Sting und seine 27 -jährige Frau Trudie Styler sind in Yoga. Sie laden oft Musiker, Freunde und Yogalehrer zu einwöchigen Besuchen ihres Nachlasses in der Toskana ein und stellen fest, dass sich die Aufenthalte zu informellen Yoga -Retreats entwickeln können. Das Duo gründete 1989 die Rainforest Foundation, um die Entwaldung anzugehen. Sie sind leidenschaftlich daran interessiert, ökologische, soziale und politische Veränderungen zu bewirken. Jetzt präsentiert Styler ihr Ashtanga Yoga -Training auf Warrior Yoga, einer DVD, die von Gaiam produziert wird und die sie hofft, Menschen zu praktizieren und ihre innere Stärke zu finden.
Wie lange praktizierst du schon Yoga?
Styler: Nineteen years ago, I was looking for a way to get rid of the pounds added during pregnancy. Dominic Miller, Sting’s guitarist, had a friend named Danny Paradise in town. Dominic described Danny as a freaky-deaky yoga guy. I remember he arrived with his satchel and bandana, looking quite New Age. The first thing that happened was our dog peed on his satchel. I thought, Oh, no, this is a disaster! But he was sweet enough to smile about it. Right then I thought, There’s already something good about this man. He demonstrated the first Ashtanga Yoga practice that I’d seen. Pretty soon he was staying for a few weeks, and we did a class every day. It was quite challenging, but bit by bit we came to really appreciate it. Now, nearly two decades later, I have great joy in participating in Mysore-style classes. That’s how it began.
Was besteht Ihre Praxis heute?
Sting: Ich versuche, zwischen 60 und 90 Minuten Yoga pro Tag zu machen - vor dem Frühstück, aber manchmal ist es später am Tag, wenn ich auf Tour bin. Was mich zum ersten Mal beeindruckte, war, dass ich nicht dachte, dass es mir gefallen würde. Als ich jünger war, bevorzugte ich aggressivere Übungen wie Laufen und hatte keine Lust auf die Idee, auf dem Boden zu sitzen, über meinen Nabel nachzudenken, da ich es damals ziemlich naiv in Betracht gezogen habe. Natürlich habe ich mich total geirrt. Ashtanga Yoga erfordert viel körperliche und geistige Anstrengung, und es dauerte nicht lange, bis ich süchtig wurde.
Styler: Ich reise und nehme verschiedene Yoga -Kurse in jeder Stadt, in der ich mich befinde. Ich übe zwei- oder dreimal pro Woche. Aber ich meditiere jeden Tag beim Aufwachen und vor dem Schlafengehen. Die morgendliche Meditation macht mich für den Tag vor und gibt mir ein großes Gefühl der Ruhe. Ich kann in meine Meetings gehen und mich ruhig und gestärkt fühlen. Ich kann klar bleiben und wirklich hören, was auftritt. Das ist eine alltägliche Sache. Eines der schönsten Dinge am Yoga ist, dass es eine Praxis für jeden Tag Ihres Lebens ist.
I was lucky enough to have a private class with Sri K. Pattabhi Jois, who stayed in our home. Once I was complaining about my body being stiff, and he shouted: Bad woman! Body not stiff; mind stiff! He smiled and laughed as he said it. Of course, he’s right. If we give in to the thought that this is the way things are, we fix it in our minds. We need to make space for the possibility that the next time we practice, things will have opened up. If you tune in during meditation, it gives you a sense of who you are and where you are today. It’s great to have that information at the start of your day. It’s not as if your energy is fixed forever; it might be for that hour or that day your body feels sore or tired. But yoga and meditation inform you where you are with your life.
Hat Yoga dich als Paar näher gebracht?
Styler: Ja, Sting und ich sind seit 27 Jahren zusammen. Sie lernen eine Person in dieser Zeit kennen. Die Mainstream -Presse machte einen Großteil Tantra und Sting und Trudie; Es war ein Laufwitz. Abgesehen von Witzen ist es wichtig, sich Zeit für einander zu nehmen. Die Aufrechterhaltung von Intimität ist ein wichtiger Bestandteil der Chemie. Die Leute sagen uns, dass wir nach all den Jahren verliebt sind. Es liegt daran, dass es sich immer noch frisch fühlt. Es geht darum, sich gegenseitig Zeit zu widmen - zu talken, zu teilen, sich gegenseitig zu bewerten und sich gegenseitig Vergnügen zu geben. Aber Yoga hilft bei allen Beziehungen - Beziehungen, Freundschaften, Elternschaft -, denn es hilft beim Zuhören, Geduld, Toleranz, Verständnis. Die Leute schreien, wenn sie innen wirklich weinen. Indem Sie eine tiefere Ebene zuhören, spüren Sie die Vibration einer anderen Person. Yoga -Praxis ist eine Übung zum Zuhören und lehrt Sie, sich auf Ihre Beziehungen einzustellen.
Wie hat Ihre Praxis Ihr kreatives Leben inspiriert?
Sting: Es komponiert meinen Geist; Es gibt mir mehr Energie und infolgedessen finde ich produktiver. Als Sänger denke ich auch, dass einige Aspekte des Yoga, z. B. richtig atmen und gut essen, der Schlüssel zur Aufrechterhaltung einer gesunden Stimme sind. Ja, Yoga ist ein wichtiger Teil meines kreativen Lebens. Ich bin mir sicher, dass meine Lungenkapazität ebenfalls zugenommen hat - ich kann sicherlich länger Notizen halten, als ich früher in der Lage war. Für mich ist Yoga mehr als nur Übung geworden: Es geht um Kontrolle, Disziplin und Emotionen, und das sind nützliche Werkzeuge für jeden Songwriter.
Styler: Ich produziere Filme, in der Regel mit Erstschreiber-Regisseur, wie ich es mit Guy Ritchie getan habe. Yoga hilft mir, mutiger zu sein, Entscheidungen zu treffen. In Yoga denken Sie, wie um alles in der Welt werde ich jemals Hanumanasana machen? Es scheint so hoffnungslos weit weg von dem, was ich tun kann. Aber Sie müssen es nicht an einem Tag oder überhaupt nicht tun. Und Sie sind keine kleinere Person, weil Sie Hanumanasana nicht gemacht haben. Aber in deinem Kopf sagst du dir vielleicht, ich werde mein Bestes geben, um eine Version von Hanumanasana zu machen, die mich nicht verletzt. Es ist mein Ziel, meine Idee von Hanumanasana zu erreichen. Ich wende das auf die Arbeit mit Risiko an. Nicht viele Menschen in Hollywood sind bereit, mit Unbekannten zu arbeiten, aber es ist mir egal. Geschichten feuern meine Vorstellungskraft. Wenn ich mich mit einer Geschichte verbinden kann, wenn ich eine Verbindung zu einer Asana herstelle, weiß ich, dass ich es kann. Ich checkt bei mir selbst ein: OK, sei ehrlich zu sich selbst, Trudie. Haben Sie hier eine Verbindung? Ich zwinge es nicht mehr. Etwas zu erzwingen, mit dem ich nicht verbunden bin, wird nicht wirklich weit gehen, also muss ich die Ehrlichkeit und Integrität und den Mut haben, von etwas wegzugehen und den Mut zu haben, in etwas zu springen, von dem ich halte, dass ich wichtig ist, auch wenn es so ist, wow, das wird Jahre dauern.
Sie sind in soziale Zwecke beteiligt. Woher kommt Ihr Gerechtigkeitssinn?
Styler: Meine Mutter. Wir lebten in staatlicher Wohnung und hatten kein Geld. Mein Vater war Fabrikarbeiter. Als ich zwei war, wurde ich von einem Lastwagen getroffen. Meine Mutter brachte die Firma vor Gericht und sagte im Grunde, ihr habt das Gesicht meiner Tochter ruiniert. Sie braucht vielleicht einen Tag. Das Unternehmen wollte keine Verantwortung übernehmen, weil der Fahrer minderjährig war, aber meine Mutter hatte Mut und bekam etwas Geld, um diese schwere Verletzung zu kompensieren, die ich erlitt. Diese Stimme ist also seit vielen Jahren in mir aktiv. Meine Mutter hatte ein großes Gefühl von Gerechtigkeit und Mitgefühl.
Und Yoga hat mir viel Mut gegeben, Ungerechtigkeit zu bekämpfen. Ich war an der Erstellung eines Dokumentarfilms in Ecuador namens Crude beteiligt, der zeigt, wie 30.000 indigene Menschen tragisch und katastrophal von den Aktionen großer Ölunternehmen betroffen waren. Aufgrund illegaler Bohrpraktiken wurde giftiger Abfälle ins Grundwasser injiziert, und jetzt leiden die Menschen an Krebs, Leukämie und Atemwegserkrankungen. Es ist entsetzlich, dass die Ölunternehmen keine Verantwortung übernehmen. Diese Menschen haben Jahr für Jahr Fehlgeburten von Justiz erlitten - im Namen von Öl, Gold und Holz. Es geht immer um Gewinn. Wir müssen genug sagen! Ich glaube nicht an Wut, um Wut willen, aber wir brauchen kreative Energie, um etwas zu tun. Mit diesem Film hoffe ich, eine Stimme für die winzigen Stimmen zu sein, die normalerweise nicht gehört werden.
Was war die Inspiration für Ihr DVD -Krieger -Yoga und was möchten Sie, dass die Leute daraus bekommen?
Styler: Warrior Yoga wurde für alle geschaffen, insbesondere für Frauen, die sich auf dem Schlachtfeld des Lebens befinden. Wir Multitasking und werden gebeten, in allen Aspekten gut abzuschneiden - Karriere, Mutter, Frau, Freundin, die sich um unsere Körper kümmern, um schön auszusehen und sich schön zu fühlen. Gaiam hat mich gebeten, ein paar DVDs zu machen, also habe ich mit meinem Lehrer James D’Lva zusammengearbeitet. Wir haben die Idee von Warrior Yoga entwickelt, die Ashtanga basiert.
„Männer im 60er-Jahre-Stil“
Wenn Sie den imaginären Pfeil aus dem Bogen zurückziehen und den gegenüberliegenden Arm verlängern, repräsentiert er die Ziele, die wir erreichen möchten. Sie müssen sich zielen und Ihre Ziele entscheiden. Danach ist Valiant Warrior ein Symbol für die Kapitulation. Durch die Übergabe geben wir nach, was ist. Das ist der Sitz des Lernens. Wir können vor Verletzungen wachsen. Ich möchte Menschen helfen, ihre Stärke zu finden und Akzeptanz zu lernen. Der Körper ist das einzige kostbare Fahrzeug, das wir in unserem Leben erhalten haben, um uns durch unsere Reise zu führen. Es muss genährt und gepflegt und aufgefüllt werden.
Der Mitbegründer von Jivamukti Yoga, David Life, war ein Freund für mich, als ich nach einem Skiunfall meine Knie betätigen ließ. Stück für Stück gab er mir freundlicherweise seine Zeit und rehlos meine Knie. Sein Sinn für Humor und Leichtigkeit der Berührung half. Anstatt mit düsterer Entschlossenheit, eine Pose besser zu machen als jemand anderem, mitfühlend zu machen, müssen wir mit uns selbst mitfühlend sein. Gleichzeitig müssen wir Spaß damit haben. Gehen Sie mit Leuten auf die Matte, die Sie mögen oder Musik, die Sie mögen. Yoga und Meditation können transformierend sein.
Wie hat Yoga Ihr Leben verändert?
Styler: Ich bin eine energiereiche Person und neige dazu, ziemlich ungeduldig zu sein. Yoga erinnert mich daran, dass Ungeduld und Intoleranz Hindernisse sind. Feurige Energie ist großartig; Meine Can-Do-Mentalität bringt mir einen langen Weg. Aber bessere Dinge werden durch geduldiges Sein gemacht. Weitere Dinge öffnen sich, wenn wir mehr Zeit in Anspruch nehmen.
Sting: Yoga hat mein Leben bereichert, indem er mir erlaubt hat, mich physisch zu verbessern, was sehr inspirierend ist, insbesondere wenn Sie älter werden. Ich toure sehr viel und ist nicht immer einfach, unterwegs zu sein. Yoga ist eine großartige Möglichkeit, die Nachteile der Tourneen auszugleichen, indem Sie den dringend benötigten Frieden und die geistige Gesundheit in ein hektisches Leben bringen. Wie Musik ist Yoga eine Reise, die lang genug ist, damit Sie sich weiterentwickeln und weiter lernen. Ich sehe kein Ende.
