlich Alter, Haartyp und Länge. Lassen Sie uns eingraben.
Wie oft, um Ihre Haare nach Art und Länge zu waschen
Je Faustregel, je trockener Ihr Haar ist, desto seltener möchten Sie es waschen. Die American Academy of Dermatology Association (AADA) sagt dass diejenigen mit öligem Haar möglicherweise jeden Tag Shampoo müssten. Aber wenn Sie trockenere Haare haben, insbesondere wenn es farblich behandelt wird, sollten Sie weniger häufig Shampoono-Shampoo-nur ein paar Mal pro Woche.
Wenn Sie strukturierte Haare haben, Die AADA empfiehlt einmal pro Woche oder einmal alle zweiten Woche waschen. Die Länge Ihres Haares sollte ebenfalls berücksichtigt werden. Khetarpal sagt Personen mit langem Haar haben normalerweise auch trockeneres Haar, da die natürlichen Öle der Kopfhaut viel weiter fahren müssen, um jeden Strang zu nähren, was bedeutet, dass weniger Haarwaschungen erforderlich sind. Auf der anderen Seite möchten Sie, wenn Sie kürzeres Haar haben, öfter Shampoo.
Aber woher weißt du, ob du shampooniere? zu oft? Khetarpal sagt Wenn Sie übermäßige Haarbrüche oder eine trockene Kopfhaut haben, waschen Sie möglicherweise zu oft. Versuchen Sie, Ihre Anzahl wöchentlicher Wäsche zurückzukleben, und Sie werden möglicherweise eine Verbesserung feststellen.
Über die Haartyp und Länge hinaus kann Ihr Lebensstil dazu beitragen, wie häufig Sie auftreten. Während Sie nach jedem Training nicht unbedingt Ihre Haare waschen müssen, möchten Sie Ihre Haare möglicherweise regelmäßig abschwitzen, wenn Sie es regelmäßig abschwitzen ein bisschen häufiger als was normalerweise für Ihren Haartyp empfohlen wird.
Und denken Sie daran, Sie müssen Ihre Haare nicht unbedingt waschen Jedes Mal du duschen. Es ist sicherlich in Ordnung, abzuspülen, ohne zu verkleinern.
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Wie Alter wirkt, wie oft Sie Ihr Haar waschen sollten
Ihr Alter wirkt sich mehr auf Ihr Haar aus, als Sie denken. Und nein, wir sprechen nicht über Haarausfall. Laut Dr. Shilpi Khetarpal der Cleveland Klinik Jüngere Menschen tendieren dazu, mehr aktivere Öl- (oder Talg-) Drüsen in ihren Kopfhautdrüsen zu haben. Wenn die Menschen älter werden, verlangsamt sich die Ölproduktion der Kopfhaut, was wiederum Ihre Haare austrocknet. Das Ergebnis? Weniger Haarwäsche benötigt.
Aber das ist noch nicht alles. Es besteht auch eine Korrelation zwischen dem Waschen Ihres Haares und der Aktivität Ihrer Öldrüsen. Laura Collins, eine Friseurin in Raleigh, North Carolina, ansässig. sagt Dieses jeden Tag können Sie Ihre Haare waschen können Ihre Haare tatsächlich von seinen natürlichen Ölen entfernen. Dies wiederum führt dazu, dass die Talgdrüsen der Kopfhaut noch mehr Öl produzieren. Dieser Zyklus erfolgt jedes Mal, wenn Sie Ihre Haare waschen. (Ja, Jedes Mal .) Also, wenn sich Ihre Haare trotz jeden Tags immer noch fettig anfühlen, ist es nicht in Ihrem Kopf - Ihr tägliches Shampoonieren könnte die Ursache sein.
Aber was ist mit Conditioner?
Dies ist eine einfache Antwort. Die AADA empfiehlt Verwenden Sie Conditioner nach jedem Shampoo. Conditioner stärken Ihr Haar, erhöhen den Glanz und verbessern sogar das Gesamtaussehen Ihres Haares. Und wer will nicht glänzende, starke und schöne Haare?
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