Mein Vater ist jeden Tag um 5 Uhr morgens aufgewacht. zu meditieren, seinen Atem zu pumpen und Shiva zu singen . Als ich sehr jung war, brachte er mich in die Klassen meines Patener Alan Finger in der Yoga -Zone in Los Angeles (den ursprünglichen Yogaworks). Als Alan nach New York City zog, eröffnete er ein Yoga -Studio über dem Salon meines Vaters. Ich würde nach der Schule dorthin gehen und Yoga nehmen, während ich auf meinen Vater wartete. Yoga war ein so normaler Teil meiner Erziehung, dass es analog wurde, meine Zähne zu putzen. Es gibt immer noch einen Teil von mir, der sich überrascht fühlt, wenn Leute mir sagen, dass sie kein Yoga machen.
Ich nahm einen Wahrzeichen nach dem College Das wirkte sich tief auf mich aus. Ich fühlte mich erwacht; Ich wollte, dass mein Leben darum geht, anderen zu helfen. Aber ich musste mir zuerst helfen. Ich zog in ein Ashram auf den Bahamas und tat alles, um zu kochen, zu reinigen und vieles mehr. Es war intensiv. Nach sechs Monaten dachte ich, Gott, ich möchte nur einen Jungen küssen. Also ging ich und ging zur Graduiertenschule, um Therapeutin zu werden.
Die Graduiertenschule gab mir nicht das, wonach ich suchte, Aber es lehrte mir Disziplin. Ich suchte nach einem Weg, um Dienst zu haben, aber es hat mir nicht gelehrt, mich mit mir selbst oder anderen Menschen zu verbinden. Ich hatte mehr darüber auf dem Spielplatz der Grundschule erfahren. Mir wurde klar, dass Sie den Rest Ihres Lebens damit verbringen können, sich selbst zu reparieren.
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Es fällt mir schwer, nicht erwischt zu werden In der geschäftlichen Seite der Dinge und der Art und Weise, wie Social Media alles zu einem großen Wettbewerb machen kann, aber das Wichtigste, was ich jeden Tag für mich selbst tun kann, ist, zu fragen, wer ich sein möchte. Und wie möchte ich der Welt helfen? Ich halte meine Werte einfach, als ich sage, was ich tue und ich tue, was ich sage. Für mich ist das Integrität.
The first time I took a Katonah Yoga class, Mit Gründerin Nevine Michaan war ich völlig umgegangen. Ich hatte schwerwiegende Probleme im unteren Rücken, und Nevine warf einen Blick auf mich und sagte, meine rechte Niere bekam nicht genug Luft. Sie bewegte mich ein bisschen herum und dann hatte ich monatelang keine Schmerzen. Ich hatte ihr nichts erzählt, aber sie schien alles zu sehen. Also wurde Nevine mein Lehrer.
Katonah Yoga ist anders als alles andere. Anstatt auf einer indischen Abstammung zu basieren, basiert sie auf der chinesischen Medizin und dem Taoismus. Es enthält viel heilige Geometrie und Metapher. Es gibt keine Ikonographie. Keine Savasana (Leichepose). Kein Namaste. Nevine sagt, dass der physische Körper aller zusammenbricht, sodass der wahre Grund für diese Praxis ist, dass Ihr Geist nicht auch zusammenbricht. Und natürlich ist die Psychologie mit der Physiologie verbunden; Wir benutzen den Körper, um auf den Geist zuzugreifen und umgekehrt. Katonah möchte Ihnen eine sphärische Perspektive geben, damit Sie alle Möglichkeiten und in jeder möglichen Richtung sehen können. Dann dreht sich in Taoismus alles um Polarität und die Jahreszeiten. Meine Praxis ist im Sommer anders, wenn ich nach außen in die Welt ziehen möchte, als im Winter, wenn ich meine Aufmerksamkeit nach innen lenken und Einblicke sammeln möchte.
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