Eine Wirbelsäulenverletzung beendete Keith Mitchells Fußballkarriere in der NFL, aber sie führte ihn auch dazu, durch Yoga und Achtsamkeit Heilung zu finden. Jetzt möchte er das mit anderen teilen.
Wenn eine Midgame -Wirbelsäulenverletzung NFL -Linebacker machte Keith Mitchell Im Jahr 2003 führte ein Physiotherapeut ihn in das Konzept des bewussten Atmens ein, um seinen teilweise gelähmten Körper mehr Sauerstoff zu bringen. Er bemerkte mental und körperlich Veränderungen und sechs Monate nach seinem schicksalhaften Zweikampf konnte Mitchell wieder umziehen. Innerhalb anderthalb Jahre übte er Asana.
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Yoga Atemmeditation für die Erholung der Verletzung
Heute schreibt er Atemarbeit und das Studium und die Praxis von Yoga und Meditation mit seiner ständigen Genesung zu. Und während er immer noch Müdigkeit, Angst und Migräne kämpft, träumt Mitchell nicht mehr von einer Rückkehr zu einer Fußballkarriere. Stattdessen widmet er nun seine Zeit und Energie dem Unterrichten von Veteranen, Sportlern, Kindern und Familien, die sonst möglicherweise nicht mit Geist-Körper-Praktiken ausgesetzt sind.
Yoga und Meditation tragen dazu bei, eine Beziehung zum Selbst aufzubauen, sagt Mitchell. Sie helfen uns, auf uns selbst zuzuhören und die Intelligenz des Körpers freizuschalten.
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Im Rahmen seiner Mission wird Mitchell am 31. Januar ein wegweisendes Yoga- und Meditationsereignis sowie einen 5 -km -Lauf im La Coliseum mit dem Namen La Coliseum veranstalten Die Mindful Living Health Expo und Altamed 5K . Wir wollen 10.000 Menschen auf ihre Matten bringen, sagt Mitchell. Yoga und Achtsamkeit sind nicht nur für Yoga -Menschen. Sie sind für alle.
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Mitchell übernimmt das Instagram -Konto von Stylesway VIP mit @yogajournal um den Insider Scoop zu bekommen.
