Die alte Heilungspraxis von Ayurveda gedeiht in Indien. Einheimische und Touristen gehen in die Resorts von Kerala. Finden Sie heraus, welches für Sie richtig ist.
Der Monsun verbraucht die letzte Energie im indischen Bundesstaat Kerala und lässt auf den roten Schlammstraßen prallen Regentropfen auf Hibiskusblüten und Pfützen. Die Luft ist dick, aber nicht bedrückend, und ich beginne, die Worte des örtlichen Arztes zu verstehen, der sagt, dass die Monsunsaison - der eigene Megakleanser von Nature - die beste Zeit für die Behandlung ist. Ich trinke süßes Wasser aus einer zarten Kokosnuss und fühle mich von einer einstündigen Kräuterölmassage strahlend. Die Steifheit in meinem Nacken, die ich einst als notwendiges Böses des städtischen Lebens angenommen habe, ist verschwunden. Wenn ich den Wellen hörte, die am Ufer rollen, merke ich, warum dieser Ort, Kerala, auch Teil meiner Behandlung ist.
Seit Jahrzehnten sind europäische Vergnügungssuchende an den Stränden dieses tropischen südwestindischen Staates gefockt, aber in den letzten Jahren ist eine neue Art von Sucher an den Ufern gelandet. Diese Leute suchen nicht nur eine Bräune, sondern auch eines inneren Glanzes, und sie finden es durch die alte indische Wissenschaft von Ayurveda, eine ehrwürdige Praxis, die zu Keralas neuesten Touristenattraktion geworden ist.
Ayurveda ist seit Tausenden von Jahren eine Lebenseinstellung hier, hat jedoch erst vor kurzem die Aufmerksamkeit des Westens auf sich gezogen. Oder meine eigene Aufmerksamkeit. Immerhin stammt meine Familie aus Kerala, und obwohl ein vage Verständnis von Ayurveda irgendwo in meinem Unterbewusstsein eingereicht wurde, hatte ich die Wissenschaft nie wirklich erkundet. Mir war nicht eingefallen, dass ich meinen Zeh im Urlaub in so tiefe Wasser eintauchen konnte-bei jedem Besuch in Kerala, ich bemerkte, dass immer mehr Touristen mit einem liegenden, ayurveda-induzierten Lächeln trugen. Ich beschloss, in der höchsten Zeit zu waten.
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Gleichgewicht mit der besten Medizin erreichen
Ayurveda ist darauf ausgerichtet, Krankheiten zu verhindern und nicht nur seine Symptome zu löschen. Im Gegensatz zur westlichen Medizin behandelt es eine Person, keine Krankheit. A Vaidya , oder Ayurveda Doctor, ist ein Combo -Grundversorger, Berater und Personal Trainer, dessen Ziel es ist, Sie so gesund wie möglich zu machen. Als ich mich zum ersten Mal mit einem setzte Vaidya In einem ayurvedischen Resort in Kerala begann die Konsultation im vertrauten Gebiet: Er fragte mich nach Alter, Größe, Gewicht, Familiengeschichte. Aber dann verwandelten sich die Fragen in ein neues Reich: Wie schläfst du? Träumst du? Bist du schnell Wut?
Obwohl er meine spezifischen Beschwerden zur Kenntnis genommen hat - eine alte Sportverletzung, Nackensteifigkeit und gelegentliche Rückenschmerzen -, war sein Hauptinteresse, zu verstehen, wer ich war, auf einer tieferen Ebene. Laut Ayurveda wird jeder von uns von einer Kombination von drei Kräften oder Doshas regiert. Airy Vata ist die für die Bewegung verantwortliche Kraft; Feurige Pitta Regeln energetische Prozesse wie Verdauung; und erdiges Kapha bezieht sich auf die Masse des Körpers. Bei den meisten Menschen sind ein oder zwei dieser Doshas dominant, in einem Gleichgewicht, das von der Geburt festgelegt ist (genannt Prakriti ). Die meisten von uns, es sei denn, wir haben das vergangene Jahr auf einem Hügel meditiert, haben wahrscheinlich ein Dosha -Ungleichgewicht (genannt Vikriti ), die sich in vielerlei Hinsicht manifestieren könnte, von trockener Haut bis hin zu Verdauungsproblemen bis hin zu schweren Krankheiten. Nach einer einstündigen Beratung zur Bestimmung Ihres Vikriti schafft eine Vaidya einen individuellen Behandlungsverlauf, um Sie in Ihr natürliches Gleichgewicht zurückzubringen.
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Um meine überschüssige Vata zu zähmen, verschrieb die Vaidya einen 14-tägigen Behandlungsverlauf, der tägliche Massagen mit Kräuterölen und Blattklopfen umfasste, um meine steifen Gelenke zu schmieren; eine Diät aus milden Lebensmitteln und ohne rohes Gemüse; Und ein paar pflanzliche Pick-Me-Ups, um meine Vitalität wiederherzustellen. Sein Rezept war maßgeschneidert für mich und mein Ungleichgewicht. Einer Person mit einer anderen Verfassung oder einem anderen Ungleichgewicht kann eine andere Formulierung von Ölen und Tonika verschrieben werden. Und wenn Sie eine ernsthafte Entgiftung benötigen, müssten Sie sich für einen viel längeren, intensiveren Behandlungsverlauf anmelden, der schwerwiegende Spülung beinhaltet. Aber die meisten Urlauber wie ich entscheiden sich für Ayurvedas vorbeugende Entspannungs- und Verjüngungstherapien. Diese werden von vielen Kerala Resorts als Paket angeboten, die normalerweise eine Arztberatung, Ölmassagen, Kräuterdampfbäder und eine Entspannungstherapie namens beinhalten Shirodhara , in dem ein kontinuierlicher Strom warmes Öl auf Ihre Stirn gegossen wird.
The range of Ayurvedic experiences available to a Kerala visitor includes everything from simple family affairs to world-class luxury hotels and resorts. There are Ayurvedic hospitals for the seriously ill, where you can find relief from chronic ailments such as rheumatoid arthritis and fibromyalgia, for which Western medicine has no cure, and there are coconut-thatch beachfront shacks that offer oil massages to backpackers for less than a dollar. In my sampling of Ayurvedic facilities, I gave the beachfront shacks a pass. The experience, a vaidya told me, would be the equivalent of going to the movies—two hours of relaxation and nothing more.
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Ich kam mit einer Flasche mit Kräutern infundiertem Kokoshaaröl aus Kerala, einem Rezept für ein Sandelholz und eine Honig-Gesichtsbehandlung zu Hause, und die Haut, die wochenlang leuchtete. Noch wichtiger war, dass ich ein neues Verständnis für mich selbst mit mir getragen habe. Mit dem Wissen über meine Verfassung bewaffnet ich, habe ich versucht, in New York einen Anschein eines ayurvedischen Lebens zu entwickeln: eine regelmäßigere Yoga-Praxis, eine Diät mit warmen, feuchtigkeitsreichen Lebensmitteln und gelegentlich selbst verabreichten öligen Rubdowns. Aber es gibt ein paar Dinge, die sich einfach nicht gut übersetzen. Zum einen hat mein kleines Badezimmer keine Fenster, geschweige denn einen Bananenbaum. Und ich vermisse den Schlag einer alten Machete, die eine zarte Kokosnuss, den Schuss eines Bootsmanns im Fluss und das feuchte, blättrige Murmeln von Keralas tropischem Regen aufbricht.
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