SEVA YOGA: BRINGEN SIE DIE KRAFT DER PRAXIS RUND UM DEN GLOBUS

Durch Seva (selbstloser Service) bringen engagierte Yoga -Schüler die Heilungskraft der Praxis in Not auf den Globus. Außerdem zeigen wir Ihnen vier Yoga- und Service -Philanthropien, an denen Sie heute beteiligt sind.

Yoga und Service

Im Wesentlichen ist Yoga eine Praxis des Dienstes für die Menschheit, sagt Mark Lilly, der Gründer von Straßen Yoga , eine gemeinnützige Organisation, die gefährdeten Jugendlichen und ihren Familien in Portland, Oregon, Yoga beibringt. Yoga ist ein Werkzeug der Transformation. Mit diesem transformierten Selbst können Sie für andere auftauchen und von Service sein.

Dieses Verständnis-dieses Yoga ist etwas weitaus mächtigeres als eine Fitnessroutine oder eine Auszeit aus einem geschäftigen Leben-motiviert Hunderte von Yoga-Studenten, ihren Bedürftigen ihre Zeit und Talente anzubieten. In den letzten Jahren haben leidenschaftliche Praktiker Dutzende von Organisationen eingeleitet, um humanitäre Hilfe, Yoga -Programme und mehr für Bedürftigen in der ganzen Welt anzubieten. Gruppen haben sich gebildet, um sich an nahezu jede Art von gefährdetem Bevölkerung zu wenden, von Schulkindern in Innenstadt bis hin zu zerschlagenen Frauen bis hin zu Flüchtlingen.

Yoga -Serviceorganisationen haben sich seit meinem Gründung von Street Yoga im Jahr 2002 stark vervielfacht. Er fügt Lilly hinzu, der auch Koordinator des Yoga Service Council , eine Umbrella-Organisation, die Yoga-bezogene Serviceprojekte in den USA unterstützt, indem sie Best Practices teilen und ein Forum für Kommunikation bereitstellen. Der 2009 gegründete Yoga Service Council hat bereits die Zahl der teilnehmenden Organisationen von 12 auf mehr als 25 verdoppelt. Lilly schätzt, dass unter den Mitgliedsorganisationen in Nordamerika 800 Klassen pro Woche unterrichtet werden.

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Wie man zurückgibt

Viele diensten orientierte Schüler beschreiben ihre Motivation in ähnlichen Begriffen wie die der internationalen Vinyasa Yoga-Lehrerin Seane Corn, deren Wunsch, anderen zu dienen, seit ihren ersten Streifzügen im Jahr 1999 weiter gewachsen ist, als sie einer Gruppe jugendlicher Prostitute Yoga beibrachte. Ich hatte eine Verantwortung, mich für eine Gemeinschaft zu engagieren, die ich noch nie zuvor gefühlt habe, sagt sie. Ich dankbar für all die Geschenke, die Yoga mir gegeben hatte, und ich wollte etwas zurückgeben.

Corn soon discovered that service could be far more challenging than she had imagined. Her first hourlong class left her in tears: The girls were defiant, angry, and rude, she says. She was convinced she couldn’t help them. But in the weeks that followed, not only did the girls’ behavior improve, but Corn felt a shift in herself as well. I realized what I had just met were parts of myself that I still hadn’t recognized and loved, she says. I got in touch with the child in myself and started to heal what was broken.

Wenn Sie mit jemandem sprechen, der sich an Dienstprojekten wie den hier vorgestellten beteiligt, werden Sie erfahren, dass Yoga-Praktiker, während sie ihre Dienstakte beabsichtigen, anderen zugute kommen, aber oft große Vorteile selbst erkennen: Angesicht zu Angesicht mit ihren eigenen Ängsten, die vergangenen Grenzen zu treiben, wahre Freude zu erleben.

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Für Mais, ihre (Selbstloser Service) bietet eine greifbare Gelegenheit, die Lehren von Yoga zu praktizieren. Die Idee, dass wir alle ein einfach sind, ist ein einfaches Konzept, an dem Sie nicht mit echtem Leiden konfrontiert sind, sagt sie. Aber Seva bedeutet, außerhalb Ihrer Komfortzone zu gehen und sich zu erweitern, wenn Sie sich normalerweise zurückziehen. Ich würde gerne sagen, dass alles, was ich tue, selbstlos ist, aber es gab keine Erfahrung, bei der ich nicht spirituell mehr davon bekommen habe, als ich jemals geben konnte.

Mais ist einer der größten Dienstmeister der Yoga -Welt. 2008 war sie Mitbegründerin Von der Matte in die Welt - Eine Basisorganisation, die das Bewusstsein und die Mittel für internationale Zwecke schärft. Das Programm bietet eine jährliche Global Seva Challenge, eine Spendenaktion, bei der mehr als 1 Million US -Dollar für Bedürftigen Gemeinden gesammelt wurden. Die Teilnehmer versprechen, in einem Kalenderjahr 20.000 US -Dollar aus ihren örtlichen Gemeinden zu sammeln. Wenn sie erfolgreich sind, werden sie mit einer Auslandsreise belohnt, um neben Mais als humanitäre Helfer zu arbeiten. 2009 arbeitete außerhalb der Matte in Kambodscha; Im Jahr 2010 gingen die Teilnehmer nach Uganda. Die derzeitige Herausforderung besteht darin, Geld zu sammeln, um Menschen mit AIDS in Südafrika zu helfen.

Off the MAT bietet den Teilnehmern an seinen Programmen auch Führungstraining an. Viele beginnen ihre eigenen Serviceprojekte auf der ganzen Welt. Zum Beispiel hat eine Gruppe von Teilnehmern der Uganda Seva Challenge, die dort zusammen mit Flüchtlingen aus dem Bürgerkrieg arbeitete, Seva Uganda begonnen, um Stipendiengeld für Flüchtlingskinder zu sammeln.

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Beryl Bender Birch, einer der ersten Amerikaner, der Ashtanga Yoga vor etwa 30 Jahren unterrichtet, freut sich, dass der Dienst heute ein Teil der heutigen Praxis von so vielen Menschen ist. Der Schöpfer von Power Yoga hat ihren Lehrerauszubildenden immer dazu verpflichtet, sich in irgendeiner Form zu beschäftigen. Im Jahr 2007 gründete sie die Back Yoga Foundation, die Zuschüsse zur Unterstützung von Seva -Projekten innerhalb der Yoga -Community gewährte.

Bender Birch sagt, dass die dringenden Umwelt- und sozialen Krisen, die wir überall um uns herum sehen, ein Aufruf zum Handeln sind. Yoga -Studenten, die durch ihre Praxis gestärkt werden, können einen Unterschied machen.

Als Praktizierende einer spirituellen Disziplin müssen wir spirituelle Revolutionäre werden, sagt Bender Birch. Wir sind verpflichtet, den Vorteilen unserer Praxis mit der Welt zu teilen.

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Die Ursprünge von Seva

Ihre oder selbstloser Dienst ist ein traditionelles yogisches Konzept, sagt Douglas Brooks, Tantra -Gelehrter und Professor für Religion an der Universität von Rochester, obwohl es nicht immer mit humanitärer Arbeit in Verbindung gebracht wurde. Das Sanskrit -Wort ihre Kommt aus der Wurzel verwenden , oder selbst (Bedeutung zu dienen oder zu ehren). Es hat die Bedeutungen, sowohl zu dienen als auch ein Angebot zu sein, eine Hommage, sagt Brooks. Es gibt oder tut etwas aus Hingabe.

Das Wort erscheint häufig in dem großen hinduistischen Epos, dem Mahabharata, und dort hat es das Gefühl, den Ashram oder den Guru oder eine andere Autoritätsperson zu ehren. Im alten Indien wurde Seva nicht als Instrument zur Linderung sozialer Probleme angesehen, sagt Brooks. Aber es gibt keinen Grund, warum die Yoga -Community diesen Wortschatz nicht neu definieren und anpassen kann, erklärt er. Wenn das Motiv aus einem spirituellen Prinzip des Dieners von etwas Größerem als sich selbst beruht, dann könnte es Seva genannt werden.

David Frawley, ein Gelehrter hinduistischer Traditionen und der Gründer des American Institute of Vedic Studies , sagt das zeitgenössische Verständnis von Seva als dient zum Wohl der breiteren Gemeinschaft kehrt auf Gandhi und andere Leuchten des frühen 20. Jahrhunderts zurück.

Der Dienst, sagt er, wird zu einer spirituellen Praxis, wenn es mit der Absicht erfolgt, ein höheres Bewusstsein in die Welt zu bringen. Frawley fügt hinzu, dass Yoga eine ideale Unterstützung für den Aktivismus ist, da es das Streben nach innerem Frieden beinhaltet. Wenn wir den äußeren Dienst leisten, müssen wir die Absicht haben, Frieden in die Welt zu bringen, sagt er. Ihre sollte immer mit verbunden sein mit Shanti (was „Frieden“ bedeutet).

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4 Yoga Service Philanthropies

Unten werden Sie einige treffen ihre Pioniere, die große Anstrengungen unternommen haben, um ihr Yoga in die Welt zu tragen. Sie sind jeweils besondere und inspirierende - und es gibt viele weitere wie sie, die weltweit yogische Lehren teilen.

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Parinaama Gefängnisprojekt

Atlacholoaya, Morelos, Mexiko

Mission: Um Gefangenen zu helfen, sich von Sucht zu erholen und geistig und körperlich gesund zu werden. Project -Freiwillige geben wöchentliche Kurse in zwei Gefängnissen (einen für Männer, eine für Frauen) im ländlichen Mexiko. Sie bieten auch Schulungen und Unterstützung für freigegebene Gefangene, um als Yogalehrer in örtlichen Gemeindezentren zu arbeiten.

Inspiration: Die Gründerin Ann Moxey sagt, sie lasse sich von ihrem eigenen Anusara -Yoga -Praxis und von Swami Muktanandas Gefängnisprojekt inspirieren, das er 1979 gegründet hatte, um Gefangenen Meditation beizubringen. Er sagte zu ihnen: Ich bringe Ihnen den Schlüssel zur Freiheit, sagt Moxey. Ich fährt weiter, mein Ziel ist es, Yoga zu Menschen zu bringen, die sich in einem doppelten Gefängnis befinden - das physische und das Gefängnis der Sucht.

Auswirkungen: Die meisten Studenten, die an dem Programm teilgenommen haben, berichten, dass Yoga ihnen geholfen hat, im Gefängnis Drogen zu nehmen, und dass es ihren Stress verringert, ihre Gesundheit verbessert und mehr emotionale Stabilität und weniger Neigung zu Gewalt schafft.

Highlight: Obwohl die Schüler oft mit einer aggressiven Einstellung Klassen beginnen, ist Moxey immer erstaunt über die Art und Weise, wie sie sich weicher und bewusster werden. Nachdem sie sieben Jahre lang in Gefängnissen unterrichtet wurde, fühlt sie sich jedes Mal, wenn sie geht, begeistert. Ich hatte den Beweis, dass je mehr Sie geben, desto mehr kommen Sie zurück - es ist so ein Summen, diese Jungs so in Yoga verwickelt zu sehen, sagt sie.

Webseite: Annmoxey.blogs.com/yogaprisonproject (auf Spanisch)

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Afrika Yoga -Projekt

Kenia: Nairobis Kibera Slums und ländliche Dörfer

Mission: Nutzen Sie die transformativen Vorteile des Yoga, um gefährdete Gemeinschaften in Kenia zu stärken. Das Projekt ist in den Kibera Slums of Nairobi ansässig, in denen fast 1 Million Menschen untergebracht sind und nur wenig Zugang zu sicherem Wasser oder sanitären Einrichtungen haben. Krankheit ist weit verbreitet, während Schulen und Beschäftigungsmöglichkeiten knapp sind. Für viele Jugendliche werden geringfügige Verbrechen und Banden zu einem Überlebensmittel. Das Africa Yoga -Projekt bietet kostenlose Yoga -Kurse und bietet junge Menschen, die Yoga in ihren Gemeinden unterrichten möchten, Lehrerausbildung und finanzielle Unterstützung.

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Inspiration: Früher eine Yogalehrerin in New York City, die Mitbegründerin von Africa Yoga Project, Paige Elenson, ging 2006 ein paar Monate lang nach Nairobi. Sie wurde ein Studio an jeder Ecke in New York gesehen. Da war diese Lücke und ich wollte sie füllen, sagt sie. Mir wurde klar, wenn nicht ich, wer? Mit der Fülle, die wir in der Yoga -Community haben, müssen wir Aktivisten sein und Yoga an Orten teilen, die danach hungrig sind.

Eine der ersten Schüler, die sie ausgebildet hatte, Moses Mbajah, trat ihr als Co-Direktorin des Afrika-Yoga-Projekts an, nachdem er an einer Lehrerausbildung von Baron Baptiste in Mexiko teilgenommen hatte. Mbajah möchte andere Jugendliche wie er selbst ausbilden, um ihr eigenes Leben zu verändern und an der Verbesserung ihrer Gemeinschaften teilzunehmen. Yoga hat mir beigebracht, dass ich für mich, meine Familie, mein Land und meine Welt Stellung für mich, meine Familie, mein Land und meine Welt eingehen, sagt er.

Auswirkungen: Im Jahr 2009 lud Baptiste, ein internationaler Power Yogalehrer, ein Lehrer aus Baptiste ein, eine Lehrerausbildung in Nairobi zu bieten, und jetzt führen 43 junge Lehrer mehr als 100 Klassen pro Woche mit rund 3.000 Schülern pro Monat in Nairobi und nahe gelegenen Dörfern. Die Lehrer bieten Gruppen, denen sie helfen möchten, Klassen an, wie Schulkinder, Unternehmerinnen und Waisen. Viele berichten, dass Yoga ihr Leben und das Leben ihrer Schüler verändert hat. Sie fühlen weniger Stress, essen besser und üben bessere Hygiene. Einige fühlen sich befugt, ihr Leben zu verbessern, sei es durch Weiterbildung oder durch die Einführung kleiner Unternehmen. Einige sagen, sie hätten eine neue Bande gefunden, zu der man gehören kann, eine Yoga -Bande.

Highlight: Im Jahr 2008 unterrichteten Elenson und Mbajah im Jahr 2008 das Land nach einer umstrittenen Wahl zusammen mit Zirkuskunst in Flüchtlingslagern. Sie sahen, wie Menschen aus kriegführenden Stämmen in die Praxis des Yoga entspannen, sogar Anpassungen gegenseitig anbieten und in Freundschaft lächelten. Der Rahmen des Yoga ist so viel größer als das Unterrichten von Asanas, sagt Elenson. Es ist Service und eine Verbindung zum Selbst und anderen. Yoga kann ein Mittel zur Transformation der Gemeinschaft sein.

Webseite: Africayogaproject.org

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Projektluft

Kigali, Ruanda

Mission: HIV-positive Frauen und Mädchen zu helfen, aus dem Trauma der sexuellen Gewalt zu heilen, die während des ruandischen Völkermords von 1994 erlebt wurden, und mit ihrer Krankheit durch die Praxis von Ashtanga Yoga zu bewältigen. Hunderttausende Frauen und Mädchen in Ruanda wurden während des Konflikts vergewaltigt, und viele wurden mit tiefe Depressionen und emotionalen Narben belassen. Häufige Symptome sind Schlaflosigkeit, Appetitmangel und Hysterie, dass traditionelle westliche psychische Gesundheit (wie Drogen und Therapie) nicht immer helfen. Das Programm wird in die Demokratische Republik Kongo expandieren, wo Vergewaltigung auch als Kriegsmittel verwendet wird.

Männer mit Wolfshaarschnitt

Inspiration: Meine Inspiration sind die Frauen, die wir unterrichten, sagt Project Air -Gründerin Deirdre Summerbell. Es gibt keine Entschuldigung für das, was passiert ist, und keine Entschuldigung dafür, sie zu verrotten und nichts zu tun. Ich weiß persönlich, wie stark diese Form von Yoga dich machen kann, und mein Impuls ist es, sie weiterzugeben. Es ist nicht etwas, das Sie für sich behalten können.

Auswirkungen: Projektluft has reached hundreds of HIV-positive women and girls. Many women report being able to sleep through the night for the first time in years as well as feeling strong and hopeful again. One woman said yoga allowed her to finally mourn the loss of her family in the genocide and to begin to think of forgiveness.

Highlight: Summerbell says that watching women walk into class convinced that they are too old and too sick for yoga, then seeing them suddenly begin to smile and move through Sun Salutations, is deeply satisfying. It reawakens in them the visceral joy of being alive, she says.

Webseite: Project-air.org

Krama Yoga (ein Programm von Nataraj Yoga)

Phnom Penh, Kambodscha

Mission: Waisen, jugendliche Sexhandel Opfer und andere schutzbedürftige Kinder Yoga und Lebenskompetenzen beizubringen und kambodschanische Yogalehrer auszubilden. Bestimmte Gemeinschaften
In Phnom leiden Penh unter endemischer Armut, und die Bedingungen für Kinder sind hart. Obwohl Tausende von Hilfsorganisationen dazu arbeiten, Kindern dort zu helfen, haben sie eine hohe Versagensrate bei Jugendlichen aus Armut, die versuchen, regelmäßige Arbeitsplätze zu bekommen. Kinder ohne Eltern oder unter missbräuchlichen Bedingungen fehlen oft grundlegende soziale Fähigkeiten und Selbstvertrauen. Der Grad des Schadens, der sich aus der Armut der Generation ergibt, ist groß. Es gibt ein ganzes Gefühl des Selbst, das nie entwickelt wurde, sagt Isabelle Skaburskis und erklärt, dass Yoga Werkzeuge anbietet, um dieses Selbstgefühl aufzubauen.

Inspiration: Skaburskis leitete Nataraj Yoga, ein Studio in Phnom Penh, für eine meist Ex-Pat-Kundschaft. Sie bildete Yan Vannac aus und gemeinsam haben sie Waisen und andere schutzbedürftige Kinder Yoga beigebracht. Ich dachte darüber nach, wie Yoga nachhaltig in Kambodscha bleiben konnte. Ich wollte mehr Kambodschaner einbeziehen, sagt Skaburskis.

Auswirkungen: Krama Yoga teachers give free classes to 250 students each week. More than 350 at-risk kids have taken at least one class. The first group of teacher trainees—one young man and six young women, who were all former sex-trafficking victims—is close to graduation. At a recent teacher training for Western students, Skaburskis’s Cambodian teacher trainees assisted the class. They were not intimidated at all—they were on top of their game, she says.

Highlight: Skaburskis sagt, dass es ihr eigenes Verständnis von Yoga vertieft, ihre jungen Schüler - viele von ihnen heilend aus Missbrauch - zu sehen, das Körperbewusstsein und das Einfühlungsverständnis zu vertiefen. Sie waren meine besten Lehrer, sagt sie.

Webseite: Yogacambodia.com