Jeder von uns trägt unnötige Energie, doch nur sehr wenige von uns haben ein klares Konzept der energetischen Hygiene. Aus diesem Grund ist unsere Energie in der Energie des anderen und niemand ist klar, wessen ist es.
Kein Wunder, dass sich das Leben oft wie ein großes, verwirrendes Durcheinander anfühlt.
Aber hier sind die guten Nachrichten: Wenn Sie Energie ausräumen, die dem Zweck Ihres Lebens nicht dient, werden Sie sich wirklich gut fühlen. Viele Menschen haben ein Gefühl von Leichtigkeit, Fokus, verringerter Angst, sogar tiefer Frieden - und erkennen, wie zerquetscht es war, all diese nicht benötigten Energie umzusetzen.
Egal, ob Sie ein Yogalehrer sind, der täglich mit vielen Menschen (und all ihrer Energie) in Kontakt kommt oder Sie sich nach dem Scrollen durch soziale Medien einfach in einem hitzigen Treffen bei der Arbeit oder in einem sensiblen Gefühl befinden, hier sind fünf Energieversorgungspraktiken, die Ihnen helfen, Platz in Ihrem Energiekörper zu schaffen, Ihre Grenzen zu verwalten und mehr von dem, was Sie in Ihrem Leben wollen, zu kultivieren.
Übung Nr. 1: Lichtblase
Dies ist eine übliche Praxis, da es sowohl einfach als auch effektiv ist und Sie diese Technik durchführen, stehen oder sich hinlegen.
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Schließen Sie Ihre Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihren inneren Kern. Stellen Sie sich eine Flamme vor, die weiß, hell und stark zündet und brennt. Laden Sie diese Flamme mit der Aufgabe, Ihren Energiekörper zu schützen. Bestimmen Sie, dass nichts sich durchdringen oder sich an Sie befestigen wird, es sei denn, Sie erlauben es. Ermutigen Sie sein Licht, sich zu erweitern, bis es Ihren Körper füllt. Sobald Ihr Körper mit diesem Licht gefüllt ist, schieben Sie ihn in alle Richtungen durch Ihre Haut und infundieren Sie Ihren Energiekörper. Sie können jeden Tag mit dieser Praxis beginnen oder sie einfach anwenden, wenn es nötig ist.
Es ist besonders effektiv in Situationen, in denen viel Energie herumfliegt. Beispielsweise sind hitzige Besprechungen, soziale oder familiäre Versammlungen oder unangenehme Interaktionen in sozialen Medien hervorragende Zeiten, um sich im Licht zu befreien. Sie werden sich eher wie Ihr wahres Ich fühlen und in der Lage sein, Ihr Licht zu teilen und anderen zu helfen.
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Übung Nr. 2: Cording
Vielleicht ist ein besserer Name für diese Übung das Dekord, denn so fühlt sich diese schamanisch inspirierte Technik an. Es ist technisch gesehen sowohl ein Reinigungsakt (wie es etwas Unerwünschtes entfernt) als auch eine Methode der Eindämmung. Eine Schnur ist eine energische Verbindung zwischen zwei Personen, einer Person und einem Ort, einer Person und einer Sache, einer Person und einer Gruppe oder einer Person und einer Idee. Das Kabel ist nicht nur eine Verbindung, sondern auch eine Leitung, die es der Energie zwischen den beiden Enden des Kabels hin und her verlagert. Das energische Geben und Einnehmen ist nicht immer gleich. Jemand kann ein Kabel an Sie anbringen, das Ihre Energie ansieht oder Ihrem Energiekörper Energie anfließt.
Es gibt einige Möglichkeiten, wie wir Kabel entwickeln. Erstens, wenn wir eine Beziehung zu jemandem, etwas, einem Ort, einer Gewohnheit, einer emotionalen Wunde oder einer Idee haben, entwickeln wir eine Schnur damit. Ein zweiter Weg, der sich entwickeln, besteht darin, dass jemand Ihnen einen anhält, auch wenn Sie sich nicht in einer Beziehung befinden. Als Autor und Lehrer passiert mir das häufig. Die Leute, die die Kabel schicken, tun es nicht unbedingt mit böswilliger Absicht. Bewunderung, Dankbarkeit und Respekt können Schnur sowie Eifersucht, Ärger und Ekel bilden. Ob gut gemeistert oder nicht, wir arbeiten am besten, wenn wir bewusst sind und für unsere eigene Energie verantwortlich sind, sodass selbst diese freundlichen mittleren Aufmerksamkeiten unerwünschte Auswirkungen haben können. Zwischen Ihnen und etwas anderem wird ein dritter Weg gebildet, wenn Sie energisch an jemandem oder etwas anderem angeschlossen werden, normalerweise ungewollt, obwohl wir es manchmal absichtlich tun. Eine Version davon ist, wenn eine Beziehung endet und eine Person nicht bereit ist, loszulassen. Sie versuchen immer wieder, ein Kabel mit ihrem Ex wiederherzustellen. Das Entfernen von Kabeln war in meinem Leben eine nützliche Praxis, und ich hoffe, dass es Ihnen auch hilft.
Diese Technik wird am besten im Stehen durchgeführt. Sie werden die Kabel entfernen und sie auflösen lassen, wobei die Energie in ihnen wieder in die Erde absorbiert wird, um nach Bedarf umverteilt zu werden. Wenn ich das tue, fühle ich normalerweise ein weiches Sauggeräusch, als würde ein Saugbecher entfernt. Sie werden drei Runden machen. Die erste Runde der Kabel umfasst diejenigen, die gegenseitige Beziehung darstellen. Die zweite Runde konzentriert sich auf Kabel, die andere an Sie gesendet haben. Die letzte Runde ist für diejenigen, die Sie ausgesandt haben. Hier sind die grundlegenden Schritte, die Sie dreimal wiederholen werden:
1. Stellen Sie sich in Bergpose und schließen Sie Ihre Augen.
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2. Stellen Sie sich Ihren Energiekörper vor, im Auge Ihres Geistes sehen ihn und alle daran befestigten Kabel.
3. An der Spitze Ihres Kopfes und sich zu Ihren Füßen an die Schnüre und lassen Sie sie fallen lassen.
Beenden Sie nach Ihrer dritten Runde entweder die Konfliktpunkte der Verbindungsheilung über oder mit der Blase der Lichtpraxis.
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Übe Nr. 3: Namaste Hände
You know how at the beginning and end of a yoga class, practitioners put their hands in a prayer position and say Namaste ? Why do they do that? As a casual yoga practitioner, I admit there are probably some deeper, more meaningful reasons that I don’t know about. What I do know is this: In yoga, there is an emphasis on both clearing and cultivating the space and energy within the body.
Nachdem Sie sich bemüht haben, das nicht benötigtes und einladend in das zu befreien, was die Hände in Gebetsposition platzieren - handelt flach und Handflächen vor dem Herzen -, umfassen einen symbolischen Kreis. Die aktiven und empfänglichen Hände bilden einen geschlossenen Stromkreis, so dass alles, was freigelassen wurde, außen bleibt und alles, was kultiviert wurde, im Inneren gehalten wird. Dies ist eine schnelle und einfache Technik, die nach einer Räumungs- oder Kultivierungspraxis verwendet werden muss, kann jedoch jederzeit durchgeführt werden. Wenn Sie Ihre Hände in Gebetsposition stellen würden, können Sie Ihre Hände einfach unter dem Tisch zusammenschließen. Das wichtigste Element ist, dass die Handflächen berühren. Dies drückt metaphorisch die Idee aus, dass nichts hereinkommt und nichts geht, weil die ausdrucksstarken und empfänglichen Zentren in den Handflächen Ihrer Hände eine einzige kontinuierliche Barriere erzeugen.
Siehe auch Die Bedeutung von Namaste
Praxis Nr. 4: Die Metapher der Haut
Die Haut ist eine Metapher für die Grenze des Energiekörpers, da beide denselben Raum bewohnen und ähnliche Funktionen ausführen. Dies ähnelt der Art und Weise, wie das Herzchakra, obwohl sie unsichtbar und nichtphysisch ist, in denselben Bereich lebt und die ähnliche Attribute wie das physische Herz aufweist. Ihre energetische Haut ist wie Ihre physische Haut durchlässig. Im Gegensatz zu Ihrer physischen Haut ist auch Ihre energetische Haut klebrig. Es enthält, schützt und gibt Ihrer Energie Form.
Sie können Ihre Haut absichtlich als physisches Symbol Ihrer Energiegrenze behandeln und bestimmte Öle oder Kräuter verwenden, um sie zu schützen. Salz reinigt Reinigung und es ist auch Erdung, was eine Form des Schutzes ist. Ein mit Absicht in der Dusche oder Badewanne auf Salzbasis verwendetes Peeling kann Ihre Energiegrenze schützen. Fügen Sie einen Schub oder eine spezifischere Intentionalität hinzu, indem Sie Öle oder Kräuter hinzufügen, die Ihre Wünsche unterstützen. Überprüfen Sie wie immer Probleme mit Gesundheit und Sicherheit, bevor Sie Öl oder Kraut auf Ihrer Haut verwenden.
Wählen Sie Öle aus, die Sie mit Schutz oder Erdung verbinden, und versuchen Sie unterschiedliche Mischungen, um zu sehen, wie sie riechen und wie sie sich energisch anfühlen. Sie könnten diese Idee noch weiter übernehmen und einen kleinen Kristall in der Flasche fallen lassen, um die Lotion mit diesen Eigenschaften auf die gleiche Weise wie eine Wasserinfusion zu infundieren.
Als zusätzlichen Vorteil hilft das Fangen eines Hauchs des Dufts im Laufe des Tages über die Energieeindämmung und die weiche Haut, die Ihr Bewusstsein daran erinnert, die Energie um und in Ihnen zu beachten. Ihre Haut ist Ihr größtes Organ. Es ist sowohl stark als auch zart. Kümmere dich darum, damit es sich um dich kümmern kann.
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Übung Nr. 5: Die Kraft von Ja und Nein
Die ordnungsgemäße Verwendung der Wörter Ja und Nein sind für gute Energieeinsparungen unerlässlich. Die Energiebekämpfung konzentriert sich auf die Grenze des Energiekörpers, und diese kleinen Wörter sind wichtige Instrumente zur Bestimmung und Aufrechterhaltung Ihrer Energiegrenzen. Wenn Sie zu etwas Ja sagen, erklären Sie sich damit einverstanden, Ihre Energie für alles zu verbrauchen, was von Ihnen gefragt wurde. Wir alle sagen zu oft Ja, normalerweise aus Angst, jemand anderen oder ein Gefühl der Verpflichtung oder Schuld zu verärgern. Keiner davon ist Gründe, die unsere Werte unterstützen, es sei denn, Ihre Lebenswerte sind sicherzustellen, dass niemand jemals verärgert ist, aber Sie immer tun, was andere erwarten. Bevor Sie zu etwas zu etwas sagen, stellen Sie sicher, dass es sich in Ihren Überzeugungen und Werten befindet. Wenn dies nicht der Fall ist, verwenden Sie ein starkes und selbstbewusstes Nein, um Ihre Energie und den Zweck Ihrer Seele zu ehren.
Dies bedeutet nicht, dass wir nein zu dem sagen können, was wir nicht tun möchten. Energiearbeit und Kultivieren Ihres Geistes erfordert eine verantwortungsvolle Unterscheidung, nicht die kindliche Genuss. Sie und Sie allein sind für Ihre Energie verantwortlich. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ja- oder Nein -Antworten den Raum zwischen Ihnen und den Werten, nach denen Sie leben möchten, konsequent schließen. Wie in allen Dingen gibt es Vor- und Nachteile, eine reife, gesunde Person zu sein. Verwenden Sie Ihre Worte auf eine Weise, die den Zweck Ihrer authentischen Seele ausdrückt.
Siehe auch 6 Posen, um Ihre Energiekanäle zu öffnen
Über den Autor
Auszug aus Moderner Leitfaden zur Energieeinstimmung von Barbara Moore. © 2018 von Barbara Moore. Verwendet mit Genehmigung von Llewellyn Worldwide, Ltd., Llewellyn.com . Bitte besuchen Sie Barbara online unter Tarotshaman.com .
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