Schauspielerin, Vegetarierin und Eigentümerin des Sanctuary in Two Rivers Yoga Retreat in Costa Rica.
1. Sie begann Yoga, dank eines Ex
An ex-boyfriend got me started with yoga in 1993. I was really into vinyasa flow before they called it that. At my first class, somebody injured me; he hyperextended my knee. It made me very, very cautious, and it made me realize that you can’t just let anyone touch you. And you really need to know your body. So I educated myself and did some very intense Ana Forrest workshops, and later, teacher trainings with Eric Schiffmann and Rod Stryker.
2. Das Üben von Yoga hält sie geerdet
Als ich anfing Yoga zu machen, war ich wirklich sportlich. Ich bin immer noch, aber es ging nie um das Training für mich. Es geht normalerweise um meinen Geisteszustand. Ich habe eine Menge Energie und in der Lage zu sein, sie zusammenzuziehen und mich auf das zu konzentrieren, worauf ich mich ohne Ablenkungen konzentrieren muss, um wirklich geerdeter zu werden, ist ein großer Vorteil von Yoga für mich.
trendige Herrenbekleidungsmarken
Siehe auch Der Druck, ein perfekter Yogini zu sein
3. Sie baute ein Yoga Retreat Center in Costa Rica
Ich zog nach Costa Rica, als ich [die HBO -TV -Serie] filmte, ich filmte nach Costa Rica. Gefolge Also würde ich vier Monate lang an der Show arbeiten, dann würde ich in Costa Rica die anderen acht leben. Ich kaufte ein 40 Hektar großes Grundstück zwischen zwei Flüssen, und mein Traum war es, ein Yoga-Retreat-Zentrum zu eröffnen. Also machte ich mich daran, das Heiligtum in Two Rivers zu bauen, und es war in der Mitte des Dschungels nicht einfach. Es stellte sich besser heraus, als ich es mir vorgestellt hatte. Sie fühlen sich wie draußen: Der Open-Air-Pavillon und die Gästehäuser befinden sich direkt in den Bäumen, wir filtern unser Wasser aus einem Wasserfall, Sie essen mit den Jahreszeiten und Sie stehen auf, wenn die Sonne aufgeht.
4. Sie wird überall Yoga machen
Ich übe, wohin ich auch gehe. Ich habe viel Yoga in Hotelzimmern auf der ganzen Welt gemacht. Wenn ich arbeite, mache ich Yoga im Trailer, um mich auszuruhen und zu verjüngen. Ich bin auch das Mädchen, das Yoga in ihrem Pyjama macht: Ich stehe auf, rollte um, trinke etwas Tee und stehe dann dazu.
Herrenhaarschnitt für dünnes Haar
Siehe auch Yoga -Reise -Tipps
5. Sie benutzt einen Home -Altar in ihrer Meditationspraxis
Ich habe einen bestimmten Bereich im Haus, eine Art Altar, in dem ich meine Meditationspraxis mache. Es ist eine wirklich einfache Mantra -Meditation, um meinen Geist zu klären. Die einzige andere Person, die mein Mantra kennt, ist die Person, die es mir gegeben hat.
Perrey Reeves 'Worte zum Leben nach
Nur weil Sie es können, heißt das nicht, dass Sie sollten - was wirklich mein Ansatz zum Yoga ist. Sie müssen Ihre Grenzen respektieren.
moderner Vokuhila-Haarschnitt
Lieblingspose
Vrksasana (Baumpose). Ich liebe den festen Boden, aus dem die Pose wächst. Meine Wurzeln halten mich stark und meine Arme sind wie Zweige, die die Brise durch sie fließen lassen.
Siehe auch 5 Dinge, die Sie über Elite Golfer Yogi Demi Runas wissen sollten
