Vor ein paar Nächten während meines nächtlichen Tiktok -Schriftzugs bin ich auf ein Video des Benutzer gestoßen @charlesgross , der wohl eine der beruhigendsten Stimmen in der App hat. Als er seinen mehr als 500.000 Tiktok -Followern positive Affirmationen auflistete, fühlte ich mich wohl, entspannt und, na ja, ruhiger.
Tiktok hat nicht das beste öffentliche Image - und das zu Recht. Benutzer haben die App für kritisiert Förderung von Essstörungen , zu süchtig sein , Und Unterdrückung des Inhalts schwarzer Ersteller unter anderem. Abgesehen von dieser (sehr fairen) Kritik helfen einige Tiktok -Schöpfer, dass Benutzer entspannter und weniger gestresst werden, indem sie geführte Meditationen und autonome sensorische Meridian Response (ASMR) inhaltlich verderben.
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Aida Arata , ein Tiktok -Schöpfer, Beiträge leitete Meditationsvideos in der App - aber sie sind keine typischen Meditationen. Arata macht Meditationen im Mittelpunkt Hyperspezifische Alltagsereignisse - ob es sich um Kerzen bei T.J. handelt. Maxx oder Warten auf Ihr Nudelwasser zum Kochen . Es ist eine Kombination aus ASMR und Meditation - eine völlig neue Art von geführter Meditation. Und Benutzer lieben es.
Über Aratas Meditation Beim Warten auf Nudelwasser zum Kochen Ein Benutzer kommentiert, wow das hat mich mehr beruhigt, als meine Eltern jemals OMG haben. Ich kann dir nicht sagen, wie sehr ich das brauchte, schreibt einen anderen. Scrollen Sie durch die Hunderte von Kommentaren zu Aratas Videos, und Sie werden viel von diesem Gefühl sehen.
ASMR findet ein Zuhause auf Tiktok
ASMR ist eine Empfindung, die beim Betrachten oder Anhören einer bestimmten Aktivität entsteht . Es kann die Person zu Person variieren, aber oft beschreiben die Menschen ASMR als ein beruhigendes oder entspannendes Gefühl, das durch einen zufälligen Klang angetrieben wird. Auf Tiktok ist ASMR -Inhalt überall. Der Hashtag
Der Tiktok -Benutzer @WisperingWillowasmr baute eine ganze Marke um ASMR -Inhalte. Die 23-Jährige macht eine Vielzahl verschiedener Videos im ASMR-Stil, die häufig Anfragen ihrer Anhänger erfüllen. In ihren Videos interagiert sie direkt mit dem Betrachter, sei es durch Sprechen, Handbewegungen oder vorgibt, Ihr Make -up zu machen. All diese Interaktionen unterstreichen die breite Palette der ASMR -Anfragen, die sie erhält.
Wenn Sie ein paar davon sehen und plötzlich gähnen, sind Sie nicht allein. Viele Benutzer kommentieren, dass sie diese Videos im ASMR-Stil verwenden, um friedlich einzuschlafen. In einem Stück, das den Zusammenhang zwischen ASMR und Schlaf untersucht, der Schlafstiftung notiert Dass ASMR die Teile des Gehirns aktiviert, die mit Schlafhormonen assoziiert sind. Über 80 Prozent der ASMR -Beobachter oder Zuhörer Beschäftige dich kurz vor dem Schlafengehen mit ASMR -Inhalten .
Bedeutet das also, dass Tiktok vor dem Schlafengehen Ihre Anlaufstelle sein sollte? Möglicherweise - wenn Sie sich an diese Art von Inhalt halten und die Zeit einschränken, die Sie konsumieren. Während Sie überrascht sein mögen, wie schnell Sie nach einem 3-minütigen ASMR-Video abtauchen, ist es immer besser, aus Ihren Geräten zu entgiften, bevor Sie das Heu treffen. Das ist die Sache mit Tiktok - mehr Meditationen werden am Morgen auf Sie warten.
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