Die Natur hat Vorrang bei Mohn und eines Tages , ein Ayurveda-inspiriertes Heiligtum mit einer böhmischen Atmosphäre im Laurel Canyon-Viertel von Los Angeles. Weißgewaschene Holzwände haben eine beruhigende Kulisse. Glasgläser mit verschiedenen Tonika, Tinkturen und anderen botanischen Infusionen säumen die Regale. Getrocknete Kräuter Parfüm die Luft. Offene Scheunentüren verleihen dem Raum ausreichend Licht - sowie einen Blick auf den Innenhofgarten und seine Clawfoot -Wanne.
Ich wollte einen Erdungsort schaffen, erklärt Kari Jansen, Eigentümer und Betreiber des restaurativen Raums. Und ich wollte, dass es eine Spa-ähnliche Umgebung ist, in der ich alles zusammenbringen konnte, was ich gelernt habe.
Jansen ist seit 2006 ein Kräuterkundler und ayurvedische Praktiker und ist ein starker Verfechter der Ausgewogenheit durch die Natur. Ein Interesse an Yoga veranlasste sie, Ayurveda zu studieren und schließlich nach Indien zu reisen, wo sie traditionelle Heilungsansätze lernte. Anschließend nahm sie diese Lehren zusammen mit ihrem lebenslangen Interesse an den medizinischen Eigenschaften von Pflanzen und der Vitalität von Botanicals in ihre Körperarbeitspraxis und ihre handgefertigten Kräuterkörperbetreuungsprodukte ein.
Sie passt in der Regel Behandlungen und Produkte für Kunden anhand ihrer einzigartigen Mischungen von Verfassung und Lebensstil an, obwohl Jansen in den letzten Monaten ein gemeinsames Thema festgestellt hat. In letzter Zeit kommen die Menschen für Erdung, Wurzeln und Stabilität ein, erklärt sie. Wir sind heutzutage so angstbasiert und das wirkt sich auf verschiedene Systeme im Körper aus. Wenn das Wurzelchakra (Muladhara) nicht ausgeglichen ist, gibt es diese Basis der Angst vor dem Unbekannten, wenn niemand weiß, was passiert.
Jansen ist davon überzeugt, dass wir uns, wenn wir uns um unseren Körper kümmern und durch Selbstnachtung ein Gleichgewicht finden, uns für die größere Pflege unserer Gedanken und Geister öffnen, was wiederum die Art und Weise beeinflusst, wie wir uns in jeder Situation zeigen. Es ist eine bewusste Entscheidung, die in irgendeiner Weise regelmäßig getroffen werden muss, damit wir dieses Gefühl des Gleichgewichts und der Ruhe lange nach einer Spa -Sitzung behalten können.
Ich liebe es, Menschen zu beobachten, wenn sie ankommen, und dann, wenn sie gehen, sagt Jansen. Es ist eine so dramatische Veränderung. Wir müssen jeden Tag auf uns selbst aufpassen.
Marken für Herren-Designerbekleidung
Bei Poppy und einem Tages sind Gläser aus botanisch infundierten Tonikern und Tinkturen sowie Blumensträuße von getrockneten Kräutern greifbare Erinnerungen an die verschiedenen Heilkräfte der Natur. (Foto: Kacie Tomita)
Natürliche Heilmittel zur Schaffung von Gleichgewicht
Probieren Sie diese alltäglichen Wege, um ein Gleichgewicht und die Grundlage von Kari Jansen von Poppy und eines Tages zu finden.
Mit der Natur pflegen
Beachten Sie die Öle und botanischen Zutaten in Hautpflegeprodukten und wählen Sie entsprechend. Lavendel beruhigt und entspannend. Weihrauch ist Reinigung und Erdung. Rose nährt nahrhaft und öffnet Ihr Herz. Pfefferminze verjüngt und kühlt. Mugwors und Salbei werden sowohl reinigen als auch erwärmt. Zitronenbalsam ist antiviral und verbessert die Immunität. Ylang Ylang balanciert und süß. Calendula kann bei der Wundreparatur helfen.
Nach draußen gehen
Gehen, wandern oder in der Natur sitzen, wann immer Sie können. Neige einen Garten. In leicht gefüllten Räumen sein. Bringen Sie die Außenseite in Innenräume mit Blumen oder Kräuterzweigen auf Ihrem Tisch oder Rosenblättern und Kräutern in Ihrem Badewasser.
Essen (mit Bedacht)
Kaufen Sie in den örtlichen Bauernmärkten ein, um sicherzustellen, dass das, was Sie essen, die Saison widerspiegelt. Verlassen Sie sich auf frische Zutaten und profitieren von ihrer Vitalität. Fühlen Sie sich unausgeglichen? Erhöhen Sie die Aufnahme von Wurzelgemüse, die einen Erdungswirkung haben.
Ideen für Rückentattoos, Jungs
Bewegen
Tragen Sie Ihren Körper regelmäßig aus, einschließlich Ihrer Yoga -Praxis, um überschüssige Lymphflüssigkeit zu bewegen. Ein kräftiges Salzpeeling, das mit Botanicals infundiert ist, bewegt auch Lymphflüssigkeit und setzt Stagnation frei, bevor es sich tiefer im Körper niederlassen kann.
Selbstmassage
Es gibt etwas unbestreitbar beruhigendes - und die Wissenschaft hat zutiefst heilend gezeigt, über sanfte Berührungen. Versuchen Sie, ein botanisches Öl nach dem Baden oder Duschen auf Ihrem Gesicht und Körper zu massieren.
Still sitzen
Lassen Sie sich in leisen sitzenden und zurückgelegten Strecken ohne Ablenkungen verweilen. Jansen schlägt die Praxis des Yin -Yoga vor, Spannungen und Enge zu sammeln. Vorwärtsbogen können insbesondere dazu beitragen, Ruhe zu bringen und zu bewahren.
Schlafen
Verbinden Sie sich mit Ihrem circadianen Rhythmus und lassen Sie Ihren Körper ausreichend - auch viel - Zeit, um sich auszuruhen und wiederherzustellen. Ihre Bedürfnisse werden sich mit den Jahreszeiten und dem, was Sie im Leben erleben, ändern.
In Poppy und eines Tages handelt die Besitzerin Kari Jansen ihre eigenen Salben, Seren, Balsame und Tonike, um die Ausgleichsenergien von Botanikern zu erfassen. (Foto: Kacie Tomita)
Rosemary Herbal Dampf zu Hause
Kräuterdampfe werden seit Jahrhunderten auf die Atemfunktion gestützt. Insbesondere Rosemary ist bekannt für seine Fähigkeit, die Stagnation der Atemwege zu klären, die Zirkulation zu fördern und die geistige Klarheit zu verbessern, wodurch ein Gleichgewicht zwischen dem eigenen Geist und Körper beiträgt. Sie brauchen:
2 Liter (8 Tassen) Wasser
2 Handvoll grob gehackte frische Rosmarin
Kurzhaarfrisur für Herren
Richtungen
- Das Wasser in einen großen Topf zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und warten Sie, bis das Wasser gerade dämpft.
- Rosmarin hineinwerfen, es rühren und 10 Minuten lang steigern lassen.
- Schalten Sie den Herd aus und atmen Sie langsam den Dampf aus dem Topf bis zu einer Minute ein. Machen Sie zurück und ruhen Sie sich aus. Wenn gewünscht, wiederholen Sie das Atmen des Kräuterdampfes in 1-minütigen Schritten bis zu dreimal.
Ab dem Frühling 2022
