Preisträgerer Philadelphia-Küchenchef und Gründer der Vetri-Familie von Restaurants und Vetri Foundation für Kinder
Worte zu leben durch
Machen Sie, was wichtig ist. Wenn es in den Hintergrund steht, ist es offensichtlich keine Priorität. Yoga hat in meinem Leben noch nie in den Hintergrund gesetzt.
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1. Er wünscht, er hätte Yoga früher gefunden.
Ich mache Ashtanga; Ich habe vor ungefähr 12 Jahren angefangen. Es hat nur für mich funktioniert. Bei Mysore ging es darum, diese Verbindung mit der Bewegung und dem Atem zu spüren, und ich dachte: So soll sie sein. Hätte ich früher angefangen, hätte ich ein besseres Verständnis dafür, und vielleicht wäre ich in der Lage gewesen, nach Mysore zu reisen und mit einigen der Gründer zu studieren.
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2. Er war ein arbeitender Koch, als er anfing, Yoga zu üben.
Ich fand mich viel zentrierter, ich fühlte mich besser, ich hatte mehr Energie. Yoga hilft mir mit Stress. Es hilft mir sicherlich beim Fokus. Ich bin viel auf den Füßen, also hilft es, Yoga zu machen, und hilft bei der Verlängerung der Wirbelsäule und der Lockerung der Dinge, damit sie nicht so weh tun.
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3. Er traf seine Frau in einem Yoga -Studio.
Ich praktizierte tatsächlich ein Jahr neben ihr, ohne ihr ein Wort zu sagen. Eines Tages kam es passiert, dass wir gleichzeitig im Flur waren und gerade anfingen zu reden, und das war es. Jetzt denke ich, dass sie lieber Yoga ohne mich macht, weil ich den Fokus verliere, wenn ich mit ihr übe.
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4. Er meditiert nicht.
Sie haben immer Anmeldungen für das Training am Sonntag vorgenommen, um zu singen und zu diskutieren, und jeder fragt immer, ob ich gehen werde, und ich denke: Auf keinen Fall, du machst Witze? Ich mag es nicht. Es funktioniert einfach nicht für mich.
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5. Er konzentriert sich auf den Atem.
Für mich ist Yoga kein Training. Es ist eine Möglichkeit, mit meinem inneren Selbst besser in Kontakt zu treten. Ich könnte für die nächsten 30 Jahre üben und kann vielleicht nie in Lotus einsteigen, aber das bedeutet nicht, dass ich kein Yoga übe. Am Ende, wenn wir alt und gebrechlich und immer noch üben, haben wir nur unseren Atem.
Lieblings -Yoga -Fluss
Sonnengrüße. Ich konnte nur 20 von ihnen für meine gesamte Praxis machen. Sie öffnen alles und machen es leicht, der Führung Ihres Atems zu folgen.
