Nach einem Jahrzehnt Yoga-Praxis weiß ich, dass es für mich normal ist, Zeiten zu durchgehen, in denen ich weniger als inspiriert bin, sowie Phasen fanatischer Begeisterung für Yoga. Ich bin dankbar für die Lektionen, die ich aus beiden Extremen gelernt habe, aber nichts fühlt sich für mich besser an als zu essen, zu schlafen und meine Yoga -Praxis zu atmen. Ich weiß nicht, was es hervorgebracht hat, aber in letzter Zeit habe ich mich in das Yoga -Besessenheit gewagt. Aufgrund meiner täglichen (manchmal zweimal täglichen Praxis!) Fühle ich mich leichter, glücklicher, ruhiger, ausgeglichener, selbstbewusster und präsenter als je zuvor. Obwohl ich weiß, dass dies ein flüchtiges Gefühl ist (was letztendlich runtergehen muss), genieße ich alles und genieße jede Sekunde davon.
Hier sind noch ein paar Anzeichen einer vollwertigen Yoga-Besessenheit. Können Sie sich auf einen von ihnen beziehen?
Sie beginnen Zeit in Atemzahlen statt in Minuten zu zählen. Wenn Ihr Wecker beispielsweise morgens losgeht, denken Sie nur noch 5 Atemzüge.
Ihre Praxis wird zum ultimativen Luxus. Am Ende eines langen Tages möchten Sie sich lieber einem langen, nach unten gerichteten Hund als süßen Leckerbissen oder Glas Wein gönnen.
Sie verschreiben eine Kombination aus Yoga -Posen, Meditation und grünen Smoothies für jede Krankheit, die Ihre Familie und Freunde Ihnen erzählen - von Schlaflosigkeit bis hin zu Rückenschmerzen. (Infolgedessen stellen Sie vielleicht fest, dass Ihre Freunde aufgehört haben, Ihnen von ihren Beschwerden zu erzählen.)
Manchmal schaut man sich Fremde an, die auf der Straße gehen und versuchen zu erraten, wo sie ihre Spannung halten.
Wenn Sie zögern, verbringen Sie Ihre Zeit damit, Pose -Tutorials auf YouTube zu sehen, Yoga -Blogs zu lesen und inspirierende Yoga -Zitate und -Fotos auf Social -Media -Websites zu mögen und zu teilen.
Sie vergleichen jede Herausforderung, mit der Sie in Ihrem Leben stehen, bis zu dieser Zeit, mit der Sie endlich Ihrer Angst konfrontiert waren, und in den Handstand gebracht wurden.
Sie schleichen sich bei gesellschaftlichen Veranstaltungen, Geschäftstreffen und/oder Familienfunktionen weg, um einen kurzen Handstand zu erfüllen.
chinesisches männliches Model
Speaking of social events, you plan your calendar around your favorite yoga teacher’s schedule. You stop going out on Friday nights because it makes it harder to wake up for your Saturday morning class.
Sie erkennen, dass Sie lieber mit Ihren Freunden im Yoga Workshop abhängen, als in eine Bar oder ein Café zu gehen.
Wenn Sie nachts ins Bett gehen, treiben Sie zum Schlaf, um Savasana zu üben. Dein Verstand wandert zu welcher Sequenz, die du am nächsten Morgen üben wirst. Wenn du endlich einschläfst, träumst du von Yoga.
